解壓水泡

Ⅰ 蓮子怎麼煮

主料
蓮子200g
輔料
白糖100g
水200m步驟1

先把蓮子洗凈步驟2

用溫水下鍋泡發蓮子步驟3

盛入碗中，即可享用。

Ⅱ 浙江小伙從麗江走路到香格里拉，路上遍地野生菌，50元住一棟樓

一次心血來潮和小夥伴打算從麗江徒步到香格里拉，如果麗江到香格里拉，路程大概180幾公里，開始以為路程不長可以很快的結束旅程。可是這一路真的非常疲憊，負重13公斤，走到我腳指甲淤血，小夥伴走出N個水泡，但一路可以欣賞到不同的風光，再辛苦也值得了。

先簡單和小夥伴們介紹一下裝備:一雙好鞋，一個解壓的背包，一件輕便的雨衣(因為一路天氣陰晴不定），防曬衣，沖鋒衣，速乾衣褲，多帶幾件換洗的內衣褲和襪子，充電寶，水和干糧。（因為有些地方連瓶水都沒有賣，東西還是越簡單越好。

圖為：第一站束河古鎮 。我們到麗江選擇了去束河古鎮，沒有去大研鎮古城也是為了換一種感覺，前往束河路口乘坐11路公交，車費一元錢。進入束河村，在這里你會有一種似曾相識的感覺，熱鬧的店鋪，古老的木板門面。

圖為：第二站麗江文海村。 先給朋友們簡單的介紹下這個村。文海村隸屬於雲南省麗江市玉龍縣白沙鄉，文海村周圍的森林裡棲息生長著許多動植物，其中包括麝鹿和白腹錦雞，它們一般藏身在海拔較高的松樹林里，建議要來的朋友最好在6，7月份花季的時候來，一片花海。美得讓人看花了眼，讓人喘不過氣……但其他季節看不到這樣的景色。

圖為：束河古鎮到文海村的地圖。不要小看只有20幾公里，一路上坡。路上你會看到很多騎行的朋友，這條路也是騎行的好路線，只是非常耗體力，我和小夥伴從早上9點出發到下午2點多才到文海村。

圖為：小夥伴展示濕透的衣服，從束河古鎮到文海村，路況比較好的，也不怕迷路，只要一路圍繞往上走即可，想到這個被群峰環抱的小山村，還真的需要體力。

圖為：一位大媽正在給小夥伴倒水。（只要出了城往文海村走，一路上看不到小賣部，起碼我們沒有找到，在一個寺廟附近的小屋子邊，遇到了這位大媽。大媽告訴我們附近沒有小賣部，並且熱情的給我們倒了水。所以要來這里徒步切記一定要多帶水，還有午飯，一路上並沒有看到賣吃的地方，還是缺少准備。）

圖為：文海村的美景。到了文海村，你會被眼前原始風貌和自然風光吸引，成群的牛羊騾馬在草地上悠閑覓食，錯落有致的古老民居，令你眼前一亮，這里不需要門票，但是需要繳納草地保護費，有人專門在收，具體是不是合法的，我就不太清楚了，我們沒有走那個區域，直接繞著走。這個情況要是有了解到小夥伴，可以和我們分享下哦。

小夥伴和采野生菌回家的女子們。在從前來麗江和普洱等地貿易的藏民每年都把上千匹的騾馬放牧於文海草甸，他們亦搭帳篷住宿歇息於此。如今這個村子裡有很多當地人農家樂，感覺當地人開農家樂的人生活挺悠閑的，在庭院里打打麻將，再弄點燒烤。我們終於在飢餓了數小時之後，美美的吃上了一餐，當地的魚和野生菌味道還的不錯的。

