亞壓縮褲

㈠ 冬季跑步戴什麼帽子

在挑選冬季戶外跑步戴的帽子必須考慮到兩個因素：

（1）可以保暖：防止寒冷的空氣進入頭部導致頭部溫度迅速下降，因此一定要可以保暖的帽子。

（2）要吸汗：由於運動的過程中，我們會大量的出汗，所以挑選的帽子一定是要稀罕的，防止頭部受潮引起偏頭疼。

1、溫度高於0℃，戶外運動帽就可以滿足需求。

2、冬季跑步氣溫在-5度以上的時候，只需要選擇速乾的運動型的帽子就可以。

3、氣溫低於-5℃時除了頭部還要保護耳朵，因此需要帶有耳罩或者多功能運動頭巾帽。

4、溫度-10℃往下跑步，要保護整個頭部，這時可以選擇抓絨帽或者瓜皮帽。

5、冬天氣溫在-20℃左右甚至還要低，建議不要去戶外跑步，如果一定要出門跑的話，建議選擇滑雪帽，可以順便保護臉部。

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冬天帶帽子的注意事項：

1、戴帽太久易脫發：

經常戴帽子會因為悶熱、流汗，加劇皮脂腺分泌油脂。若是清潔不當，易導致毛囊發炎，加劇掉發。長久戴帽會形成一個高溫高濕的環境，不利於頭發呼吸生長。特別是受帽沿壓迫的發際線，更易脫發。

即使是頭發茂密的老人，也不能一直戴著帽子。早晚外出時戴，進入室內就該摘掉。正午陽光好的時候，也要讓頭發出來透透氣。

2、戴帽盡量寬松點：

冬天寒風無孔不入，很多老人會選擇比較緊的帽子。然而，過於緊綳的帽子或頭套會延長血液流向毛囊的時間，不利於頭發生長。選擇帽子時，應考慮頭圍大小、頭發所佔的體積以及帽子洗後的縮水情況。

盡量選擇寬松、比頭略大一點的帽子，戴上後不會緊壓頭發，留有透氣餘地。頭發愛出油的老人最好戴輕薄款帽子；體質弱、易感冒的，戴呢料或毛線帽子。

3、要經常清洗帽子：

頭皮皮脂分泌旺盛，加上出汗灰塵吸附，會使帽檐內或襯里油膩污穢，有異味，形成嗜脂性腐生真菌的繁殖環境。帽子不幹凈戴頭上，可能與頭皮摩擦引起毛囊炎。

所以帽子要多清洗，如果天天戴，應1周洗1次，用溫熱的肥皂水及軟刷洗刷，再用熱水漂洗干凈。為便於清洗，也可在帽內墊一層薄布，方便換洗。但不要用不吸水、不透氣的塑料布做襯里。

㈡ CEP壓縮腿套怎麼樣

CEP是著名的壓縮運動裝備生產商，其口碑和使用效果絲毫不亞於CWX、2XU等幾個品牌，其最出名的還是壓縮腿套和壓縮襪系列。壓縮腿套主要是針對小腿部分壓縮，緩解疲勞，盡快排解乳酸。通常由於壓縮長褲對膝蓋部分有包裹，而有些人並不適應，或者所參與的運動需要解放膝蓋的束縛，則需要使用短褲配合腿套來實現。

㈢ 求推薦好的壓縮衣！

如果要專業一些的，推薦SKINS給你吧，這個壓縮衣不同於普通的運動緊身衣，很專業，對於不同的運動分為不同的系列，鐵三、自行車啥的系列都不一樣。如果你想要做任何運動都適合，那我建議你選A400綜合訓練系列，跑步、籃球、羽毛球、攀岩、戶外登山等等運動都能穿。這款壓縮衣，功能上是梯度壓縮科技，能為肌肉帶來很好的支持效果，人一般在運動的時候乳酸堆積情況會驟增，這壓縮衣不能說百分百讓乳酸堆積現象消失，但能夠減緩，還有一點就是要看你個人的身體情況，一般人穿都能夠將乳酸堆積現象降到最低，我個人還感覺能夠延長運動時間。
不知道你知不知道好多女孩子為了瘦腿穿的靜脈曲張襪？緊緊包裹著，這壓縮衣感覺上跟那個有點像。SKINS上身立馬瘦一圈，但不勒啊！身體很貼身很伸展很舒適。我比較喜歡這壓縮衣的設計，黑色的，能看到塊狀肌肉，挺酷的。就是價格比較貴，要是買一身大概2000-3000塊錢吧，亞ma遜中國有賣的，登陸後直接搜SKINS就能找到，不是教你「燒裝備」，但這壓縮衣穿得住，值得投資。

