冬季壓縮衣

❶ 冬季跑步衣服推薦

1、冬天跑步要根據室外溫度選擇穿搭，當室外溫度大於10度時，要選擇穿搭短袖上衣和短褲跑步，這樣的穿搭就非常適合在冬季室外跑步。

2、冬天跑步要根據室外溫度選擇穿搭，當室外溫度在4度到10度之間時，要選擇穿搭長袖速乾衣搭配長褲，再加個輕薄衛衣，這樣的穿搭就非常適合在冬季室外跑步。

3、推薦滌面料的衣物，滌棉的衣物吸汗效果好也容易干。

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冬季跑步注意事項：

冬天運動著裝要講究排汗、保暖和保護作用。跑起步來身體容易發熱，身體排汗，如果穿得太多不夠透氣，鄭悶可能會攝汗感冒。另外穿得太少容易著涼。一般出門跑步穿6分暖即可。跑步出汗後，要換掉濕透的衣服。

冬天身體比較僵硬，做熱身運動可以降低運動損傷碰旦發生的幾率，同樣也會使你感覺不錯，因為跑前身體過熱或過涼都會使身體感到不舒服。建議在家門口，做高抬腿十次三組。這樣全身上下的肌肉都被拉動起來後，就可以進行跑笑叢擾步了。

❷ 北方冬天跑步穿什麼衣服

冬季跑步什麼最重要，給出的答案是裝備，為什麼？如果你跑步裝備沒穿好，冬天你會出現感冒並且還會持續性感冒，這個小黑深有體會。還有就是我國南北溫差大，每一個地區冬天的溫度也不一樣，小面就是小黑給大家總結的，不同溫度下跑步應該怎麼穿？才能跑起來更舒服。

冬季跑步不同溫度裝備指南

1.溫度在15度左右

冬季溫度能在15度左右，或者更高的溫度，那隻有廣東、廣西、海南那邊了，這個溫度裡面穿個運動體恤，外面再穿一件運動薄外套就行，至於運動褲小黑的建議是，穿一個運動短褲就行。

不過對於這些地方會伴隨著陰雨，這個時候可以穿一個長褲或者短褲配壓縮褲，上身長袖運動衫即可，千萬別因為溫差而感冒了，那樣就得不償失了。

2.溫度在10度一下

如果溫度在10度左右，這個溫度跑步還是很舒服的，不過早晚溫差大，也要注意保暖，這個溫度可以有兩種裝備搭配。

運動外套鎮碼加運動體恤法：1跑步會讓身體慢慢發熱，這個溫度裡面穿一件運動體恤，有助於散熱排汗，外面的運動外套可以起到保暖防風的作用，最好帶一個擦汗的運動護腕，防止汗水進入眼睛。

壓縮衣搭配短褲壓縮褲：這種搭配是很多跑步愛好者都這樣穿，由於冬季跑步出汗的時候如果只船普通的褲子會很御念哪難受，出汗後會黏在腿上很不舒服，所以壓縮褲就很重要了，它能夠保暖還能防止出汗後大腿與衣服的摩擦，作用很大還很輕便。

不過一般壓縮衣和壓縮褲價格都不便宜，一般好一些的一套下來都要600-1000之間，這也是一個讓人頭疼的事情，至於那些品牌，小黑就不說了，你們懂得。

3.溫度下0度左右

這個溫度一般在北方常見，特別是東北那邊溫度更無論是晨跑還是夜跑，都會面臨低溫，在這個溫度下小黑的建議是：內穿長袖運動打底衫或者壓縮衣（保暖加絨的壓縮高逗衣）+抓絨+防風外套，小黑就是這樣穿的，帶一個帽子，手上帶上運動手套。

最裡面穿的貼身衣服建議穿著帶有抓絨面料，或者羽絨小背心，最外面偏厚一點的貼身運動長袖或者外套。這樣你可能還是會覺得冷，需要在長袖外面再穿一件即可。至於外套的材質，小黑建議最好市運動面料，或者軟殼裝備，一定要有一定防風效果的。

上面小黑說到過羽絨背心，羽絨背心一方面可以幫助你保持核心體溫不至於感冒，還有就是你的胳膊部位又能充分散熱，同時還不會影響擺臂不會影響到跑步效果，這樣是在溫度已經到達零度以下了。

最後除了上衣和下裝主要裝備，冬季跑步還有一些其他裝備：帽子：最好不要太厚散熱好的；手套：不用太厚棉手套，運動材質的都行；面罩：這個只有空氣在零下很多度東北那邊需要，是為了防止吸氣的時候冷空氣入肺，對身體造成傷害。

