林夕解壓

❹ 你為什麼喜歡中餐

我是個來者不拒的人，只要和我的胃口，無論是什麼菜系，我都喜歡，但主要是喜咸不喜甜，喜歡吃廳攜辣不喜麻。

我喜歡川菜，尤其是水煮肉片、水煮魚、毛血旺等菜品，既能滿足我這種肉食動物的需求，又能運伏攜辣的冒煙，讓人感覺神清氣爽，尤其是這時候再配上一瓶冰鎮的啤酒或者雪碧，那感覺叫一個酸爽！

我不知道火鍋是屬於哪個菜系的，但是我愛吃火鍋，如果不能去火鍋店裡大快朵頤，自己買了火鍋底料自己在家做也不錯，買一斤片好的肥羊，買點青菜豆腐鴨血，買點火鍋蘸料，再買點蔥姜蒜，就算齊活，接下來就是享受美食的時間，如果你想吃的更好吃一點，可以買一隻雞，燉得爛爛的，用熬好的高湯來煮火鍋，那簡直是美味，而且一點都不復雜。吃火鍋我從來不吃清湯的，感覺清湯的不夠刺激。

我喜歡吃廣西的螺螄粉，這可是連著名的作詞人林夕先生都稱贊過的喲！我曾經在廣西讀過大學，不是廣西本地人，我們宿舍有一個廣西本省的學生，大一入學的時候，大家都不太熟悉，所以當她拎著一碗螺螄粉回來的時候，那種臭味實在讓人難以忍受，當時大家的表情都嫌惡的夠嗆，讓她趕緊拎出去。

後來我們大家熟悉了，她特別向我們推薦了螺螄粉，我們將信將疑的嘗了嘗，原來螺螄粉聞起來很難聞，吃起來卻很好吃，尤其是放上辣油，卻是不愧是柳州知名小吃。從此我和螺螄粉結下了不解之緣，即使回到了東北，很難再找到螺螄粉店，就算有，味道也不正宗，我也旁伏會欣然前往，解解饞，也會在網上購買螺螄粉，自己在家煮！

我還有很多喜歡吃的東西，以後再慢慢說吧！

❺ 10條心累壓抑的句子,心累的時候看看天

人生的第四個十年，就這樣開始，總以為自己還很年輕，總以為還能任性，但當你看到小你一個年輪甚至更小的孩子放鬆的說笑，你才真的感覺到他們的時間真好！

這個年齡，才知道了什麼是累，你怕你身邊的至親會有不測，你怕你的職場壓力不能有力前行，你開始知道珍惜的真正含義，心疼又愛惜。

特別喜歡心累的時候，看看天，它廣闊無邊，容納萬物，似乎所有的塵事都能裝下，又能消化，你把想像的天空放出去，它會無聲的接納，你在長吁的氣息中放下沉重。

有人說，別讓自己心累，學著深藏，可我們不是大地的心胸，總有累的模樣，我們把自己置於大自然的懷里，飛奔宣洩，給疲憊的心靈解壓。

有時，我們剛做了什麼，回頭又會著急的去想，多年不記的習慣拾了起來，原來，我們得過且過的心態不能放縱，要把今天握住，明天才會更好

不知為什麼，我們不願意再去計較太多，因為索碎的累，會擾亂了身心，不如整天忙碌著屬於未來的天地，你拼了，你搏了，才發現，原來失敗與成功都會有收獲。

我們不再沉於別人生活的誘惑，因為你理解了他們的付出，也知道了有時生活歸於平靜也是一種奢侈，不是你心累，是你的經歷沒有告訴你，精彩的世界各有不同！

我們追求平淡的幸福，有人說：幸福就如一座金字塔，是有很多層次的，越往上幸福越少，得到幸福相對就越難。越是在底層越是容易感到幸福；越是從底層跨越的層次多，其幸福感就越強烈。

心裡放的事情太多了，就容易疲備。如果可以清空一些，就會好很多。但，你還是你，還會裝進另外的人，事。有時想想，活的輕松，也許是一種與生俱來的特質。正如你所說，累，也在收獲快樂！也許是殊途同歸。

想想，心累不也是一種幸福嗎？因為你的生活注入了色彩和能量，所以，你會很快調整累心的出口，或向高山，或向海洋，總有讓你用心發現與感受的力量！

句句窩心的勵志說說 心累的時候看看

一、做有用的事，說勇敢的話，想美好的事，睡安穩的覺，把時間用在進步上，而不是抱怨上。願你遇到這樣的人，願你成為這樣的人。

二、人海茫茫，歲月尚長，別回頭也別將就，保持優雅的自己，自然會有良人來愛你。

三、不管深夜裡經歷了怎樣的泣不成聲，早晨醒來這個城市依然車水馬龍。開心或者不開心，城市都沒有工夫等，你只能銘記或者遺忘，那一站你愛過或者恨過的旅程，那一段你拚命努力卻感覺不到希望的日子，都會過去。

四、好好吃飯，好好睡覺，好好掙錢，好好花錢，不為不值得的人生氣，不為不值得的事失眠。既然活著就好好活著，每分鍾都為自己活著。

五、粗態生活就像一杯白開水，你每天都在喝，不要羨慕別人喝的飲料有各種顏色，其實未必有你的白開水解渴，人生不是靠心情活著，而要靠心態去生活。調整心態看生活，處處都是陽光。

