解壓五音

1. 王俊凱像極了在ktv的我，五音不全的人去了ktv應該做些什麼

由董子健、劉昊然、王俊凱擔任常駐嘉賓的騰訊視頻推出的真人秀綜藝節目《恰好是少年》節目從2021年4月11日開始每周日20點在騰訊視頻播出。

然後五音不全的人還可以和朋友們一起玩小游戲，可以搖骰子比大小之後輸的人喝水，或者是喝低度數的酒。

還可以和朋友們一起玩真心話大冒險，就是唱的唱，玩的玩，鬧的鬧。

只不過是小凱這樣相對比較安靜性格的人在KTV會沒有那麼鬧，希望有一天小凱也可以和其他結果“小瘋子”一起瘋一瘋，瘋起來還是非常解壓的。

2. 我五音不全學唱歌，現在在練習音階，想問相關問題

我是學鋼琴的，當然也練聲樂。

在我看來，首先你自己要明確幾點：1.你是准備把唱歌作為一種純粹的興趣還是有意向以後從事音樂相關的職業？2.你自認為是否有音樂天賦？3.你是否有音樂基礎，即曾學過音樂？

對這幾個問題我給你提以下的建議：
1.無論你怎樣看待唱歌，如果你的家庭條件允許，就買一部鋼琴或電子琴來練習，另外還要去請老師上課；如果沒條件，上課是必須的，而現在許多地方都有專門租琴讓人練的；使用軟體就不必了，沒有多大用處的。

2.你的年齡應該不是「兒童」了吧，自己又說「五音不全」，音樂天賦也應該不會很突出，那就多多練習，不是每個人都是神童，只要你不是和神童一樣少見的「音樂白痴」，總會成功的；還有，你自己平時是怎樣練習的？如果沒有鋼琴，怎麼能准音呢？

3.「基礎差」是指音樂方面還是只是唱歌？不過不管哪樣，還是那句：努力吧！想當年達芬奇也是14歲才學繪畫。

那就試試這個吧：
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下載後解壓

3. 學唱歌有好處嗎

學唱歌可以陶冶自己的情操，可以使自己有一個樂觀的心態去面對困難
還可以緩解學習壓力，可以讓自己每天都開心。
可以和自己喜歡的人一起唱，唱出自己的人生。

4. 什麼方法解壓最好

自我解壓的十一種好方法
隨著人們生活節奏的加快，形形色色的都市男女們在工作和生活中或多或少都會遇到一些壓力，不及時釋放，長期積壓的心裡，難免會形成心理問題。以下自我解壓的十種小方法不妨試一下：
一、順其自然，回憶美好的過程。
先拋開結果，回憶一下曾為完成一件事時所付出的努力。無論結果怎樣式，過程是完美的。因為我們為此付出了努力，積累了經驗，收獲了希望。而且很多東西不一定要很好的結果，只要過程是快樂的是好的，那就是好的。
二、不要過多在意別人對自己的看法。
千萬不要站在別人的角度上，看待自己。過多在意別人的看法，會更自卑，讓自己的情緒更加低落，有句話說得好，人比人氣死人，所以不要過多的和別人比較，以別人的眼光看自己。
三、即使失敗也要有點阿Q精神
雖然我們每個人都不能成為阿Q，但他的精神勝利法，可不能不學習。其實失敗並不可怕，怕是失去鬥志，從此一厥不振。為自己找些合理的小借口，學會自我平衡心態。
四、多觀察周圍的事物
多多觀察周圍的事物，尤其是一些美好的細節。這樣壓力可以得到分散，會讓精神放鬆，緩解精神疲勞。
五、關心他們，懂得向人傾訴
找個合適的機會，給自己的心打開一扇窗，將不開心的事全部陶空。享受久違的陽光，同時也溫暖身邊的人。
六、懂得積累自信
一時的成就不能代表永久，失敗也是如此。回憶以往成功的經歷。裝滿自信的一刻，就是成功的開始。
七、不斷嘗試新鮮的事物
不斷嘗試新鮮的事物，不僅可以松馳緊張的情緒，更能在其中找到從未有過的樂趣。
八、給自己更多的選擇
人生就像是路口，可以多種選擇。有曲折荊棘，也有一帆風順。即便不適合還可以重新選擇。
九、呼吸新鮮空氣，欣賞美麗風景，聆聽優美旋律。
心情憂郁的時候，不妨選擇一處寬廣人稀、風景怡人的地方，呼吸一下新鮮的空氣，欣賞難得一見的美景（哪怕是圖片也好啊），聽幾首輕松的音樂，也會收獲不一樣的心情。
十、為自己設定目標，並為此勇往直前
化壓力為動力，重建信心，曾經有這樣一個廣告，我個人認為那個廣告詞不錯：相信自己，我是最棒的！當你感到有壓力、自卑的時候，就應該這樣對自己說。
十一、給自己一個快樂的座右銘
給自己一個快樂的座右銘，當自己不開心的時候，就拿出座右銘，盡量的想它靠近，譬如我的座右銘，天大地大開心最大。還有，我們現在要快樂的活著，因為我們會死很久很久等等。