圖為：路途中遇到採摘野生菌回家們的女子，看了下女子們採摘的野生菌，問了價，當地人告訴我，要買的話20幾塊一斤。

圖為：在當地放羊孩子的指引下找了一家客棧，50元錢一間，房間隨便挑。沒有網路，沒有熱水。但位置也非常好，可以看到窗外的風景，只客棧空無一人，客棧老闆是當地人，住在離這客棧的不遠處。被套和被子似乎很久沒有洗過，抖了下被子還有一隻蜘蛛，無奈只能拿出准備好旅行神器，一次性被套。有些季節，遊客比較少，很多客棧都沒有起到作用，早期聽說這里有一個日本人開了客棧，由於人氣的關系，沒有經營下去，但是這個只是聽說而且。

圖為：客棧的院子，因為只有我和小夥伴住在這里。到了晚上村民們睡的比較早，村子裡漆黑一片，晚上也有點冷，不由的令人害怕，讓人想起了小時候看的山村老屍。沒有一點心情欣賞窗外的星空，帶著一丁點恐懼與疲憊很快的入眠，為了讓自己第二天有個比較好的精神狀態繼續前進，必須早睡，這50塊錢也是住的好值，因為一棟樓都讓你住，但是真的有點害怕，說實在的一夜真心的難熬。

圖為：文海村往開發區的路口，我們沒有往公路走，開始走小路，途中要經歷幾個小村，汝南古（雪花村），長松坪等等，要走小路的朋友一定要注意，即使你到了村子也很難找到小賣部，所以水和食物你一定要准備好。路程順序為：文海村---雪花村---長松坪---開發區。

圖為：文海村到雪花村沿途，第一個岔路口路標。從文海村出來，只有一條盤山小路，只要圍繞往前走就可以了，走到這個岔路口的時候你會看到這個路標，千萬不要迷路了，一迷路往回走會浪費你很多時間，記住往右手走邊的汝南古走，其實汝南古就是雪花村。

圖為：小夥伴在路上行走，由於起的太早，在文海村沒有找到早餐，早餐沒有吃也是一天的悲劇。很多朋友說為什麼麗江到香格里拉要花6天時間。原因有2個，一個是麗江到香格里拉路比較彎曲難走，二是沒有帶帳篷，只有制定好的幾個站才有營業的客棧或者旅館。

去往雪花村的沿途風光，民以牧業為生，民風古樸，民族文化氣氛較濃郁。咩黎的草甸牧場，高山雪原風光與河溪流作伴，與天然幽靜古樸的原始森林景觀為群，層次分明，多姿多彩，令人心曠神怡。

圖為：去往雪花村的路上，這時候會感覺天離自己很近。

圖為：去往雪花村的路上，文海村到雪花村距離不遠，但是路比較不好走，所以還是要花很多時間。

圖為：雪花村一戶村民家裡，早上7:00出發，到雪花村已經9點多。這個時候早就飢腸轆轆了。於是詢問當地老鄉村裡有沒有賣吃的，方便麵也可以。一名女子非常熱情邀請我們去她家吃飯，覺得太麻煩她了沒好意思去，於是讓她女兒帶我們去買方便麵。

這個就是帶我們去買方便麵的小女孩，非常乖巧聰明。今年8歲，據她說她每個星期走2個多小時到文海小學讀書，在班裡可是第二名哦。當我們走到賣方便麵的地方的時候，村民說她已經不賣了，道謝後，我們挨餓繼續前進。

圖為：雪花村裡的小朋友們。後面手插著口袋裡的小朋友，走路非常有范。

圖為：雪花村到長松坪的出口。

圖為：雪花村到長松坪的路，這一段路非常難走，小夥伴們要徒步的話一定要拿根小棍子，以免自己摔倒，因為路非常小，很滑很陡。建議下雨天的時候，就不要輕易嘗試了。

圖為：崎嶇的小路，真的是靠村民們走出來。這一段路非常容易迷路，好在山上有個放羊的大叔看著我們，走錯的時候，吹口哨提示我們，然後給我們指方向。

圖為：崎嶇的小路，這段路程景緻很好，下山的路旁始終有一條清流相伴，一路你可以聽到叮叮咚咚流水聲。

圖為：路邊的野生菌。正好是野生菌的季節，山上的野生菌挺多的，遍地可見。野生菌是雲南省特有的野生食用菌，生長在海拔2000--4000米，味道鮮美，可惜我們趕路，所以沒有去採摘，再說也不認識，不知道什麼有毒什麼無毒，也不對會做，聽說有些品種還是很貴的。。