六、想得太多會毀了你。若無其事，才是最好的報復。何必向不值得的人證明什麼，生活得更好，是為了自己。

七、生活再不如人意，都要學會自我溫暖和慰藉，給自己多一點欣賞和鼓勵。生活就是童話，只要心存美好，結局就會是美好。

八、日出東海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不鑽角尖，人也舒坦，心也舒坦。

九、生活中本就充滿了失望，不是所有的等待都能如願以償。你且笑對，不必慌張。

十、要努力做一個可愛的人。不埋怨誰，不嘲笑誰，也不羨慕誰，陽光下燦爛，風雨中奔跑，做自己的夢，走自己的路！

關於壓抑的心累句子

1、和所有人的聊天，都成了我抱怨專場，總是不開心，卻道不明個所以然來。想發泄，卻發現早已失去言語的能力，壓抑的表情得不到緩解。

2、開始迷上了憂傷的文字，那些感傷的故事，又占據了我整個的思想，逃不開，也岩困源甩不掉。

3、不知道從什麼時候開始，眼睛已經看不渾對面你的樣子尺滑容貌，近視越來越嚴重，可還是不喜歡戴眼鏡，不喜歡那些被放大渾晰後的畫面。那些醜陋的真相，讓我覺得惡心，我寧願就這樣看不渾楚。

4、因為一個小細節，或是一句話，就能感動好久，好久……QQ已經沒有在上過線，手機成了擺設，總是習慣性盯著電腦、盯著QQ發呆，群裡面一個又一個跳動的頭像，讓我覺得陌生;那些塵封很久的好友分組，已經快不記清多久沒有打開過對話框。

5、坐在被時間拋棄的空氣里，笑看自己天真，在這個分不清真假的世界裡，倔強的遊走。我想我終究只是個偏執的女子，嘆世事的無常，感身邊的變幻，莫名的感傷，無端的哭泣。

6、我知道，我們已經失散太久。以至於，時間都失去了意義。 以至於，當我拚命向你奔去，已分不清那是一種回歸，還是分離。

7、喜歡一個人穿過凌晨的街。看寂寞在石頭森林流離失所。 沒有終點，不停歇。一直一直向前走。 不可避免，又不容置疑的想起你，想起你我。 都會的燈光，一盞一盞熄滅。

8、當我無法安慰你，或你不再關切我的時候。 我知道，我是無法成為你的伴侶，與你同行 。

9、你看，愛其實沒什麼大不了攤開手心，你的手不再停留。 人潮洶涌的街頭，我舉起放空的那隻手向你告辭。 各自轉身，你沒入洶涌人潮，我回到荒蕪之地。 沒有說出口的對白：再見。

10、其實，這么過，很累。我要承受的太多太多。堅強了這么久，還是會哭…眼睛已經開始模糊了，也沒有勇氣再寫下去了……我會找到那份屬於我的幸福嗎

11、過錯是暫時的遺憾，而錯過則是永遠的遺憾! 世上有很多東西是可以挽回的， 比如良知，比如體重。但不可挽回的東西更多， 譬如舊夢，譬如歲月，譬如對一個人的感覺。

12、忽然，很想醉，是因為早已心碎; 忽然，很想睡，是因為心裡早已疲憊， 忽然，很想喝一杯咖啡，是因為要映襯內心的苦味; 忽然，很想一個人頹廢，是因為再沒有什麼人讓我不累!

13、夜，覆蓋了整個天空，那黑色;如此冰冷，就如同那沒有感情的魔鬼，搖搖欲墜地撫摸著你周圍的空氣，夾雜著錯綜復雜的氣息，我蜷縮在被窩里睜大雙眼和黑暗述說著。。。

14、任時鍾走完一圈又一圈，沒有困意、沒有思路，有的只是對於世俗的那份平靜，那一份、不被世人所看好的安靜。青春，用最卑微的姿態，迎接著那些所謂的美好與不美好的小事，我們抱怨著、喧嘩著;卻忘了享受。。。

15、沉溺那些句子，淡淡的傷感，絲絲的心碎。不知道是愛上了這種感覺，還是那裡面藏有另一個我。讀來的情緒竟也真實般的壓抑起來。

16、如果記憶沒有了期限，那我還有什麼，索性一個人躲起來，找一處僻靜，任發霉的心情滋長。

17、期待有完美的愛情，但又表示的泰然自若，當沒有了蹤跡，似乎才會發了瘋的，沒了形象的找尋那僅有的傷疤，而後慢慢發現所有的都不再那麼真實。本來記憶也是不能長久的，那我怎能確定該不該，是不是呢?

18、是因為太悲傷，是因為太疼，是因為要想的有太多，所以忘了自己的條件反射?還是因為，有多大的外傷，都沒有內心的挫敗大?

19、你冷么?你困么?你累么?你還好么?請你不要悲傷，不要沉默，因為，我們就在船頭的甲板等著你，當你無助時，當你難過時記得叫我們。

20、曾有過在夜裡窗前吹風幻想的日子。那扇向北的終年寒冷的窗，結束了童年時代最後一點點快樂的光芒，就像那日如血的夕陽霞光，送我入夢，一個悠長悠長的夢。夢醒來，青春已經溜走了。誰說這不令人惆悵萬分?

21、看著以前的日記,那是我愛你的真實記錄,我覺得那是一種過去的美好,只是對我而言。

22、腦子里有太多事情了，感覺好像有很多很多事情要我去做，有感覺力不從心，還有好多話想跟你聊，卻沒有勇氣找你聊，我們說好要當靈魂伴侶的，不知道我想說的你能感受到嗎?

23、這世上，沒有能回去的感情。就算真的回去了，你也會發現，一切已經面目全非。唯一能回去的，只是存於心底的記憶。是的，回不去了，所以，我們只能一直往前。

24、每一個人心裡都有那麼一段故事，無法述說。就只能放任那些在深夜裡對自己傾述。其實，很多故事不必說給每個人聽，就當做是一段記憶，傷感卻也美麗。

25、受過傷的人，就怕心變冷，變硬，然後對周圍的感動，沒知覺，沒熱情。無論我變得如何強大，你仍然會是我的弱點。感情就是這樣，你傷了別人，無論有意無意，總會有一個人來傷你。

26、心裡明明知道都過去了，卻仍然要固執的想，固執的說。也清楚的知道有些事情沒有意義，依然要固執的愛，固執的恨。明明知道是錯的，卻仍然固執的堅守。明明感覺很累了，還是要固執的偽裝堅強。我執著的，從來都只是我一個人的執著.

