甜品的解壓
A. 吃甜食會讓心情變好，吃甜食危害有哪些
其實，能對我們有危害的是甜食中的糖。
從我們的人類的遺傳基因上來講，當我們的食物當中所含有糖分的時候，出於本能會把糖分儲存起來，與此同時我們身體會獲得安全感和幸福感，心情也會自然而然變好。
而最重要也是最嚴重的危害，是過度吃甜食，會引發糖尿病。
綜上所述，甜食本身並沒有錯，只是甜食中的糖分才是罪魁禍首。只要控制住量，就會健健康康！
B. 心情難受總愛吃甜的食物，感覺全世界美滋滋的，甜食為何能解壓
這跟我們身體當中分泌的一種物質有關，這種物質叫糖皮質激素，甜食當中就含有這種物質，當我們接觸到這種物質的時候，就會讓我們有比較興奮的感覺，這對於對抗抑鬱或壓力的情緒有著非常好的效果，所以每當我們吃到甜食的時候，身體當中的糖皮質激素被激活並且升高的時候，就會讓人感覺到比較舒服，因此當我們壓力過大時，也可以適當的吃一些甜食來幫助我們緩解壓力，但是需要注意的是，過度的攝入糖危害非常多，容易導致我們過早衰老，會產生很多慢性疾病，比如我們熟知的二型糖尿病就是這樣的。那麼在生活當中想要保持健康的狀態下吃糖的話，我們需要注意以下幾點：
3、多喝水
水是人類生命之源，多喝水不僅可以保持細胞的完整程度，而且對於排除血液當中多餘的毒素和雜質有著非常好的作用，多喝水同樣可以幫助我們增加體內代謝循環，幫助我們快速的排出身體當中多餘的糖分，但是這也是相對而言的，正常情況下我們還是應該少吃一些糖。
C. 都說不開心時要吃甜食，你認為甜的東西會讓人心情愉悅嗎
生活中難免會有一些不開心的事情，我們通常不知道怎麼解決是，會吃一些甜食來滿足自己，不開心時為什麼會想到吃甜食，這究竟是你餓了還是就是想吃？那麼吃甜食會使人開心嗎？其實甜食是可以治癒人心的，有一定科學依據，讓我們一起來了解一下吧。
雖然知道了甜品能夠治癒我們幼小的心靈創傷，可不能多吃哦，因為糖分會轉化為脂肪，如果吃太多小心會蛀牙，尤其是女孩子，吃太多還會發胖，所以為了完美的身材，還是多經行放鬆式的解壓為好。就這樣，希望對你有所幫助。
D. 女生為何喜歡吃甜食
一方面是，甜食可以消除人的疲勞，愉悅人的心情，減輕人的壓力。女生勞累的時候一般都會選擇吃甜食，天使本身就是含糖量很高的一種食物，這似乎是女生的一種本能，糖類食物特別容易刺激女生的嗅覺、觸覺、味覺等感官，女生看到冰淇淋等甜食就會很興奮激動，大腦會一下子放鬆很多，吃了甜食，女生的內心會得到滿足，女生的內心就會變得愉悅。
還有一個方面是，這與女生的後天生長環境有關。在中國的家庭中，女生自幼開始，他們的父母或者其他長輩都喜歡用甜食來哄女生，久而久之，女生也就很喜歡吃甜食了，吃甜食就成為女生的一大習慣。
E. 都說吃甜品，心情會好，甜的食品真的可以緩解壓力嗎
人人都說，在不開心的時候，吃一點甜食就會感到心情愉悅起來，這是為什麼呢？這是因為甜食可以給予人體充分的血糖，這種血糖可以加速我們身體多巴胺的分泌，而多巴胺就是身體快樂的源泉，所以，當我們吃一些巧克力、蛋糕、點心、奶茶等等的時候，多巴胺就會調動我們的情緒，讓情緒高漲起來，讓心情也變得開心起來，這就是甜食的功效。當然，甜食可以讓人變得開心，這也是有科學依據的。