以上就是小編關於冬季，不同地域、不同溫度下跑步裝備的選擇，冬季跑步不容易，需要有大毅力，希望所有能堅持跑步的人，越來越健康。

❸ SKINS壓縮衣的產品系列都包括哪些有具體介紹嗎

平常穿SKINS比較多，算的上是它家的忠實粉絲。SKINS的產品線非常好記，大致上可分為6個系列，還有一些其它的配件。以下是我簡單總結的，同時也附上了官方的介紹，樓主有興趣可以去網路自己查，有具體的介紹。如果不了解咱倆可以單聊，我經常買專業運動裝備，希望可以給你幫助。
A400——綜合訓練系列：適合所有運動，如跑步、健身、足球、籃球、羽毛球、徒步、攀岩、登山、激流、賽車等；官方上強調3D測量得出8000,000測量數據，此梯度壓縮功能性運動裝備包括400個精確壓縮點，400系旦戚肆列通過剪裁、拼接實現了更加精確的尺碼。
RY400——恢復系列：用於各種運動後身體恢復，運動後恢復體力的神器。准確說法是RY400恢復系列能增加疲勞部位如腿部、臂部和肩部的血液循環，同時避免肌肉勞損、緩解遲發型肌肉酸痛和加快疲勞肌肉恢復速度。連睡覺都可以穿著，醒來後繼續投入運動之中。仔薯
C400——騎行系列：專業自行車騎行服，適合長期作戰的車友們，較其他款式，可根據騎行的運動特點在身體需要部位，長期弓背、腳踩腳蹬等動作的部位，採用Memory MX獨特面料，讓彈性更加持久，提高氧氣供給，激發肌肉肌群活力。
TRI400——鐵三系列：專業鐵人三項裝備。鐵人三項運動包括：自然水域游泳、公路自行車、公路長跑。首先是游泳，裝備植入了經熱處理過的Toray面料片，能夠減小阻力，提高在水中的表現。緊接著的公路自行車運動，TRI400的高密度泡沫材料外形為運動員提供最大程度的保護，全方位延伸高彈面料保證身體的自由度，在游泳過後不模轎吸水泡沫材料能夠迅速適應騎行的需求，在最後一項的公路長跑中，服裝在大腿內側部位植入了碳纖維織物面料，能夠在跑步時減小40%的摩擦，對大腿的包裹提供了更有力的支撐。讓耐力更持久。
G400——高爾夫系列：專業高爾夫裝備，對揮桿動作有很好的支持，聽說球王麥克羅伊也在穿。此系列的特點特別給大家摘錄一段：G400高爾夫系列特別設計最大限度降低運動束縛，促進肌群協同工作，加強本體感應和空間意識，從而保證揮桿動作穩定。完美的包裹支撐設計幫助降低肌肉的震顫，從而預防運動損傷，緩解酸痛產生。梯度壓縮設計，加快血液循環，提高肌肉耐力，使高爾夫球手從容掌控18洞甚至更大強度的比賽節奏。
S400—— 保暖系列：適合各種冬季運動，如戶外跑步，滑雪等，冬天非常抗擊嚴寒。
總的來說，選擇產品時記住每個系列的首字母就OK啦，另外SKINS產品的核心技術—梯度壓縮，促進血液循環，降低乳酸堆積，讓訓練強度更大，運動時間更長，恢復時間更短！

❹ 冬天戶外跑步穿什麼衣服褲子

10℃以上

下身：考慮比夏季訓練時再長一些的短褲，或者七分褲。不推薦壓縮褲和緊身長褲。

上身：長袖運動服，或者穿短袖衣衫配上手臂護套。如果遇到大風的天氣，可以搭配一件皮膚風衣。

1-10℃

下身：七分褲或者四分之三長的緊身褲。可選長緊身褲或者普通褲。

上身：兩層長袖衣衫，或者穿一層，外加一件防風上衣，或者防水夾克、厚背心、外加一件薄的夾層衣物。

貼士：為何選擇緊身衣、緊身褲？

首先是因為優秀的貼合性：在寒冷或者大風的天氣下，可以避免冷風直接沖擊到皮膚表面，同時不會出現漏風的現象，這一點在冬天尤其實用。

其次則是出色的導汗能力：緊身衣由於和皮膚貼合緊密，其導汗性和透氣性也會設計得相對出色些，在冬天汗水排出後會被衣服迅速吸收並導出到衣服表面風干。

零下6-零下1℃

下身：抓絨緊身衣或褲子，可考慮羊毛內衣。穿足夠高的襪子，來蓋住任何裸露在外面的肌膚。

上身：穿兩層長袖，外加薄外套。可以依照氣溫增加厚度。

冬季跑步服裝的「三層」原則在跑圈裡流行甚廣，這樣的穿法比較適合在氣溫較低的環境下。

貼士：何為「三層」原則？

第一層是排汗：要讓汗水很快通過衣服揮發或者傳導出去，一般是穿輕便的滌綸或絲質的貼身衣物。貼身的衣褲最好是運動型的，不要穿棉質衣物，因為它會吸收並保存皮膚上的水分，一旦開始出汗，身上便形成了一個小的潮濕環境，這會吸走身上的熱量。

第二層保暖：一般是滌綸或者特種滌綸做的抓絨，天氣涼時用來暖身。

第三層保護：防風、防雨、防雪、越野跑防刮擦，一般是滌綸做的風衣。

零下18-零下6℃

下身：防水的，拉絨的絕緣防風緊身褲，長襪子。

上身：塞到褲子里的長袖，再加一層連帽運動衫來保暖你的脖子，外加一個防風夾克。

貼士：由於人體在寒冷時主要保證的是軀乾的溫度，而手指，鼻子，耳朵等部位則更容易受凍，所以為了避免凍傷減輕不適，需要注意肢體末端和頭部保暖。

另外，除了衣服和褲子，還有一些裝備也是必不可少的，特別是那些選擇在冬季里夜跑的跑者們。

帽子

在冬天跑步全身都包裹著衣服，這時候熱量散發的主要部位之一就是頭部。為了避免熱量過多地從頭部流失，就需要帶好帽子。

如果是溫度不太低的環境，建議使用棒球帽風格的帽子；如果是比較寒冷的北方，最好選擇的就是可以包住耳朵的棉帽。

運動墨鏡

在冬季下雪天，白雪會在陽光下變成一面耀眼的反光板。長