27、春夏秋冬一輪回就用了365天，在這一個小小的輪回中有擦肩而過的緣份，有不經意的傷悲，有淡淡的快樂，還有濃濃的寂寞。

28、生老病死一個輪回用去了數十載，放棄的太多的不舍，堅持了太多的不應該，追逐著飄渺的理想，守著別人不在乎的承諾，一生的磕磕絆絆讓我們漸漸的從稚嫩到成熟，從懵懂到深知。有太多的後悔有太多的捨不得有太多的太多。。。

29、回憶又一次倒帶，想到深處，又恰逢有那麼一首傷感的音樂響起，我便雙眼迷濛，然後被更多記憶的潮水吞噬。還是忘不了嗎，時間不是可以模糊一切，癒合心底最深的裂痕嗎?原來，傷了便是傷了，好不了，只是不能碰，一碰就碎。

30、我就站在窗前，透過這個窗口，遙看著這個世界。一陣寒風凜冽，突然間的一份悸動，不知不覺的心沉寂了。還記得那個夜晚，我走在小路上，踩著黃葉，漫步走著。天已是黑夜，除了路邊的街燈外，就只有寒風凜冽的晚風了。就這樣，我漫步著這個夜晚，遙望著前方，卻看不見盡頭。

31、她，走過我的身影，不帶一絲的停留。當她消失時，轉過身來，看著我，這個漆黑夜中的影子，也許，她也有那一份悸動。也許，是奇怪。也許……。就這樣，她消失在黑夜中，留在了記憶里，卻再也沒有了也許。如，筆記本中的字跡，關上筆記本，卻只有留下回憶。

32、夜，寧靜了，而回憶卻如往常一樣，飛舞在腦海中，只因，回憶是美好的，也是，流過淚的。

33、我愛你，卻不敢愛你，我想靠卻害怕靠近。因為你不屬於我。而我卻只能來來回回掙扎無數次想放棄，無數次告訴自己該醒醒，我們面臨的不是僅僅只是距離，你有你自己的生活，你有你的那個她。

