如何集體解壓
用壓縮軟體對單個文件舉行壓縮及解壓,相信各人應該是很熟悉了,但是同時讓你壓縮多個文件,或是同時解壓多個文件,一個個的單擊肯定會浪費大量的時間,也太麻煩了,其實利用壓縮軟體還可以實現對多個文件的同時壓縮或是解壓縮。下面安下小編就給大家介紹一下批量壓縮及解壓文件的方法。
下載:快壓
批量壓縮:
按住Ctrl鍵單機選中想要壓縮的多個文件,單擊右鍵彈出菜單中的「添加到壓縮文件」,在彈出的「壓縮文件名及參數」窗口裡面,選擇「文件」選項,選中「把
每個文件放到單
獨的壓縮文件中」前的復選框,然後單擊確定按鈕,全部文件就會開始壓縮,且壓縮完成後每個文件對應著一個壓縮包,同時以原來的文件名為文件名;
那麼批量解壓呢?
先說了多個文件同時壓縮,其實反過來也可以對多個壓縮包同時解壓。只要選中全部要解壓縮的壓縮包,然後單擊右鍵,然後在彈出的菜單中選擇「解壓每個壓縮文件到單獨的文件夾」菜單項,這時就可以把全部選中的壓縮包解壓到對應的文件夾中了。
以上就是關於批量壓縮及解壓文件的內容,想了解更多軟體資訊,敬請關注安下軟體站。
B. 生活中怎麼解壓
生活中解壓方法：
1、多喝橙汁：最新研究發現，每天補充足量維生素C有助降低人體應激激素水平。研究人員建議，每天喝兩杯約250毫升的橙汁，不僅滿足身體對維生素C的需求，還能降低壓力。
2、接電話前深呼吸：在手機上做個記號，比如用不幹膠剪個漂亮的綠點貼上，提醒自己接電話前做個深呼吸。這是一個放鬆秘訣，既能減壓，又能讓你的聲音聽上去更自信。
3、捏耳垂劃圓圈：雙手分別輕拉耳垂，以相反方向劃圓圈，從1數到10。這一動作有益活動大腦皮層，緩解壓力。
4、發言之前安靜微笑2秒：害怕演講？微笑著看看觀眾，保持安靜2秒鍾，可以放慢速度，讓觀眾更舒服，同時緩解緊張情緒。
5、熨衣服：熨燙衣服的重復性動作讓你進入一種出神狀態，使大腦處於「自我運行」模式，排解壓力思緒。
6、多人一起喝咖啡：很多人喜歡喝咖啡解壓，但英國研究人員發現，獨自飲用咖啡難以消除緊張焦慮或神經過敏，而與一群人一起喝，則會使壓力消退。
7、高強度運動33分鍾：密蘇里大學一項研究發現，33分鍾高強度鍛煉最有助於減壓。快跑、使勁蹬自行車以及猛擊沙袋等，都是不錯的選擇。
(2)如何集體解壓擴展閱讀：
減壓方法
情感宣洩
宣洩法是一種將內心的壓力排泄出去，以促使身心免受打擊和破壞的方法，通過宣洩內心的郁悶、憤怒和悲痛，可以減輕或消除心理壓力，避免引起精神崩潰，恢復心理平衡。「喜怒不形於色」不僅會加重不良情緒的困擾，還是導致某些心身疾病。因此，對不良情緒的疏導與宣洩是自我調節的一種好辦法。一位運動員受到教練訓斥後很沮喪，不久引發了胃病，葯物治療也不見效。心理學家建議他在訓練中把球當教練員的臉狠狠地打，採用此法後他的胃病果然好多了。這種不損害他人，又有利於排解不良情緒的自我宣洩法，可以借鑒。
轉移注意
其原理是在大腦皮層產生一個新的興奮中心，通過相互誘導、抵消或沖淡原來的優勢興奮中心（即原來的不良情緒中心）。當與人發生爭吵時，馬上離開這個環境，去打球或看電視；當悲傷、憂愁情緒發生時，先避開某種對象，不去想或遺忘掉，可以消憂解愁；在余怒未消時，可以通過運動、娛樂、散步等活動，使緊張情緒鬆弛下來；有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，可使情緒理到緩解。
良好睡眠
壓力往往來源於精神疲憊，而良好的睡眠才能從根本上有效解決壓力的問題。然而目前社會生存壓力大，都市節奏快，蟻族大學生等群體夜間睡眠環境較差，致使此類腦力勞動人群的壓力過大失眠常發，嚴重者會出現精神崩潰等亞健康精神問題。因此減壓必須首先關注睡眠質量，擁有良好的睡眠環境才能獲得好的睡眠質量。