5. 朋友，有什麼有效的解壓方法

我覺得瑜伽是一種舒緩壓力的方式，瑜伽的音樂都是一種慢調的輕音樂。記得剛上班的時候被各種工作壓的我喘不過來氣，每次有壓力了都去會做瑜伽，我喜歡那種全身放鬆的感覺，每次把自己身體伸張到極致，用不了一會就會把心放空，壓力就會小不少，把注意力集中在運動的部位，要求注意呼吸，慢下來的生活會讓我們的壓力，慢慢的消失！ 瑜伽是我必不可少的減壓方法了。

6. 一個人獨處的時候，可以做哪些有意思的事情

我覺得問這個問題的人肯定是一個女生，因為男生一般可是不會自己特別無聊的，男生有游戲作陪，實在不過癮了，大多數都去網吧瀟灑了，所以我就從女生的角度來回答這個問題嘍。

第四，我覺得可以一個人去做些有刺激性的游戲，比如說去鬼屋啊，蹦極呀，雖說有些人覺得一個人可能有一些寂寞，但是我覺得這些時候還是一個人的好，你的慫別人不知道，而且你以後和你的朋友出去玩，這可是裝逼必備呀。一個人才可以更好的鍛煉膽量嘛。另外，給你提供一個可以明白自己心意的最直接方法，這個就是蹦極呀。在生與死的那一瞬間，你真正愛的，無法放下的就會從你的腦海中一一閃現。

7. 你喜歡唱歌嗎

喜歡

也許你不想成為專業的歌手，但科學證明，唱歌能給人帶來很多好處，除了能陶冶情操，凈化心靈之外，並且可以提高藝術修養和提升氣質。

(7)解壓五音擴展閱讀：

唱歌中的呼吸

首先是吸氣，在做呼吸練習時，先做好正確的演唱姿勢，保持腰挺直，胸肩松寬，頭自如，眼望遠處，
從內心到面的表情都充滿情意，然後，「痛快地嘆一口氣」使胸部放鬆，吸氣時，口腔稍打開，硬軟齶提起，並與提眉動作配合，