34、看著你的照片、眼淚總是不自覺的流下。這樣好累、真的不知道自己還能堅持多久。還要承受多少個日夜的折磨。、

35、不願辜負的人，卻辜負了;珍愛的那份情，卻傷害了;天空陽光明媚，心卻霜凍。

心累的說說，心累了點進來看看，心累的時候，去做這4件事

盡管遇到這么多困難，這位女性讀者依然沒有放棄，還在拚命努力生活著，讀來讓人無比心疼和感動。

她說自己很想撐下去，可有時候會覺得生活好難，感到心特別累。

做女人，從來都不是一件容易的事情。

當熬夜改了又改的文案被上司打回的時候；

當親人身患重病去世的時候；

當為家努力付出卻不被愛人看見的時候；

當深夜獨自抱著孩子前往醫院的時候。

常常覺得女人是超人，尤其是在做了母親以後，經歷了生育的疼痛，女人變得越來越堅強，越來越能忍耐。

她們在工作和生活中，不斷轉換著各種角色，習慣了在人前微笑，卻把悲傷偷偷留給了自己。

在遭遇人生重大挫折時，女人不是不知道一切的苦難終會成為過去，不是不懂得先苦後甜的道理。

但生活畢竟是實實在在的，僅靠幾句勵志的話語並不能改變現狀。

或許那些安慰的語言會像止痛針一樣暫時有效，但獨自一人時，我們依然會陷入負面情緒中，無法自拔。

女人，當感到心累的時候，就去做這4件事吧！

1、第一件事，去旅行

2、人只有暫時離開生活既定的軌道，才可能跳出過去固定的思維模式。

3、旅行並不意味著一定要去很遠的地方，走很遠的路。

4、

5、餘光中說：

6、旅行的意義並不是告訴別人這里我來過，而是一種改變，旅行會改變人的氣質，讓人的目光變得更加長遠。

7、在旅途中，你會看到不同的人有不同的習慣，你才能了解到，並不是每個人都按照你的方式在生活。

8、這樣，人的心胸才會變得更寬廣，這樣，我們才會以更好的心態去面對自己的生活。

9、旅行中會有很多變化，這一刻朦朧的景色，到下一刻就突然變得清晰起來，如同我們的人生一樣，充滿著變數。

10、 旅行，會讓我們學會用不同的眼光去看待這個世界，做出新的嘗試和改變，走出心中的困惑和迷茫。

2、第二件事，去跑步

跑步，是緩解壓力最好的方式。

據研究表明，心情沮喪會使我們的腦神經元中缺乏荷爾蒙，而跑步卻能促進荷爾蒙分泌量增加，直接改善我們的心情。

日本作家村上春樹是一名跑步愛好者，跑步和寫作是他生命中最重要的兩件事。

他在《當我談跑步時，我談些什麼》一書中說過：

當受到無緣無故的非難時，或是覺得能得到別人的接受卻事與願違時。

我總是比平日跑得更遠一些，讓肉體更多地消耗一些，好重新認識自己是個能力有限的軟弱人類。

現實生活中，女人也有脆弱的時候，當面對生活的千瘡百孔無法釋懷時，就去跑步吧。

一路跑著的時候，感受到身體的暢快淋漓。

那些心中積壓的煩惱和痛苦都隨著汗水揮灑而盡，身體疲累了，心靈卻輕鬆了。

3、第三件事，去吃頓美食

美食，是治癒心情最好的良方。

林夕在《知情識趣》書中講過黃沾的一段故事。

一位女士在自殺之前打電話求助黃沾，黃沾沒有說任何安慰的話語，只是帶著她來到餐廳，點了一條清蒸蘇眉魚。

吃完魚後，這位女士心情大好，覺得人生還是很美好，斷了自殺的念頭。

且不說吃美食時，我們感受到的色香味是多麼奇妙美好。

單就食物本身而言，有些的確能改善情緒。

生活中，女人常常是美食的烹飪者。

她們懷著對愛人和親人的愛，做出了一道道美味可口的飯菜。

可是，女人一樣也有心累的時候，也有不想做飯的時候。

那就索性走出廚房，穿上自己最喜歡的衣服，化上美麗的淡妝，好好地出去吃頓美食。

在享受美食的同時，用心感受生活的美味和美好。

終會發現，原本糟糕的心情竟然沒了，自己又變得激情滿滿。

4、第四件事，睡前感恩

常常感恩的人，幸福感會更強。

美國心理學家曾經做過關於感恩價值的研究，研究人員隨機挑出四組人員。

o 第一組人，每晚睡前寫下五個值得感恩的事情，無論大事小事都可以。

o 第二組人，每晚睡前寫下當天遇到的不愉快的五件事情。

o 第三組人，寫下自己比別人優秀的五個地方。

o 第四組人，寫下每天遇到的任何事情。

一段時間以後，研究人員對他們進行了幸福指數和健康程度的測試，結果顯示：

第一組人表現得更加幸福樂觀，能夠更好地達到生活目標。

而第二組人的幸福指數最低。

常常感恩能促進我們身心健康發展，擁有更強的幸福感。

感恩時，我們會關注生活中美好的事情，自然離幸福越來越近。

如果，每天把關注點放在不愉快的、糟糕的事情上。

那麼平常美好的小事物就容易被忽略和忘記，自然不會擁有積極樂觀的心態。

無論是父母、朋友、老師，還是藍天白雲、花草樹木、小動物，生命中的一切美好都值得我們去感恩。

常懷感恩之心，我們就會離幸福越來越近。

奧黛麗赫本說：我深信遇事要堅強，相信樂觀的女孩最美。我也相信明天會更好，相信奇跡的存在。

有一段時間，楊絳先生曾被發配到文學所掃廁所，而原先掃廁所的臨時工卻成了她的新領導。

面對這種顛倒的逆境，楊絳先生竟然找尋到另外一種樂趣，她覺得自己能真正為人民服務了。

她自己置備了清潔工具，專門做了一個小拖把，認認真真把兩個屋子裡的廁所全部洗得雪白鋥亮。

明明是遭受了不公平的對待，楊絳先生卻依然笑對生活，用她的智慧和幽默化解了生命中的痛苦。

女人要懂得遇事往好的方向想，擁有積極樂觀的心態。

把幸福的方向盤牢牢握在自己手中，不被他人影響或改變，按照自己的速度前行！

心累的時候，就去做這4件事吧！

❻ 句句精闢的經典說說 心累的時候看看

一、 不要輕易的去評價一個人，或許就在你剛評價完的下一秒，他就換了一張臉。

二、因為窮人很多，並且窮人沒有錢，所以，他們才會在網路上聊天抱怨，消磨時間。

三、 耐心點，你的未來將會來到你面前，像只小狗一樣躺在你腳邊，無論你是什麼樣，它都會理解你，愛你。

四、別太理會背後人怎麼說你，因為那些比你強的人，根本懶得提起你。詆毀，本身就是一種仰望，逆風的方向，更適合飛翔。

五、愛自己的人就會謹言慎行的保護自己，並要用三分之一的時間來深切反省自己。

六、現在不玩命，將來命玩你。比你差的人還沒放棄，比你強的人仍在努力，你有什麼資格說我無能為力？

七、賺錢的時候別矯情，花錢的時候別磨嘰，生活真的不會因為你哭泣而對你溫柔，但你可以通過努力而活的風情萬種。

八、我只想，這針鋒相對的日子能過去。拎菜回家，看碟聽歌，和眼前這個人，和好。

九、有些錯過是為了更好的相逢，有些錯過是避免互相折磨；此刻你別為失去難過，有緣下個路口見，無緣從此不相欠。

十、許多時候，我們不是跌倒在自己的缺陷上，而是跌倒在自己的優勢上，因為缺陷常常給我們以提醒，而優勢卻常常使我們忘乎所以。

10條心累壓抑的句子,心累的時候看看天

人生的第四個十年，就這樣開始，總以為自己還很年輕，總以為還能任性，但當你看到小你一個年輪甚至更小的孩子放鬆的說笑，你才真的感覺到他們的時間真好！

這個年齡，才知道了什麼是累，你怕你身邊的至親會有不測，你怕你的職場壓力不能有力前行，你開始知道珍惜的真正含義，心疼又愛惜。

特別喜歡心累的老銀時候，看看天，它廣闊無邊，容納萬物，似乎所有的塵事都能裝下，又能消化，你把想像的天空放出去，它會無聲的接納，你在長吁的氣息中放下沉重。

有人說，別讓自己心累，學著深藏，可我們不是大地的心胸，總有累的模樣，我們把自己置於大自然的懷里，飛奔宣洩，給疲憊的心靈解壓。

有時，我們剛做了什麼，回頭又會著急的去想，多年不記的習慣拾了起來，原來，我們得過且過的心態不能放縱，要把今天握住，明天才會更好

不知為什麼，我們不願意再去計較太多，因為索碎的累，會擾亂了身心，不如整天忙碌著屬於未來的天地，你拼了，你搏了，才發現，原來失敗與成功都會有收獲。

我們不再沉於別人生活的誘惑，因為你理解了他們的付出，也知道了有時生活歸於平靜也是一種奢侈，不是你心累，是你的經歷沒有告訴你，精彩的世界各有不同！

我們追求平淡的幸福，有人說：幸福就如一座金字塔，是有很多層次的，越往上幸福越少，得到幸福相對就越難。越是在底層越是容易感到幸福；越是從底層跨越的層次多，其幸福感就越強烈。