野生菌雲南人很愛吃，味道鮮美，每一年夏天當地人都可以一飽口福，只是有些野生菌要處理的好些。

圖為：去長松坪的路上。路旁的一條清流，非常的冰涼。後來詢問了當地村民才知道是雪山流下來的水，當地的魚也因為這樣的水質，特別的美味。

長松坪自然村，屬於山區。走到村子的時候，我們又想到咕咕直叫的肚子，可是喊半天沒有人出來，也找不到人，估計都出去干農活了。

村子裡的狗非常多，幾乎家家戶戶都養狗，一到村口一群狗狗追過來，對著我們狂吠，一隻比一隻叫的兇猛。下面分享下小夥伴朋友圈發的斗狗心得，有點意思：這兩天徒步，被惡犬恐嚇攔路追趕十幾次，總結了面對惡犬的經驗。首先要有一根木棍，木棍在手方能與惡犬對峙周旋。大喝一聲，配合木棍擊打地面，或佯裝揮棍進攻，看惡犬是進是退。若惡犬有退縮之意，發起二輪佯攻，氣勢喝退惡犬。若惡犬無退縮之意，那敵不動我不動，待惡犬消耗體力，聲音嘶啞，發起二輪佯攻，喝退惡犬。若惡犬直接進攻，只能邊防禦邊退。

圖為：長松坪到開發區的路，路上風光無限，空氣質量也是極好的。很多樹還長了松蘿，松蘿屬地衣門，生於深山的老樹枝幹或高山岩石上，成懸垂條絲狀。松蘿有很強的抗菌和抗原蟲的作用，所以含的松蘿酸之抗菌作用尤為突出，有清肝，化痰，止血，解毒之用。

圖為：長松坪到開發區的路，快到香格里拉開發區的時候，有修鐵路的施工隊在山上，所以可以看到小超市和餐廳。這個時候趕緊吃飽飽的繼續趕路。

過了金沙江的一個橋，開發區也就到了。這個橋車開過來的時候，會搖動，滿有意思的。在文海村到香格里拉開發區已經是下午5點多，這一段路是6天里最難的，也是最有意思的。

圖為：第四站 ，虎跳峽。虎跳峽是世界上著名的大峽谷，以奇險雄壯著稱於世。江流與巨石相互搏擊，山轟谷鳴，氣勢非凡。但這個「險」中卻蘊藏著一種美，一種攝人心魄的壯美，這里也是到香格里拉和麗江玩耍夥伴必來的地方。

圖為：開發區到虎跳峽的地圖，沿著214國道一直走，雖然只有10幾公里，但由於昨天文海村到開發區的山路令人疲憊不堪。這一段路上有開飯店的，所以不用怕挨餓。但是我和小夥伴們發現一個規律，鐵皮搭建的小屋賣的水比當地人自己房子的價格貴一些。

圖為：去往虎跳峽的路段，路是比較好走的。由於過於疲憊，我們從早上11點走到了下午4點多才到虎跳峽。這時候背部非常疼痛，腳上各種小泡，幾乎每走一步就帶著各種疼痛，但是為了走完行程依然堅持著。

圖為：快到虎跳峽的路標，看到這個欣喜若狂。

圖為：虎跳峽鎮，虎跳峽鎮地勢西北高東南低，村莊坐落在金沙兩岸和碩多崗河兩岸。在虎跳峽鎮上的就餐非常方便，有各種當地特色風味餐飲，但要注意，虎跳峽鎮的用餐比較貴，一定要先問清楚價格再點菜。住宿也非常方便，但是要注意不要選擇路邊，卡車開過會非常吵，會令你無法入眠。