很興奮地以後腰為主，將腰圍向外松張，讓氣自然地，流暢地「流進」使腰、後背都有「氣感」，胸部也就自然有了寬闊的感覺，比如用「打呵欠」去感覺以上動作。

但呼氣時不準過深，否則使胸、腹部僵硬，影響發聲的靈活和音高的准確，吸氣時不要有聲響，反之不僅影響歌唱的藝術效果，

還會使吸氣不易深沉，影響氣息的支持，所以，在日常生活中要養成兩肋擴張，小腹微收的習慣。

8. 中醫五音療疾法

音樂療法作為藝術療法的一種，其在心理治療上的作用已毋庸置疑。那麼生理上呢？除了對牛彈琴的笑談，音樂與我們的身體會否發生某種奇妙反應？古人說，最好的作曲家一定是善於調和五行的高手。因為在我們傳統醫學中，五臟可以影響五音，五音可以調節五臟。宮商角徵羽，五音調和搭配，就成了一套養身大典。古代士大夫階層「琴棋書畫」養身術中，琴排第一位，也說明在修身養性方面，音樂最有力量。

五音養身給你聽

據說在古代，真正好的中醫不用針灸或中葯，用音樂。一曲終了，病退人安。

中醫的經典著作《黃帝內經》兩千多年前就提出了「五音療疾」的理論，《左傳》中更說，音樂像葯物一樣有味道，可以使人百病不生，健康長壽。古代貴族宮廷配備樂隊歌者，不純為了娛樂，還有一項重要作用是用音樂舒神靜性、頤養身心。

百病生於氣，止於音

古代的音樂和現在有所不同，只有五音：角、徵、宮、商、羽。這五個音階分別被中國傳統哲學賦予了五行的屬性：木（角）、火（徵）、土（宮）、金（商）、水（羽）。這一點，恰恰被中醫利用了。

音樂可以深入人心，在中醫心理學中，音樂可以感染、調理情緒，進而影響身體。在聆聽中讓曲調、情志、臟氣共鳴互動，達到動盪血脈、通暢精神和心脈的作

用。生理學上，當音樂振動與人體內的生理振動(心率、心律、呼吸、血壓、脈搏等)相吻合時，就會產生生理共振、共鳴。這就是「五音療疾」的身心基礎。

「百病生於氣」！這個「氣」不僅是情緒，五臟的臟氣也包含其中。根據每個人自身的身體結構不同，五臟在臟氣上的差異，配合不同的音樂，就可以使五音防

病、養身。當然，我們並不是用某個音去調理某個臟器，而是運用五行原理，使它們相生、相剋，又相互制約，五音搭配組合，適當突出某一種音來調和身體。

用樂如用葯

在繁體字中，樂、葯、療三字同源，音樂與葯物、治療具有天然的聯系。音樂可以舒體悅心，流通氣血，宣導經絡，與葯物治療一樣，對人體有調治的能力。

音樂有歸經、升降浮沉、寒熱溫涼，具有中草葯的各種特性。而且音樂需要炮製，同樣的樂曲，可以使用不同的配器、節奏、力度、和聲等等，彼此配伍，如同中葯處方中有君臣佐使的區別一樣。

用音樂治療，也有正治、反治。讓情緒興奮者聽平和憂傷的樂曲，是最常用的方法，還可以使樂曲與情緒同步，幫聽者宣洩過多的不良情緒，例如以如泣如訴的樂曲帶走悲傷、以快節奏的音樂發泄過度興奮的情緒。

陰陽五行體系

五行：金、木、水、火、土

五臟：肺、肝、腎、心、脾

五音：宮、商、角、徵、羽

五竅：鼻、目、耳、舌、口

為了適應讀者的五行排序，本文以「金」打頭

中國音樂追求的清、靜、淡、遠的意境，與中醫學提倡順應自然「恬惔虛無」的法則出一轍。

心——五臟中的君主

心臟通常不會偷懶，它一刻不停的搏動完全符合屬於火的特性。心臟掌控著精神和血液的循環，然而，現實的生活和工作壓力、不斷在減少的睡眠、很少運動的身體……無一不在傷害我們的心，所以很容易心臟系統的不適。