心裡放的事情太多了，就容易疲備。如果可以清空一些，就會好很多。但，你還是你，還會裝進另外的人，事。有時想想，活的輕松，也許是一種與生俱來的特質。正如你所說，累，也在收獲快樂！也許是殊途同歸。

想想，心累不也是一種幸福嗎？因為你的生活注入了色彩和能量，所以，你會很快調整累心的出口，或向高山，或向海洋，總有讓你用心發現與感受的力量！

心累的說說，心累了點進來看看，心累的時候，去做這4件事

盡管遇到這么多困難，這位女性讀者依然沒有放棄，還在拚命努力生活著，讀來讓人無比心疼和感動。

她說自己很想撐下去，可有時候會覺得生活好難，感到心特別累。

做女人，從來都不是一件容易的事情。

當熬夜改了侍逗宴又改的文案被上司打回的時候；

當親人身患重病去世的時候；

當為家努力付出卻不被愛人看見的時候；

當深夜獨自抱著孩子前往醫院的時候。

常常覺得女人是超人，尤其是在做了母親以後，經歷了生育的疼痛，女人變得越來越堅強，越來越能忍耐。

她們在工作和生活中，不斷轉換著各種角色，習慣了在人前微笑，卻把悲傷偷偷留給了自己。

在遭遇人生重大挫折時，女人不是不知道一切的苦難終會成為過去，不是不懂得先苦後甜的道理。

但生活畢竟是實實在在的，僅靠幾句勵志的話語並不能改變現狀。

或許那些安慰的語言會像止痛針一樣暫時有效，但獨自一人時，我們依然會陷入負面情緒中，無法自拔。

女指灶人，當感到心累的時候，就去做這4件事吧！

1、第一件事，去旅行

2、人只有暫時離開生活既定的軌道，才可能跳出過去固定的思維模式。

3、旅行並不意味著一定要去很遠的地方，走很遠的路。

4、

5、餘光中說：

6、旅行的意義並不是告訴別人這里我來過，而是一種改變，旅行會改變人的氣質，讓人的目光變得更加長遠。

7、在旅途中，你會看到不同的人有不同的習慣，你才能了解到，並不是每個人都按照你的方式在生活。

8、這樣，人的心胸才會變得更寬廣，這樣，我們才會以更好的心態去面對自己的生活。

9、旅行中會有很多變化，這一刻朦朧的景色，到下一刻就突然變得清晰起來，如同我們的人生一樣，充滿著變數。

10、 旅行，會讓我們學會用不同的眼光去看待這個世界，做出新的嘗試和改變，走出心中的困惑和迷茫。

2、第二件事，去跑步

跑步，是緩解壓力最好的方式。

據研究表明，心情沮喪會使我們的腦神經元中缺乏荷爾蒙，而跑步卻能促進荷爾蒙分泌量增加，直接改善我們的心情。

日本作家村上春樹是一名跑步愛好者，跑步和寫作是他生命中最重要的兩件事。

他在《當我談跑步時，我談些什麼》一書中說過：

當受到無緣無故的非難時，或是覺得能得到別人的接受卻事與願違時。

我總是比平日跑得更遠一些，讓肉體更多地消耗一些，好重新認識自己是個能力有限的軟弱人類。

現實生活中，女人也有脆弱的時候，當面對生活的千瘡百孔無法釋懷時，就去跑步吧。

一路跑著的時候，感受到身體的暢快淋漓。

那些心中積壓的煩惱和痛苦都隨著汗水揮灑而盡，身體疲累了，心靈卻輕鬆了。

3、第三件事，去吃頓美食

美食，是治癒心情最好的良方。

林夕在《知情識趣》書中講過黃沾的一段故事。

一位女士在自殺之前打電話求助黃沾，黃沾沒有說任何安慰的話語，只是帶著她來到餐廳，點了一條清蒸蘇眉魚。

吃完魚後，這位女士心情大好，覺得人生還是很美好，斷了自殺的念頭。

且不說吃美食時，我們感受到的色香味是多麼奇妙美好。

單就食物本身而言，有些的確能改善情緒。

生活中，女人常常是美食的烹飪者。

她們懷著對愛人和親人的愛，做出了一道道美味可口的飯菜。

可是，女人一樣也有心累的時候，也有不想做飯的時候。

那就索性走出廚房，穿上自己最喜歡的衣服，化上美麗的淡妝，好好地出去吃頓美食。

在享受美食的同時，用心感受生活的美味和美好。

終會發現，原本糟糕的心情竟然沒了，自己又變得激情滿滿。

4、第四件事，睡前感恩

常常感恩的人，幸福感會更強。

美國心理學家曾經做過關於感恩價值的研究，研究人員隨機挑出四組人員。

o 第一組人，每晚睡前寫下五個值得感恩的事情，無論大事小事都可以。

o 第二組人，每晚睡前寫下當天遇到的不愉快的五件事情。

o 第三組人，寫下自己比別人優秀的五個地方。

o 第四組人，寫下每天遇到的任何事情。

一段時間以後，研究人員對他們進行了幸福指數和健康程度的測試，結果顯示：

第一組人表現得更加幸福樂觀，能夠更好地達到生活目標。

而第二組人的幸福指數最低。

常常感恩能促進我們身心健康發展，擁有更強的幸福感。

感恩時，我們會關注生活中美好的事情，自然離幸福越來越近。

如果，每天把關注點放在不愉快的、糟糕的事情上。

那麼平常美好的小事物就容易被忽略和忘記，自然不會擁有積極樂觀的心態。

無論是父母、朋友、老師，還是藍天白雲、花草樹木、小動物，生命中的一切美好都值得我們去感恩。

常懷感恩之心，我們就會離幸福越來越近。

奧黛麗赫本說：我深信遇事要堅強，相信樂觀的女孩最美。我也相信明天會更好，相信奇跡的存在。

有一段時間，楊絳先生曾被發配到文學所掃廁所，而原先掃廁所的臨時工卻成了她的新領導。

面對這種顛倒的逆境，楊絳先生竟然找尋到另外一種樂趣，她覺得自己能真正為人民服務了。