人生不如意十之八九，很多人都會有壓力、有生氣的時候，所以，在感到不開心的時候，可以適當吃一些甜食，刺激我們多巴胺的分泌，這樣能讓我們舒緩心情，變得更加暢快。
F. 十二星座喜歡吃什麼甜品
現在的女性和男人一樣要愁車子、票子、房子。即便有了孩子，又都是自己在照顧，每天繁瑣事這么多，壓力這么大。不吃點甜品來犒勞下勞心勞力的自己怎麼成呢？接下來，跟著看下文，十二星座女生各吃什麼甜品來解壓呢？
十二星座女生吃什麼甜品來解壓
白羊座女生：紅豆抹茶布丁
以急脾氣著稱的白羊座女性，最大的壓力就來自他人不能快速做好自己交代的事情，尤其是看到慢性子的人心中更是有一股急火竄上來了。這種時候，最適合來一碗紅豆抹茶布丁來降降火了。抹茶味道略顯苦澀，卻是靜心降火的良方，再配上甜而不膩的紅豆中和抹茶布丁的苦味，這道就能溫暖人心又能降火的甜品簡直就是為白羊座女性量身製作。
金牛座女生：乳酪司康
對惜財如命的金牛座女性來說，沒有什麼比存款減少更能刺激她的神經了，這個時候再讓她花上一大筆銀子買甜點安慰自己，結果只能是火上澆油。所以要給金牛座女性推薦一款小甜點--乳酪司康。這款口感介於麵包和蛋糕之間的小甜點，乳酪用料十足，奶香濃郁，外酥里嫩，最重要的是價格便宜。陷入財政壓力的金牛女還在等什麼呢？快來嘗嘗吧！
雙子座女生：草莓焦糖拿破崙
日復一日的工作，讓愛玩愛鬧的雙子座女性倍感身心疲憊，人待在辦公室，心卻早已不知飛向何處。這種來自單調乏味的壓力必須要用--草莓焦糖拿破崙--這種復合多種甜品元素的小點心來緩解。新鮮的草莓清甜爽口，焦糖奶油味道香濃、入口即化，酥皮脆而不乏韌性，每一口都有新感覺，保你心情瞬間亮起來。
巨蟹座女生：芒果慕斯蛋糕
對於最顧家的巨蟹座女性來說，沒有什麼比家人的不理解帶來的壓力更大的了。倍感壓力而偷偷躲起來一個人傷心的時候，別忘了送給自己一塊芒果慕斯蛋糕吧。清甜而略帶微酸的芒果果肉，搭在如自己心思一樣細膩綿軟的慕斯蛋糕上，像極了此時的心情吧？一塊蛋糕都如此懂你，何況是你的家人呢？吃完蛋糕，趕快去和家人好好談談吧！
獅子座女生：巧克力熔岩蛋糕
在工作和生活上都透著無人可侵犯的女王范兒的獅子座女生，面對凌空而降的比自己還女王的同性自然是恨不得馬上消滅對方的囂張氣焰。什麼，手癢癢？人是不能動，那就拿巧克力熔岩蛋糕出氣吧。看似平淡無奇的巧克力蛋糕，一刀下去，氣就隨著還帶著熱氣的巧克力漿流出來了，一刀一刀又一刀，女王大人，氣出完了，趕快吃吧！
處女座女生：舒芙蕾
對於追求極致完美的處女座來說，雖然總覺得自己人畜無害，實際上早已進入各種黑名單。「誰都不能懂我」恐怕是處女座女性最大的壓力吧。舒芙蕾，這種源自法國的甜品，用最簡單的材料和最復雜的製作工藝而成，被稱為「甜點皇後」。人人都覺得舒芙蕾的工藝麻煩，但是誰又能抗拒她的美味呢？其實，人們看處女座的女性就像看待這塊舒芙蕾一樣，雖然麻煩，但也會理解她們的好意。處女座的你，趕快常常這塊懂你的甜點吧！
天秤座女生：馬卡龍
無論在什麼事情上都喜歡糾結的天秤座女性，壓力通常都是自找的。所以，最適合給天秤座解壓的甜品就是馬卡龍。不錯，馬卡龍憑借其極致的夢幻色彩和超甜口感簡單粗暴地直擊人心，讓人沒得選擇，必須選它。看來，馬卡龍不僅能幫助天秤座的疏解壓力，還能治好天秤座的選擇障礙症哦！
天蠍座女生：薄荷奶凍