心常見不適：失眠、心慌、心胸憋悶、胸痛、煩躁、舌尖部潰瘍。

屬心的音階：徵音，相當於簡譜中的「5」。徵調式樂曲：熱烈歡快，活潑輕松，構成層次分明，性情歡暢的氣氛，具有「火」之特性，可入心。

最佳曲目：《 紫竹調 》。心氣需要平和，這首曲子中，運用屬於火的徵音和屬於水的羽音配合很獨特，補水可以使心火不至於過旺，補火又可使水氣不至於過涼，利於心臟的功能運轉。

最佳欣賞時間：21：00－23：00。中醫最講究睡子午覺，所以一定要在子時之前就要讓心氣平和下來，過早過晚聽都不太合適。

伴茶：准備一杯紅茶，略加少量綠茶，可以補益心臟。

肝——五臟中的將軍

肝比較喜歡爽朗、豁達。我們如果長期被一些煩惱的事情所困擾，肝就會使我們體內的本該流動的氣處於停滯狀態，時間稍久，就會逐漸消耗肝的能量，產生種種不適。

肝常見不適：抑鬱、易怒、乳房脹痛、口苦、痛經、舌邊部潰瘍、眼部干澀、膽小、容易受驚嚇。

屬肝的音階：角音，相當於簡譜中的「3」。角調式樂曲：有大地回春，萬物萌生，生機盎然的旋律，曲調親切爽朗，有「木」之特性，可入肝。

最佳曲目：《 胡笳十八拍 》。肝順需要木氣練達，這首曲子中屬於金的商音元素稍重，剛好可以剋制體內過多的木氣，同時曲中婉轉地配上了較為合適的屬於水的羽音，水又可以很好地滋養木氣，使之柔軟、順暢。

最佳欣賞時間：19：00－23：00。這是一天中陰氣最重的時間，一來可以剋制旺盛的肝氣，以免過多的肝氣演變成火，另外可以利用這個時間旺盛的陰氣來滋養肝，使之平衡、正常。

伴茶：准備一杯綠茶，裡面少放一些白茶，以起到梳順肝氣的作用。

脾——五臟中的後勤部長

脾是我們身體里的重要能量來源，身體活動所需要的能量，幾乎都來自脾胃，經過食物的消化吸收，才能轉化成能量供應給各個臟器。暴飲暴食、五味過重、思慮過度等都會讓我們的脾胃承擔過重的負擔，而停產。

脾常見不適：腹脹、便稀、肥胖、口唇潰瘍、面黃、月經量少色淡、疲乏、胃或子宮下垂。

屬脾的音階: 宮音，相當於簡譜中的「1」。宮調式樂曲風格悠揚沉靜，淳厚莊重，有如「土」般寬厚結實，可入脾。

最佳曲目：《 十面埋伏 》。脾氣需要溫和，這首曲子中運用了比較頻促的徵音和宮音，能夠很好地刺激我們的脾胃，使之在樂曲的刺激下，有節奏的進行對食物的消化、吸收。

最佳欣賞時間：在進餐時，以及餐後一小時內欣賞，效果比較好。

伴茶：准備一杯黃茶，略加少量紅茶，可以溫和的調節脾胃功能。

肺——五臟中的宰相

肺在身體里是管理呼吸的器官，全身的血液里攜帶的氧氣都要通過肺對外進行氣體交換，然後再輸送到全身各處。也正因為肺和外界接觸頻繁，所以污染的空氣、各種灰塵、致病細菌，會在你身體抵抗力稍低的一剎那，佔領你的肺。

肺常見不適：咽部潰瘍疼痛、咳嗽、鼻塞、氣喘、容易感冒、易出汗。

屬肺的音階: 商音，相當於簡譜中的「2」。商調式樂曲風格高亢悲壯，鏗鏘雄偉，具有「金」之特性，可入肺。

最佳曲目：《 陽春白雪 》。肺氣需要滋潤，這首曲子曲調高昂，包括屬於土的宮音和屬於火的徵音，一個助長肺氣，一個平衡肺氣，再加上屬於肺的商音，可以通過音樂把你的肺從里到外徹底梳理一遍。