圖為：虎跳峽鎮，如果你遇到集市。那一天非常熱鬧，很有意思。

圖為：第五站，寶山村 。這一站也是體驗最差的地方，在攻略上看到了一個寶山客棧，可是住宿條件非常差，有網路，有熱水，但是衛生條件不好。後來和小夥伴們閑逛了下，附近也有新開的客棧，情況也不是很清楚，如果你來這邊住宿，還是提前了解下比較好。

圖為：虎跳峽鎮到寶山村。一路上坡，沒有一點意志力比較難堅持。

圖為：去寶山村的路上遇到很多騎行的小夥伴，大家閑聊後，互加微信，互相鼓勵。

圖為：第六站，小中甸 。離開寶山村，第二天我們就開始去往香格里拉小中甸。小中甸鎮位於雲南省迪慶香格里拉縣城南部，小中甸是麗江前往香格里拉必經的一個小鎮，位於香格里拉縣城南面，G214國道旁，地處高寒壩區，有著大片的茂盛草場。

圖為：去往小中甸鎮的路上，沿著國道214線走，約38.3公里。這一路也是上坡，你還是要准備水和食物，因為路途中小店比較少，有些地段在修路所以灰塵比較多，口罩一定要帶。

圖為：小中甸。在鎮上你可以找到比較好的客棧，也可以吃到比較可口的飯菜。如果你時間比較多，也不急著走，也可以到附近玩玩。每月5月下旬到6月中旬，這里則成了一片花海，多彩絢爛的杜鵑花、狼毒花、格桑花，還有各種不知名的小花小草，引得遊人贊嘆不已。同時，也是選擇拍寫真照婚紗照的絕好場地。而到了9、10月份的秋天，這里就成了狼毒花的天下。大朵大朵火紅眼裡的狼毒花，異常絢麗，值得你來欣賞一番。

小中甸鎮到獨克宗古城約33.3公里，路況非常好。一路可以找到吃喝的地方。路上看的藏香豬。當地豬放養在山林間，藏香豬為脂肪型豬種。飽和脂肪含量很低，不飽和脂肪含量較高。皮薄，肉質鮮美豐腴，營養豐富，是藏民喜愛的食物，但是需要提醒的是部分餐廳賣的藏香豬並非藏香豬，而是普通的豬肉。

圖為：小夥伴們在路上，一路天氣多變，突然下雨。我們只能找地方躲雨，可是徒步的朋友們要記住了，徒步期間不能休息時間過長，一旦休息時間久了，再繼續行走你會發現你的腳疼痛感會劇增。

圖為：終點站，獨克宗古城。 獨克宗古城是曾經茶馬古道的樞紐。2014年1月11日凌晨1時27分，獨克宗古城發生大火，火災幾乎讓有著1300年 歷史 的古城付之一炬，經過修復重建，但已於2016年1月1日正式對外開放。

經過6天時的徒步，終於到了獨克宗古城，在古城裡只要你抬頭幾乎都能看到大龜山公園山頂上那個巨大的轉經筒。一定要去親手轉動這個世界上最大的轉經筒,為自己和家人祈福。

這一路真的很累，但是覺得很值，以後等孩子大一些也會帶他重走一遍，不知道到時候風景是不是和如今一樣美，希望一切美好永遠存在。

Ⅲ 臉上靠鼻子和眼角的地方長了很多像小水泡一樣的小豆豆是因為什麼

人體皮脂腺的發育與皮脂分泌直接受雄性激素的支配，青春期由於雄性激素水平顯著提高，刺激皮脂腺，使皮脂分泌功能異常活躍，皮脂大量分泌，使皮膚油光發亮，毛囊口亦隨之擴大，由於毛囊皮脂腺導管或毛囊口的角化堵塞，過多的皮脂不能及時排出，瘀積在毛囊內形成脂栓，即所謂粉刺