天蠍座的女性面對生活或工作上的壓力，總是喜歡選擇把它們藏在心裡，一個人化解，時間久了，卻發現壓力越來越多，自己慢慢變得無所適從。薄荷奶凍披著薄荷綠的清新外衣，嘗一口，牛奶溫柔的甜香中亦帶著薄荷沁人心脾的草香，加上奶凍潤澤、爽滑的口感，只一口就可以驅散天蠍座女性心中積聚已久的煩悶。
射手座女生：牛奶刨冰
雖說射手座的女性一向以精力充沛的形象示人，但這並不代表她們抗壓的能力就很強哦。當她們意識到自己所要負擔的責任過強時，她們的壓力也就隨之而來了。而適合射手座女性解壓的甜品必然要能調動起她們的活力才夠合格，牛奶刨冰，雖然基礎味道單一，但是由於刨冰本身的冰爽口感再配上靈活而豐富的食材，一定可以喚醒射手座女性的活力哦！
魔羯座女生：瑪德琳蛋糕
視工作如命的魔羯座女性哪怕壓力再大也不願意離開工作崗位，大有要在一線戰斗到底的精神。這個時候，怎麼可能把她拉出去吃甜品解壓呢？那就把甜品放在她的手邊吧。這款精緻小巧、食用方便又混合著黃油、檸檬香味兒的的瑪德琳蛋糕最適合給工作狂魔羯座女性了。在忙碌的工作間隙，隨手拿起一塊，當食物的香甜驅散壓力的陰雲，就又可以精力滿滿地戰斗啦！
水瓶座女生：榴槤班戟
工作、生活中不能再提出新的創意，這可就要了水瓶座女性的命，一貫以創意多多著稱的她們視創意為生命，這就不是壓力的事，是要命的事啦！趕快來嘗一下這款味道獨特的榴槤班戟吧。榴槤班戟從外面看像一塊小豆腐，切開來，潔白的奶油包裹著大塊的榴槤果肉，咬一口，口感筋道的班戟皮、綿密的奶油混搭軟糯的果肉，只能說，當初改良這款甜品的大師太有創意了，怎麼樣？這款甜品足以激活水瓶座女性的創意細胞吧？
雙魚座女生：焦糖泡芙塔
多愁善感又愛浪漫的雙魚座女性，最怕現實毀了自己的幻想，但是這種事又會經常發生。來自現實的壓力摧毀了雙魚座女性多少夢幻的想法啊！所以，雙魚座的女性一定要嘗試一下焦糖泡芙塔。這款甜品同樣是來自法國，而且是法國傳統的婚禮蛋糕，本身就帶有「愛」與「浪漫」的寓意。看到這款甜品，雙魚座女性是不是覺得自己又活過來了呢？
G. 心情不好吃甜食有用嗎
曾經有一種流行的說法認為，人類的快樂源泉源於大腦中釋放的多巴胺，而吃甜食尤其是巧克力也能釋放多巴胺，從而得出結論吃甜食可以給人帶來快樂。
隨著近些年來科學家們的研究發現，其實多巴胺並非產生快樂的源泉，而是作用於我們大腦中的「獎賞機制」，使人產生慾望，也就是「我想要」，從而促使人完成使命，並得到更多獎賞的行為。因此可以看出多巴胺和快樂沒啥關系，甜食和快樂也沒啥必然的聯系。因此回到題主的問題，我來談幾點我的看法：
1、 首先，我覺得題主本身就持有「吃甜食有助於調整心情」的理念，所以當吃甜食時便印證了這個理念，由此感受到了心情好轉。
2、 突破規則帶來的快感。從題主的問題，我猜測題主可能是個女孩子，而女孩子有個亘古不變的話題就是「減肥」。甜食作為減肥的大敵基本在女孩子的世界裡是不被接納的。但是人們總是有挑戰規則的心態，當心情不好時就有了破壞規則的借口，與其說吃甜食不如說是破壞規則給人們帶來了極大的滿足感。
3、 人常說「口腹之慾」，吃東西本身就可以滿足人們的基本慾望，人心情不好的時候往往「食不甘味」，吃不下什麼東西。高能量高熱量的甜食此刻便成為了不二之選，試問身體處於飢餓狀態一旦得到滿足，大腦能不釋放快樂因子嗎？