一般來說，睡前喝杯牛奶、聽聽放鬆的音樂、溫水泡腳、添置舒適的床上用品、睡前一小時不上網不看電視等方法已能解決失眠者的自身問題。而通過佩戴睡眠耳塞則可以保證睡眠環境不受噪音打擾，且在睡眠的過程中享受零噪的深度睡眠。雙管齊下，方能獲得良好的睡眠。此外，還可以通過一些非處方類保健品來提高睡眠質量。
心理減壓
心理減壓是指對自己的心理進行緩解宣洩的一種方式，心理減壓對我們的心理健康是非常重要的，因為每一個人在生活中都會存在著心理壓力，當心理壓力過大時，我們就要進行心理減壓！
改變生活習慣
給自己的房間布滿明快、活躍的色彩，如此能使人頭腦清醒;要講究飲食，一日三餐做到葷素搭配，營養均衡。其它食品如雞肉、牛肉、香蕉對安神有很大幫助;睡前洗個熱水澡，喝一杯牛奶，晚上睡個好覺。
創造愉快環境
閱讀書報有助於釋放壓力，且增長知識體驗樂趣;不要害怕承認自己的能力有限，在適當的時候學會向人請教;要學會冷靜處理各種復雜問題，非原則問題上不要計較，細小問題不要糾纏;開懷大笑是一種最愉快的發泄方式，也是最坦然的處世原則。
旅遊與休閑
周末旅遊、或上超市購物感覺會很好;變換一下發型，學做一個菜，你會有不一樣的感受;泡吧、看電影、聽音樂也不失為一個好方法。
參加戶外活動
久在家中，性格中壓抑成分較多，經常運動會使壓力得到釋放。調整作息時間，每天堅持跑步、游泳或給自己放假去健身房健身，抽出時間到就近的公園走一走，這樣有宜身心健康，不僅能鍛煉身體，也能放鬆情緒。
參考資料：網路-減壓
C. 很多個壓縮包如何一起解壓縮
雙擊系列壓縮包的第一個，在rar界面中選擇解壓到的位置就行了。當然必須保證你的（分卷壓縮）是全部的文件
D. 如何一次性解壓同一文件夾下的所有壓縮文件
首先點擊文件夾視圖中的「類型」列標題，使所有文件按照文件類型排列，然後找到所有的rar(也有可能是7z zip)文件，框選，右鍵選擇解壓軟體解壓即可
E. 壓縮包文件如何放一起解壓
（1）首先必須將多個壓縮文件的全部壓縮分卷文件完整下載並保存於同一文件夾中；
（2）如果這些壓縮分卷文件是規范的壓縮分卷文件格式（比如：***.part1.rar 、***.part2.rar 、***.part3.rar 、……）的話，只要解壓第一個（***.part1.rar）壓縮分卷文件即可；
（3）如果這些壓縮分卷文件不是規范的壓縮分卷文件格式（比如文件名不同及分卷序號不明確），可以先更改一下它們的文件名（比如按分卷文件數量，更改為***1.rar 、***2.rar 、***3.rar 、……），再按上條方式解壓即可。
F. .zip文件如何集體解壓
不知道你用不用WINRAR，裝了他選中所有的ZIP文件，右鍵就有解壓每個文件到當前文件夾和各自單獨文件夾的選項，看你自己的選擇了！
G. 如何把大量壓縮文件一起解壓
批量解壓的方法
如下：
1.
先選中所有壓縮包；
2.
右擊，選中「解壓每個壓縮包到單獨的文件夾」；
3.
解壓成功後，每個壓縮的內容分別在單獨的文件夾中。
H. 很多個壓縮文件在一個文件夾里,怎麼一次性解壓
1、首先我們需要找到分卷壓縮的文件，單擊第一個壓縮文件。
I. 如何聯合解壓幾個壓縮文件
它們三個應該是個整體，最好是按順序來，先解壓第一個，解壓後就會提示你有下一個才能解壓，找到第二個壓縮包的地址，接著解壓第二個，以此類推。
還有的文件雖然被壓縮了多個，但任意解壓一個就會把文件解壓出來.