Ⅳ 微信解壓碼在哪裡

微信紅包 解壓 微信中風是中老年人的常見的致殘、致死性疾病，所以，中老年人，特別是平時患有高血壓、肥胖症，當天氣變涼時，要採取有效措施預防中風的發生。飲食也是預防中風的一個重要因素，那麼預防中風該如何飲食呢？在日常生活中，為預防中風，請看下面關於預防中風最基本的飲食建議，對你有好處。

預防中風的飲食建議
1、補鉀
鉀是人體所需的重要元素之一，擔負著維持人體細胞內滲透壓、維持神經肌肉正常興奮性等作用，鉀還參與心肌收縮、舒張，參與人體能量代謝，缺鉀的人容易發生中風。馬鈴薯含鉀豐富，有報道稱，每天吃一個馬鈴薯，就可以使中風危險下降60%，黃豆、青豆、黑豆、紅小豆、綠豆等含鉀也很高，宜常吃。

2、補鎂
鈣和鎂是一對形影不離的親兄弟，又是一對互不相讓的冤家對頭。鈣能促進心肌收縮，增強神經肌肉興奮性，而鎂則能對抗鈣的作用，維持腦細胞內外鈣的平衡，從而保護大腦。一旦鈣與鎂的比例失衡，容易引發中風。常吃玉米、西紅柿、海帶等食品，可以補充豐富的鎂，有助於預防中風的發生。

3、補維生素
預防中風，維生素C和維生素E起著很重要的作用。這兩種維生素都有強大的抗氧化作用，維生素C能保護血管內皮系統的完整性，防止發生血栓、出血;維生素E能抗氧化，防止有害物質對腦血管的破壞，保持血管彈性，防止中風發生。常吃蔬菜、水果、玉米油等大有好處。

4、降脂
高血脂造成動脈硬化，血管堵塞，是引起中風的危險因素之一，因此應經常吃降血脂的食物，如洋蔥、海帶、捲心菜、深海魚油等，適當飲醋、飲茶大有益處。

5、降壓
高血壓也是引起中風的危險因素之一，而且是更危險的因素。高血壓既可以直接造成出血性中風，又可以間接造成血栓性中風，因此，降低血壓，保持血壓平穩非常重要。可以多吃點芹菜、橄欖油、蘿卜等。

6、降低血液黏稠度
血管里的血液黏稠度增高，導致血液流動緩慢，容易發生堵塞，出現血栓，引發中風。因此，降低血液黏稠度是防治中風的重要內容。為此，可以多吃點黑木耳、韭菜、生菜等。

預防中風的食療方

(一)黑木耳6克，用水泡發，加入菜餚或蒸食。可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集。
(二)芹菜根5個，紅棗10個，水煎服，食棗飲湯，可起到降低血膽固醇的作用。
(三)吃鮮山楂或用山楂泡開水，加適量蜂蜜，冷卻後當茶飲。它能擴張血管，具有降壓和促 進膽固醇排泄的作用。若中風並發糖尿病，不宜加蜂蜜。
(四)生食大蒜或洋蔥10～15克，可降血脂，並有增強纖維蛋白活性和抗血管硬化的作用。
(五)中風病人飯後飲食醋5～10毫升，有軟化血管的作用。
(六)香蕉花飲：香蕉花5克，水煎代茶飲。可預防中風及腦血管意外。
(七)芹菜汁：芹菜適量。將芹菜洗凈去根，搗爛取汁。每日服3次，每次3湯匙，天為一療程。清理內熱，降壓安眠。主治中風、高血壓，對血管硬化亦有較好療效。
(八)小米麻子粥：冬麻子、薄荷葉、荊芥穗各50克，小米150克。將冬麻子炒熟去皮研細;砂鍋內放水先煮薄荷葉、荊芥穗，而後去渣取汁，再將麻子仁、小米同放汁內，加水煮成粥即可。每日1次，空腹食。滋養腎氣，潤腸，清虛熱。可輔治中風以及大腸滯澀。