她自己置備了清潔工具，專門做了一個小拖把，認認真真把兩個屋子裡的廁所全部洗得雪白鋥亮。

明明是遭受了不公平的對待，楊絳先生卻依然笑對生活，用她的智慧和幽默化解了生命中的痛苦。

女人要懂得遇事往好的方向想，擁有積極樂觀的心態。

把幸福的方向盤牢牢握在自己手中，不被他人影響或改變，按照自己的速度前行！

心累的時候，就去做這4件事吧！

心累時候的說說

1.放逐自己流浪到遠方，希望，時間能治癒好這道傷。

2.心累了，不想再折騰了，一直都是我主動，我決定退出了，這樣你就會笑了吧。

3.感覺早已負荷，身體與心雙向透支。

4.心會冷愛會累。

5.我只是偶爾會累，會哭，會無理取鬧，會感覺心煩，會對所有都陌生。

6.文字再也寫不出我的痛。

7.寂寞層層包圍，我再也沒有力氣走出這片重圍。

8.心累到一定的程度，連生氣和計較的力氣都沒有了。

9.你賤了這么久，你不累，我笑累了。

10.淡了，散了，累了，原來的那個你呢？

11.其實時間久了誰都會變。

12.累了，勿打擾。

13.我很累，卻不知道哪裡累，我想說話張口卻無言。

14.已經對愛情麻木的我，還有什麼理由接受愛情

15.沒心沒肝的談，我不會，真心實意的愛，我怕累。

16.愛了，久了，膩了，倦了，散了，淡了，累了。

17.不要太期待，不要太依賴

18.不要等我累了，才說你愛我。

19.淡了就淡了吧，反正我也覺得累了。

20.身體累的話，睡一覺就好了，不知道給心蓋上被子有沒有用。

21.我猜測你的想法，你懷疑我的心，我累了，我只想簡單的相處，保持最安全的距離！

22.我已經想不起來喜歡你的感覺了。

23.我們之所以會心累，就是常常徘徊在堅持和放棄之間，舉棋不定。

24.想要一種解脫，一種不會再心痛的解脫。

25.結束了，拖著疲憊的身體走在無人的街道上。

26.你不心痛，我的心在痛，你知道嗎？我真的愛你愛的好累，為何最好你要這樣背叛我。

27.看這照片想哭，聽到悲傷唱歌想哭，回想以前的點點滴滴心累了

28.我累了，不想在再三個人之間掙扎，愛我的人不會讓我等那麼久，

29.回憶那麼重，我怎麼背的動

30.累的時候，真想把自己給滅了。

31.那是陷在沼澤，我不堪的愛情，是我無能為力的傷心。

32.徘徊在過去，你讓我好累。

33.這世上最累的事情，莫過於眼睜睜看著自己的心碎了，還得自己動手把它粘起來！

34.什麼都認，不解釋因為，沒必要。

35.不是高傲不是胡鬧，只是厭倦了所有依靠

36.生活看似簡單，生活起來卻是這么的難。

37.每天都把自己折騰的那麼疲憊，感覺真的好累

38.麻木，也許是因為身邊的東西愈來愈沒有意義。

39.有時候覺得自己好累，真想一了了之。

40.我已經疲憊得承受不了任何，關於我們愛情的打擊。

41.你已經把我傷的徹徹底底。

42.我喜歡這個世界用死亡來平衡一切。

43.任何用熱情維系的感情都讓我感覺累。

44.既然不信任，你累我也累，不如就此放手可好？

45.愛情這東西沒有一個人可以說累，因為你沒資格說累！

46.當你說想忘記我旳時候，我沉默著一句話都不說，因為我無力訴說。

47.這樣的世界，還能撐多久……

48.一個人久了會沒有溫度沒有心

49.沒有絕對的信任就不要在一起會很累的

50.靈魂缺失的傷口，連淚都不知道為誰而流…

❼ 找一首歌， 記得一句詞：除了錢財什麼都忘掉，除了空氣什麼不需要！

歌名：煩惱歌

歌手：張學友

所屬專輯：在你身邊

作曲 : Gustav Jonsson/Markus Sepehrmanesh/Tommy Tyser

作詞 : 林夕

不愛的不斷打擾，你愛的不在懷抱

得到手的不需要，渴望擁有的得不到

苦惱，倒不如說聲笑笑

生活不要，太多鈔票

多了就會帶來困擾，過重的背包

過度的暴躁，什麼都不要

一起呼叫，沒有煩惱

除了呼吸其他不重要，除了現在什麼都忘掉

心事像羽毛，越飄越逍遙

煩惱什麼煩惱，除了心跳沒有大不了

人們不該去羨慕飛鳥，世界比我大

把自我縮小，把自己的當做跳蚤

誰也不值得驕傲，人間疾苦知多少

花開花落知多少，不了

把一切看成玩笑，吵吵鬧鬧像G大調

假裝什麼都不知道，過重的背包

過度的暴躁，什麼都不要

不和誰比較，不和誰爭吵

過份思考，庸人自擾

別庸人自擾，一切輕於鴻毛

才能消滅煩惱，一起呼叫

沒有煩惱，除了呼吸其他不重要

除了現在什麼都忘掉，心事像羽毛

越飄越逍遙，煩惱什麼煩惱

除了心跳沒有大不了，人們不該去羨慕飛鳥

世界比我大，把自我縮小

煩惱什麼煩惱，除了心跳沒有大不了

人們不該去羨慕飛鳥，世界比我大

把自我縮小，什麼都不要

什麼都不要，什麼都不要

(7)林夕解壓擴展閱讀：

《煩惱歌》是張學友專輯《在你身邊》中歌曲。

歌曲背景

《煩惱歌》這首歌曲最先是由歌神張學友演唱的，時過多年成為了一首網路神曲。在煩惱不斷的當今社會，這首洗腦神曲發而成為了大家解壓的秘密武器。歌曲翻唱自Luis Fonsi－Irresistible，還有一個翻唱的英文版是B3-Can't Fight The Feeling。