最佳欣賞時間：15：00－19：00。太陽在這個時間段里開始西下，歸於西方金氣最重的地方，體內的肺氣在這個時段是比較旺盛的，隨著曲子的旋律，一呼一吸之間，里應外合，事半功倍。

伴茶：准備一杯白茶，裡面少放一些紅茶和黃茶，以起到生補肺氣，同時清除肺中雜質的效果。

腎——五臟中的作強之官

腎在身體的五臟之中，被認為是人體的儲蓄機構，我們身體里所有其他臟器產生的能量，在滿足日常消耗後，都會把多餘的能量轉存到腎中，將來身體里的其他器官缺少足夠的能量時，通常會從腎中抽調。長此以往，腎中的能量總的來講還是處於一種匱乏狀態。

腎常見不適：面色暗、尿頻、腰酸、性慾低、黎明時分腹瀉。

屬肺的音階：羽音，相當於簡譜中的「6」。羽調式樂曲：風格清純，凄切哀怨，蒼涼柔潤，如天垂晶幕，行雲流水，具有「水」之特性，可入腎。

最佳曲目：《 梅花三弄 》。腎氣需要蘊藏，這首曲子中舒緩合宜的五音搭配，不經意間運用了五行互生的原理，反復的、逐一的將產生的能量源源不斷輸送到腎中。一曲聽罷，神清氣爽，倍感輕松。