Ⅳ 當你面對生活巨大的壓力，你會用何種方式解壓

所有的生活都有壓力，而我所要做的事就是在這些巨大的壓力下好好的生活，用最熱忱的心迎擊生命的挑戰。

現在的社會，每個人都有巨大的壓力，我平常用減壓的方式都有以下幾個：第一是到一個安靜的地方，做自己喜歡做的事情。那個時候，我會放下學習，或者是工作中的事情，一點兒也不去想生活中的困難和瑣事。靜靜的把心放在天空之中，望向遙遠的大地，我更喜歡到那些偏遠的山清水秀的地方，沒有汽車，沒有高樓，也沒有喧囂，我一個人可以在那裡靜靜的放鬆著自己的心。

我遇到過很多的磨難，挫折，人生黑暗中的時刻也很多。但是每當我想要放棄的時候，總有一股力量支撐著我。我還愛看的是佛教經典，在那裡面我可以讀到很多其他書籍沒有辦法領悟到的知識，它們就像一股甘泉，可以在最煎熬的時刻帶來沁人心脾的涼意。我是高三的時候才接觸到佛教經典，而且我只讀過一本書就是地藏經，我的很多同學不解為什麼我會突然信仰佛教。

其實大家都弄錯了，把我的信仰弄錯，也把佛的理解弄錯，當我受到生活的壓力，苦悶時，我追求的是親近自然的解脫，而釋道講的就是如何超脫清靜，所以我想把生活當做一場修行，人生的道路上不受羈絆，一直前行。

Ⅵ 鼻子上長了個又圓又紅的痘痘，不痛不癢，摸著也不是尋常痘痘那樣硬硬的，而是像水泡那樣軟軟的。

建議用天然方法祛痘！葯物的會傷害身體。這個方法很好用，既天然，有很有效果！
一個去頑固痘痘和粉刺的方法：

用整條的干海帶，用水發開，洗凈，剪成合適大小貼在洗干凈的臉上，十幾分鍾後取下再把臉洗干凈就可以了。 把海帶剪好後再對半分開，我用了十幾天了吧，現在痘痘基本上都不見了，只有一點點的印還在，在使用過程中發現一個意外驚喜，每次用完海帶面膜之後，皮膚都會細膩白凈許多。

再給你一個很簡易但很有效的：
白菜葉面膜
大白菜葉 3個 酒瓶 1個
1 采購新鮮大白菜，取下整片菜葉洗凈
2 將大白菜葉在干凈菜板上攤平，用酒瓶輕輕碾壓10分鍾左右，直到葉片呈網糊狀
3 將網糊狀的菜葉貼在臉上，每10分鍾更換1張葉片，連換3張。每天做一次。
功效
有治療青春痘和嫩白皮膚的功效。
因此大白菜葉貼臉，是簡便廉價的除痘良方呢！
另外，自己要學會解壓，不要積蓄怨氣，要會釋放。同時不要熬夜，也不要吃太辣的東西。
祝你早日健康！

Ⅶ 為什麼水盆里的水放時間長了盆底和盆底會起許多小水泡泡表面還有一層白沫

1. 溫度變低->氣體溶解度下降->析出氣體(氣泡) ;
2.自來水是加壓輸送的，會溶解一些空氣，放出到盆里後，解壓了，溶解的空氣放出.

Ⅷ 被蛇咬後如何正確急救

夏天是蛇類捕食、繁殖的活躍期，野外活動要特別當心。我們野外活動時應穿上長褲和棉質的長襪。可以准備一些季德生蛇葯片，它確實能起到一定的解毒功效，不過只能算是為爭取寶貴搶救時間，最重要的還是注射血清！

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在緊急處理完後，要盡快送患者到附近的醫院救治，最好選擇抬著患者，避免患者大幅度活動。

Ⅸ 干豌豆怎樣煮才容易煮爛

提前浸泡一個晚上再用高壓鍋壓，以下是豌豆黃的具體做法。

主料：干碗豆200g、白砂糖60g

輔料：清水200ml

步驟：

1、干碗豆提前浸泡直到完全漲滿，有些殼自然脫落。