❽ 【高清】張國榮死亡之謎 【檔案】 最後放的哥哥唱的那首哥叫什麼名字啊！好好聽、！！！

一.李俊基檔案翻譯-轉自俊基中文網
姓名:李俊基 （???）
生日:1982年4月17日
學校:首爾藝術大學電影系在校生(幾年前翻譯的，不知道他現在是不是畢業了)
居住地:釜山 昌原
身高:178CM
血型:B型
體重:63KG
家族成員:爸爸 媽媽 妹妹
興趣:特長??1段,跆拳道 公認2段 /足球 上網
呢稱:猴子 起重機..
胎夢:媽媽背著奶奶的彩袋禮物的夢
寶貝一號:我
性格:比較沉默寡言 酒喝多了對同事比較活潑,180度轉變
酒量:2瓶半燒酒
睡覺習慣:睡覺喜歡左右翻,特別是沒事的時候
宗教:天主教
解壓的辦法:跳舞，唱歌,或喝點酒在跳舞..
喜歡的顏色:紅色,藍色
喜歡的食物:咖喱飯,牛排 五花肉
喜歡的動物:小狗
喜歡的季節:春天,秋天
喜歡的演員:薛京求
討厭的類型:神經質 目中無人的類型
最高興時候:我出生的時候,初次收到禮物的時候大學合格的時候
最傷心的時候:奶奶去世的時候...
以上轉自李俊基中文網
二.姓名：李俊基Lee Joonki(???)
生日：1982年4月17日
身高：178cm
體重：63kg
愛好：跆拳道，唱歌跳舞
學歷：漢城藝術大學，電影專業
出道：2001年SO-BASIC廣告模特
電影：日韓合拍電影《維納斯賓館》，韓國2004年12月上映的《芭蕾舞學院》，2005年12月29日上映的《王的男人》
電視劇：日韓合拍電視劇《星的聲音》，2004年KBS2短劇《我怎麼辦》，2005年12月14日上映的劇集《MY GIRL》。
廣告：iAudio MP3廣告，???紙巾廣告，KFC廣告。
MV參與：CLAZZIQUAI的《SWEETY》，姜成勛的《珍惜的故事》。
逸軒煙雨補充： 我在補充下在他的個人博客上看到的東西把~他現在在漢城藝大修學中~喜歡看電影~喜歡的食物是燒酒和咖啡
bluej補皮漏充：信仰天主教，還有從日文網站看來的家庭成員有爸爸媽媽還有一個妹妹。
資料來源俊基官網和SOOMPI網站
轉自俊基的家FANS基地
My Girl他的存在是為了傷害
初次看到他，一個如女子般的男子，眉眼之間透露出的些許靈氣，那般嫵媚，那般妖嬈，卻又那般堅定而絕望。瘦削的面龐，修長的身形，似女子般纖細卻不乏硬朗。紅色的長外套加上那張日本漫畫裡面完美的王子臉龐，是那般讓人過目難忘。
他，曾經是一個玩世不恭的花花公子，曾經只愛冒險的生活，曾經只為神秘停留，曾經可以輕松搞定黑幫老大的女人，又在老大面前逃之夭夭。是的，一切都只是曾經，一切都在遇到她之後不同，那一刻北斗星移，天地玄黃更改方向。一個宛如羽化蛻變的過程，他只用了一瞬間。
他開始知道什麼叫做「不能掌控」，過去他不是永遠都是主宰者么？可為何對她他卻變得手足無措？她開心的笑了一下，他便能偷笑好幾天，而她傷心落淚的時候，為什麼他會感到胸口是那般刺痛？是的，一切真的很好笑，她只用了兩貼膏葯，貼在他的手上，便俘獲了他的心，他的全部。於是在她生日那天，那個飄滿白色雪花的黑色夜裡，他決定把自己作為生日禮物送給她，也就從那一刻起，他跳進了一個萬劫不復的深淵，然而他義無反顧，因為這是他選擇的。
她不愛他，她的眼裡看不到他，但每當草草告別的時候，女孩轉身不經意地回望卻讓他更加堅定，雖然從未動搖，卻足以擦去心中的一切傷痛，即便傷痕猶存。他就像是站在深淵底的王子一樣，仰望在地面駐足的公主，深淵的黑暗讓他忽略了彼此之間的距離。是的，他以為他們並不遙遠。是的，也許他真的可以，在這個令人窒息的幾指握激乎絕望的深淵底。
可他還是選擇了告白，放下自己驕傲的靈魂，只為換起她可以看到他。然而就在他向上踏出那一步的時候，他才意識到，彼此的距離是無法丈量的。當一個女子喝醉酒後，向你哭訴另一個男人的名字的時候，那是什麼樣的感覺？心痛抑或是無奈。然而他卻只是淡淡的一句：「向我說別的男人的名字，為什麼還要讓我愛上你」。似乎在嘲笑自己，怎麼會愛上一個不愛自己的女子。然而依舊心甘情願。在他鼓足勇氣向她告白時，她卻說「你同時和幾個女孩子在進行中啊!」……笑而不語，他的笑是那麼理所當然，正如所有花花公子被人問起類似問題時的調侃。這個微笑可以騙得了所有人卻唯獨騙不了自己，因為他清楚地感到唯襪那些傷痕又在滴血，他聽得見那嘀嗒的聲音。然而一覺醒來，那些傷便會奇跡般地恢復，其實傷疤還在。無論她怎樣無視他、傷害他，他都會義無反顧，因為是他選擇的。