最佳欣賞時間：7：00－11：00。這段時間在一天里是氣溫持續走高的一個過程，人和大自然是相互影響的，在這個時間段，太陽在逐漸高升，體內的腎氣

也蠢蠢欲動地受著外界的感召，如果此時能夠用屬於金性質的商音和屬於水性質的羽音搭配比較融洽的曲子來促使腎中精氣的隆盛。

伴茶：准備一杯黑茶，裡面少放一些白茶，以起到五行相生的效果。

茶葉五行

綠茶：五行屬木，代表茶有碧螺春、毛尖、毛峰、猴魁、龍井。

紅茶：五行屬火，代表茶有川紅功夫、滇紅功夫、祁門功夫。

黃茶：五行屬土，代表茶有霍山雪芽、溫州黃湯、君山銀針。

白茶：五行屬金，代表茶有銀針白毫、貢眉、白牡丹。

黑茶：五行屬水，代表茶有普洱茶、湖南黑茶。

附加：音樂處方

若想催眠：請聽《 平湖秋月 》、舒曼的《夢幻曲》、莫扎特的《催眠曲》、門德爾松的《仲夏夜之夢》；

欲解抑鬱：請聽《 喜洋洋 》、《江南好》；

想除悲愴：請聽海頓《創世紀》、柴可夫斯基《第六交響曲d小調——悲愴》、貝多芬《第五交響c 小調——命運》；

振作精神：請聽《 金蛇狂舞 》、《 步步高 》；

若去煩燥：請聽《 梅花三弄 》、《 塞上曲 》、《 空山鳥語 》；

梅花三弄 古琴

《梅花三弄》是中國著名十大古曲之一，又名《梅花引》、《玉妃引》，是中國傳統藝術中表現梅花的佳作。全曲表現了梅花潔白，傲雪凌霜的高尚品性。此曲借物

詠懷，通過梅花的潔白、芬芳和耐寒等特徵，來頌具有高尚節操的人。此曲結構上採用循環再現的手法，重復整段主題三次，每次重復都採用泛音奏法，故稱為《三

弄》。體現了梅花潔白，傲雪凌霜的高尚品性。全曲共分十段，兩大部分，第一部分，前六段，採用循環再現手法，後四段為第二部分，描寫梅花靜與動兩種形象。

一、溪山夜月；

二、一弄叫月，聲入太霞；

三、二弄穿雲，聲入雲中；

四、青鳥啼魂；

五、三弄橫江，隔江長嘆聲；

六、玉 簫 聲；

七、凌雲戛玉；

八、鐵笛聲；

九、風盪梅花；

十、欲罷不能。

前六段為第一部分，後四段為第二部份。

塞上曲 琵琶

是一首 琵琶 傳統大套文曲，樂曲通過描寫王昭君對故國的思念，表達了哀怨悲切之情。同名唐詩有王昌齡、戎昱和戴叔倫的《塞上曲》。

全曲五段： 1、宮苑春思 2、 昭君怨 3、湘妃滴淚 4、 妝台秋思 5、思漢

此曲描寫王昭君對故國的思念，哀怨惆悵，凄楚纏綿，具有很強的藝術感染力。在彈奏上強調左手的推、拉、吟、揉及擻音、帶起等技法，使旋律更顯得委婉柔美。描述此曲最貼切的一句詩莫過於白居易《琵琶行》中的「弦弦掩抑聲聲思」。

王昌齡《塞上曲》

蟬鳴空桑林⑴，八月蕭關道⑵。

出塞入塞寒，處處黃蘆草。

從來幽並客⑶，皆共塵沙老。

莫學游俠兒，矜誇紫騮好。

【題解】

在盛唐詩人中，王昌齡的邊塞詩也是別樹一幟，頗為人們的稱道的。這一首詩人早年漫遊西北邊地時所作的《塞上曲》，就是很有特色的作品。

【韻譯】

知了在枯禿的桑林鳴叫，

八月的蕭關道氣爽秋高。

出塞後再入塞氣候變冷，

關內關外盡是黃黃蘆草。

自古來河北山西的豪傑，

都與塵土黃沙伴隨到老。

莫學那自恃勇武游俠兒，

自鳴不凡地把駿馬誇耀。

胡風略地燒連山，

碎葉孤城未下關。

山頭烽子聲聲叫，

知是將軍夜獵還。

首句寫塞外大風掠地而過，將燒山的獵火吹得火勢熊熊，從這座山頭連到那座山頭。一方面顯示了打獵場面的壯闊，另一方面也揭露邊將沉湎於狩獵的情況。

次句接著寫由於打獵之故，碎葉城城門大開，防守疏漏。碎葉城在今中亞細亞伊塞克湖西北，蘇聯吉爾吉斯共和國托克馬克附近，唐時屬安西大都護府。「孤城」

二字暗示碎葉城處在邊防最前沿，孤立無援，形勢嚴峻，對於能否扼守住邊關，防止外敵之侵入，舉足輕重，邊將卻驕奢輕敵，城門洞開地出獵而去，其危殆之勢無

異於引一發而垂千鈞。詩人的焦慮和憤慨之情，溢於言表。

空山鳥語 二胡 獨奏樂曲

曲標題采唐代王維詩句「空山不見人」之意，是一首技巧性很強的 二胡 獨奏樂曲，在此曲中，劉天華創造性地運用三弦拉戲式的模進手法，以擬聲手法模仿百鳥啁啾聲，其旋律生機勃勃，樂觀向上，優美抒情。描繪了深山幽谷中群鳥歡鳴、生機盎然的優美意境，表達了對大自然的贊頌及美好生活的嚮往，是一首極富形象性的作品。

促進食慾：請聽《 花好月圓 》、《青春舞曲》；

為降血壓：請聽《 平湖秋月 》、《 雨打芭蕉 》、《 春江花 月夜 》、《 姑蘇行 》。

紛繁喧鬧的都市，生活著我們這樣一群為俗纏身的人。每天隨日出睜眼，每夜伴月色入眠，身心疲憊，迷惑重重。

我們能在心中為自己留下一片空明地帶嗎？我們，能在寂靜無人時心無牽掛地面對自己嗎？

音樂，可以讓我們做到。

一曲洞 簫 聲起，鳴咽纏綿；幾處 古箏 弦響，芳華絕世。萬籟俱寂，只余樂音，讓我們為之沉醉，為之起舞，為之煥然一新。音樂彷彿迎合了我們身體內某種磁場的共振，直接進入我們的內心，觸碰著我們喜怒哀樂的細小纖維。