綜上所述，甜食本身並不會給人帶來快樂，是食用它的人，環境，狀態以及心態才促成了快樂的結果。雖然吃甜食很多時候能夠讓人產生快樂的感覺，但是我們也要知道，過分的糖分攝入對人類的身體還是有害的，所以筆者鼓勵題主，能夠找到更多調整自身情緒的方式，比如：運動，交友，旅遊，看書等等，我相信這些健康的方式是更值得推崇的。不過作為同為女同胞的我想說，甜食也不是魔鬼，偶爾為之也無傷大雅啊！！！
H. 解饞解壓又扛餓的辦公室零食都是哪些呢
上班族每天辛辛苦苦的工作，一坐下來就是整整半天，除了喝水、上廁所等必須要做的事情，也就只有零食能安慰自己疲累的身心了！
BEKIND堅果能量棒
BEKIND堅果能量棒主打5克或者更少的糖，所以帶來更多的健康。富含堅果的能量棒口感豐富，包裹緊密，即使打開包裝也不會掉落一顆，在來不及吃飯的忙碌時刻，抽空來上一根，補充所需能量，呵護身體是不錯的選擇哦。
I. 一生氣或者壓力大的時候就瘋狂想吃甜食怎麼辦
其實你這就是壓力大了想要找東西發泄一下罷了，只不過你的發泄方式是吃甜食罷了。因為當一個人吃東西吃飽的時候就會有一種安定的感覺、一種幸福感，這樣他們就會是暫時忘掉現在所處的境遇，或者是調整好心態可以更好的去應對將來可能會發生的事情。
人一般都是這樣當自己心情不好的時候或者是壓力太的時候就會想找一種東西發泄一下，有的是就跟你差不多是去吃東西，把自己所有的不滿還有壓力全部幻化成食慾，然後是吃很多的東西，這樣就會讓他們的心情變的好一些。有的就會用哭的方式，覺得自己大哭一場心情就會是變得好一些。（這種方式一般都是女孩子的首選，男生一般不會選擇）
還有就是會去喝酒，然後把自己喝的酩酊大醉，他們嫩覺得這樣會讓自己暫時地忘記一切。還有的人就會是採取運動的方式去發泄自己心中的不滿、心中的負能量，比如說跑步，打籃球或者其他的，讓自己的所有負能量全部隨著自己的汗水全部的排出體外，他們覺得這樣會讓自己舒服一些。當然還有很多方式，不過都是將自己的負能量轉化成另外一種東西。
我就是這樣，我就會選擇用流汗的方式來發泄自己。我記得當時我和我的女朋友分手的時候就是這樣，我在球場上一直打球，從下午六點多一直到晚上十一點多，直到自己是一點力氣都沒有了才停下來，真的那時候真的是覺得好多了，感覺所有的不開心都隨著汗水流了出去。
所以，你吃甜食是很正常的，但是要是說你自己不願意用這種方式發泄的話，你就可以換成其他的方式，比如說跑步，我相信應該也是會達到相應的效果的。
J. 吃零食為什麼解壓
原因:
與運動一樣，甜食也是一種提升體內血清素的快捷方式，吃甜食可以起到舒 緩壓力、改善情緒的效果。人心情不好時，食慾會下降，重口味（甜）也能刺激食慾，讓人愉悅。
心煩意亂或者心力憔悴的時候，腦部最需要的就是糖分。這時候吃別的食物，脂肪，纖維素等都不能轉化為糖。而一些甜食如冰激凌，蛋糕可以直接轉化為糖，從而迅速緩解這一症狀，滿足了腦部的能量需求。
碳水化合物迅速讓血糖上升，血糖上升後會變得比較有滿足感。 此外據研究：甜食還可以刺激大腦釋放腦啡肽。腦啡肽是一種神經遞質，對於調節情緒非常有幫助。
但是吃甜食也應該適可而止，不然過多的甜食也可能增加體重。排壓方式有很多，吃不是唯一選擇，如運動、跟朋友家人傾訴、聽音樂、逛街、瑜伽、看電影、寫日記也許會是更加不錯的選擇。