直到那次，當他心急如焚地奔到醫院，在她的病房門口他看到了她一直愛著的男人——他一生唯一的摯友在用愛憐的目光望著那個熟睡的她。那一瞬間，他意識到了什麼，剎那間天地暗。於是從那個女孩越來越燦爛的微笑里，他那雙越來越對她視而不見的瞳仁里，他看到了一對相愛的人在彼此靠近。對於一個愛情故事來說，這是個美好的結局，然而在所有人沉浸在兩情相悅的喜悅中，有誰看得到，只有將鏡頭拉長之後才出現的那個紅了眼睛的兔子？
在絕望得讓人窒息的狀況，在那個黑暗得讓人恐懼的深淵里，他仍然堅持著。疼痛的心傷了好，好了又傷，傷了又好，好象沒什麼不同，沒人看得到那些不斷增減的傷痕。一次次的告白、請求交往，他用盡心思，可以安排的意外與會，精心布置的燭光晚餐，用心挑選的戒指。這一切他曾經都很不屑的那些只有泛泛之輩才想到的俗套，然而他卻一件一件地做了，一切的一切只為了讓她知道他是很正式的真誠的要和她交往。可是那顆惴惴不安的心終究沒有打動那顆早已給了別人的心。他花透心思准備的一切，只讓她停留了短短幾秒。他真的疼了，他只能用打壁球來發泄他沉積已久的痛苦，用力揮動手臂，在手臂的一舉一落之間他渴望瞬間的解脫。在分不清是汗水還是淚水的時候，他在問自己：「我怎麼變成了這樣？」絕望的眼神卻依然倔強地不肯放手。
女孩他們並沒有如願，正如一般地愛情故事一樣，愛的路上時布滿荊棘的。當女孩在電話里告訴他她痛苦的不行了的時候，他又一次毫不猶豫地沖了上去，他就是這么熱愛絕望。
他要讓她留在他身邊，他會讓她不再受到任何痛苦的折磨。而這也是對她那個早已有個女友的男人，對那位深信著女孩和那個男人是一對相親相愛的親兄妹的年邁的爺爺來說免受傷害的唯一做法。可女孩告訴他：「愛是不可以騙人的」.是的，他怎能不知道女孩的心呢？可他就是心甘情願的喜歡甚至絕望地希望她可以在他身邊，那怕不愛他也好，那怕利用他也好。只要他們免受傷害就足夠了。是的，這是對所有人傷害最低的做法，卻唯獨對他自己不是。
一個花花公子，一匹曾經殺害無數女人心的狼，什麼時候變成了一隻只為別人著想的兔子？「是的，我就是喜歡你利用我」,似乎是一匹披著狼皮的兔子在向那個用槍指向他的獵人張開了懷抱，歡迎傷害……是不是這樣的選擇從一開始就註定了遍體鱗傷甚至粉身碎骨。
絕望的眼神，唯美的靈魂
一廂情願的痴狂，傷痕累累的倔強
這樣的執著會超越永遠的邊界
直到有一天愛情也死亡……
李俊基引發[妖男癥候群]
韓版張國榮[陰氣逼人]
除了2004年歌壇的RAIN讓人眼前一亮外，韓國國內已經好久沒有這樣唯一個明星而『瘋狂 』了。陰柔的表情，嬌媚的聲音，說到2006年的韓國娛樂圈，你已不得不提及這位年僅23歲的『妖男』李俊基了。憑借著一部電影《王的男人》，這位「陰氣逼人」的小男生紅透了整個韓國，而他的走紅甚至在韓國掀起了另一種審美的潮流。
瘋狂症狀一.67天破紀錄（大概的內容親們都了解了，我就不多說了)
瘋狂症狀二.空白支票（這個我詳細打出來）
電影，電視劇大獲成功，李俊基的身價也隨之暴漲。韓國各大企業揣著大把的
鈔票找上門來。結果，他所代言的商品，甚至有關的所有商品全部都成為了熱門商品。
本月1號，李俊基和三星anycall簽署了一年的廣告合約，正式和權相宇，而ERIC，李孝利，文根英等一線明星一起成為三星『巨星團』的一員。不但如此，三星更為他開出了廣告界決無僅有的「空白支票」，李俊基將依據廣告播出後的效果得到分紅，沒有固定的上限。 �
三星的企劃人員表示，三星之前都是根據藝人的身價和演藝界的行情而制定合同金。但是考慮到李俊基的潛力，按照他現在的號召力制定身價可能會低估他的價值，所以三星考慮再三給予他了「破格」的待遇。
韓國飲料品牌「樂天七星」最近也請來了李俊基，為其新推出的飲料代言。廣告播出當日表出現了該商品被搶購一空的場面 ，而粘貼在商店外的李俊基的海報也被紛紛「盜走」。該公司顧客宣傳人員驚呼：「如此神速的廣告效應還是頭一次看到.
瘋狂症狀3 男女通殺
從外表來講，李俊基渾身上下都散發著女性的陰柔之美。事實上，大部分韓國女性都承認，他比女人還要魅力。但李俊基卻一再強調，真實的自己其實是個「十全的男人」。