音樂和人體的神秘響應，來自於兩者之間節奏的共鳴。音樂的基礎之一便是節律，如果音樂節奏和人體的某些生理節奏和揩，生理共振就產生了。緊接著，我們的

皮膚溫度、心跳速度、呼吸頻率都有可能發生變化，最終產生快樂、興奮和幸福感。在《同一首歌》的演唱會上，聽眾們狂熱地揮舞熒光棒，便是音樂帶來的興奮迷

醉的效應；我們每個人在幼兒時期，聽著母親嘴裡哼著搖籃曲安然入睡，便是音樂的安神靜心的作用。

音樂是生活賜予人類的特種維生素，一張完美的解壓處方上一定會有它。這張處方的第一行應該寫下它的原則：選擇一種與你當時心境比較契合的音樂，然後慢

慢改變音樂風格，使之與你想要達到的心境相吻合。比如，如果你是一個遭到打擊的中年男子，不妨聽一聽劉德華的《男人哭吧不是罪》，在劉德華抑鬱的吶喊中，

你能找到類似的心境，從歌聲中得到共鳴，讓自己徹底放鬆。然後你可以選擇一些稍微平靜的曲子，可以是羅大佑的《戀曲1990》，可以是鄧麗君的《但願人長

久》，也可以是各輕音樂。最後再慢慢過渡到你喜歡的輕松歡快的曲子上去，這樣你的心情會慢慢地由壓抑沉痛變得輕松愉快起來。

這張處方的病症一欄，得由你自己填。是睡眠有問題，還是精神不振作？症狀很多，但都有對應的音樂療法。如果你恰好是古典音樂的愛好者，這里有一份簡單的對你胃口音樂處方：若想催眠，請聽《平湖秋月》、舒曼的《夢幻曲》、莫扎特的《催眠曲》、門德爾松的《仲夏夜之夢》；欲解抑鬱，請聽《 喜洋洋 》、《江南好》；想除悲愴，請聽海頓的《創世紀》、柴可夫斯基的《第六交響曲d小調——悲愴》、貝多芬的《第五交響c 小調——命運》、振作精神，請聽《 金蛇狂舞 》、《 步步高 》、若去煩燥，請聽《梅花三弄》、《塞上曲》、《空山鳥語》；促進食慾，請聽《 花好月圓 》、《青春舞曲》；為降血壓，請聽《平湖秋月》、《 雨打芭蕉 》、《 春江花 月夜 》、《 姑蘇行 》。

其實，大自然是一個更大的音樂寶庫，人類創作的音樂正是對自然各種音響的復制。金秋時節，漫步在林蔭道上，且聽風吟，細品鳥語，靜謐的自然空間里，連樹

葉在空中的舞蹈都伴隨著音樂的妙響。耳朵帶領著心靈，自由地旋轉，暢快地呼吸。山間林畔，溪流潺潺，泉水叮咚，靜謐祥和的快樂是那樣的隨處可得。海邊沙

灘，波濤翻湧，拍擊岸石，又帶給人一份開闊浪漫的心堵。在自然的音樂之美遍布各處，就是早晨初醒打開窗戶聽到的第一聲鳥鳴，都可以讓我們感受到音樂帶給人

的寧靜和清新。

人類是何其不幸，天災人禍遍布世界，世俗煩惱時刻發生；人類又是何其有幸，享受天然的音樂，生活在大自然的各種寶藏之中。讓音樂成為我們生活中必不可少的一瓶復合維生素，時不時拿一顆出來咀嚼一番吧！

9. 東方神起

英雄在中（영웅재중）
全名:金在中（김재중）
英文名:Hero
出生日：1986.01.26
身高／體重：180cm／63kg
血型：O型
出生地：忠南 。
興趣：電腦游戲、聽音樂、鋼琴演奏。
專長：唱歌、模仿 ◎ 第二屆SM Best選拔大會外貌獎冠軍
性格：不喜歡亂七八糟的簡潔的性格。
特長：唱歌。
興趣：唱歌，思想，走路 。
睡覺的習慣：反身睡。裸睡 ＝＝^
喜歡的女孩：心地好誠實的女孩。
喜歡的歌手：JUN JIN（神話的）HUAN HI（FTTS的）HEU SENG（就是神話的主唱）
討厭的人：自以為是沒有概念的人。
初戀：初中1年級 。
喜歡的體育：籃球。
寶物1號：父母。
會做的料理：泡菜醬湯，豆腐醬湯，拉麵，拌飯等。
習慣：躺著想東西。
非常害怕的：蟑螂。
喜歡穿的衣服：正裝，體閑，運動服都喜歡，隨著實況和心情穿不同的。
等候室里做的事：照鏡子。
初吻：小學6年級。
在網上喜歡的網頁：神起的FANS CAFE。
外貌中非常有自信的部分：皮膚 。
想給女朋友的禮物：情侶首飾。
有了女朋友後一定想做的事：和女朋友一起度過時間也覺得滿足了。
想給女朋友的告白：在人很多的地方忽然告白說『我愛你』
10年後自己的模樣：歌手，事業者。
重新出生的話想要什麼樣子：世界征服者。

英雄在中是這樣一個人：

第一次奪得第一名時,看見喜極而泣的弟弟們把自己的淚水強忍住,去給哭得不能自己的弟弟們一個擁抱的帥氣傢伙

直到現在想起初戀還會流淚,真正付出真愛的一個人

不會眨眼睛,只要一眨眼睛就會兩隻眼睛一塊兒閉上的可愛的人.

玩三二二每回都能猜對的厲害傢伙.

明明還很白凈卻說因為拍MV的關系都曬黑了,而讓許多皮膚黑的歌迷感到無語的一個人

為了節目嗓音狀態不好但是非常認真在唱的一個人

再累也會把頭發理得很整齊的一個

對嚮往平凡大學生活的成員說出"想做平凡的大學生就請退出東方神起吧"這樣的話,確實嚴厲的一個人

為了當歌手獨自離開家,對唱歌充滿熱情的一個人

面無表情的時候,聽到一個fan說"長得太好看了"笑了一下,在聽到"好帥啊"時又笑了的可愛傢伙.

在父母面前沒有了舞台上的卓越面貌,而僅僅是倍受疼愛的小兒子模樣----這樣一個人

學生時期聽到侮辱H.O.T的話會生氣並且與人發生爭執的人

舞台上跳舞,唱歌間隙也不忘關注傷病的成員,心思縝密的一個人

比女孩子更美麗的外貌令無數歌迷妒羨不已的一個人

危急關頭表現出智能的擁有出色反應能力的一個人.

通告排得滿滿的,即使沒說出"愛情是..."相信只要'理解'一切都能解決.在相愛的時候不要分心,一切一分一秒點點滴滴的時間都能創造出美麗的回憶.這樣帥氣的話的一個人.

有時間也會盡量詳細地回答歌迷所問的問題,這樣細心的人

自己還不夠成熟因而很擔心在疲累的時候會給歌迷們帶來傷害....這樣一個人.

站在許多人當中也能被一眼發現的人

從以前的音痴通過不斷地努力終於成為了一名優秀的歌手...這樣一個人.

為了早上要去學校考試的弟弟一早起來准備早飯的親切的人

正在與前輩打招呼連得第一名的公布也沒有聽到的禮儀嚴謹的人

有著許多無法用語言形容的魅力的人

讓人喜歡到以為是最喜歡的程度時還是會一點一點變得更喜歡他的人