㈣ 女士跑馬裝備哪家好

跑馬裝備比較多，根據日常舒適度為准。
鞋子必須比正常碼數大1.5或2碼，要亞洲楦型。要有7個鞋帶孔，更換周期6/8個月或者800-1000公里。襪子要壓縮襪，長或短筒按照自己的需要，切忌不能穿棉質。壓縮褲可以有效的對運動肌肉群進行加壓，保護和支撐。
壓縮腿套若非專業選手，大部分跑步都是靠的是小腿肌肉。跑步後不到位的拉伸的也容易小腿靜脈曲張。壓縮腿套或長筒壓縮襪可以有效防止。腰包不能太大，能放手機和3支能量膠和1小袋鹽丸就可以了。速干跑步T恤衫或跨欄背心。要輕，快乾功能，要鮮艷一點。葡萄糖，鹽丸、能量膠等參賽才用，平時雖不必要但是有備無患。帽子空頂或滿頂，但是所有的秘密都在帽沿的導汗帶上。跑步時汗液的含鹽量很高，流入眼睛會有強烈的刺痛感。

㈤ 穿運動緊身衣穿內褲嗎

其實運動緊身褲的設計就是為了減少衣物對身體的束縛。但我們多數人在穿緊身褲的場景都是在健身房和其他公共運動場所，所以為了你的個人衛生和避免尷尬，還是建議你選擇一條貼身且面料絲滑的內褲。如果你的緊身運動褲沒有在穿著訓練後及時清洗，它就會成為適合細菌生存的環境，再次穿著時如果不穿內褲就會容易引發股癬等皮膚問題。

當然，如果你實在不想穿內褲，那不如像很多人一樣在緊身褲外面套一條寬松的短褲。
衛生起見還是要穿上內褲的，如果覺得穿緊身褲會有勒痕可以換無痕的內褲。

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由尼龍或氨綸製作的無底襪，保持著原有的彈力、塑形的屬性。但尼龍這種材料比較容易破碎，刮蹭在銳利物體上而破爛的情況十分常見。而棉質和棉毛混紡的無底襪則較具有保暖功效。
緊身褲最上部（腰部）彈力很強。覆蓋臀部的部分要比腿部厚（一些舞蹈用途除外）。襠底也是用較強的材料，通常用棉製作而成，可以使陰部保持通爽。腿部和腳部，一直到腳踝都以最薄的織法製作。

㈥ 健身熱潮頻起，在健身時穿什麼最舒服呢

我們在健身的時候，通常流汗是非常多的，並且我們的身體和衣服之間也是會有很多的摩擦感的，如果我們穿化纖面料的上衣的話就很容易損傷到我們的皮膚，因此女生可以選擇穿一些純棉的緊身上衣。最好是穿那種分體式的運動上衣與短褲，這樣可以很好的讓我們的胸部看起來更加飽滿，並且一條合適的運動短褲會讓我們顯瘦的大長腿更加好看。

在健身房的時候，我們總能看到一些男士朋友們穿著oversize的衣服，穿在一件大大的T恤或者是超寬松的褲子。對於oversize的衣服在健身的過程中容易勾住健身器材而造成一些不必要的傷害。所以在健身時需要選擇具有彈力的衣服，這樣能最大限度地釋放關節的活動范圍。

㈦ 跑步的襪子如何選擇

眾所周知，跑鞋對於跑步運動來說是很重要的，它可以保護跑者的腳，減少地面對膝蓋的沖擊等。因此很多人往往就忽視了襪子對腳的防護。其實，襪子這個不起眼的裝備也需要認真對待的。腳是跑步時出汗、摩擦最多的部位，襪子是連接腳和跑鞋的中間層，好的襪子可以改善腳的運動環境，避免水泡、真菌感染和擦傷。一雙合適的跑步襪子將帶來更細致的貼腳體驗，襪子的作用某種程度上來講不亞於壓縮褲對腿的作用，一雙好的襪子能夠給你帶來絕妙的腳感、透氣性、快速排汗等體驗。

4.耐磨，但不是過厚

通常襪子的耐磨層度都取決於本身厚薄度，越厚越不容易磨破，然而另一層思維起點是在容易造成受力沖擊處利用不同的編織手法或增設耐磨技術，讓腳底承受的沖擊降低，特別在腳跟與前腳掌處最容易受力之處進行加強。通常襪子本身的貼合度與耐磨是一體兩面的技術，貼合度提升讓腳掌與鞋面的空腔越少，摩擦造成的耗損將會更少。

㈧ 怎樣最大限度壓縮文件亞到最最小，我不會

首先要知道，文件壓縮率和原始文件格式和壓縮演算法都有很大的關系。

其次，已經壓縮過的文件不可能再有大幅度無損壓縮，比如RAR,ZIP等壓縮文檔，還有MP3, JPEG等本身就自帶壓縮的文件。別指望再壓一半。

如果確定文件可以壓縮，可以試試"7-zip",它號稱是壓縮率最高的壓縮工具。如果是電影,圖片和音樂，還可以用有損壓縮的方法，例如把DVD壓成RMVB, BMP壓成JPG, 把1024*768壓成800*600, 立體聲壓成單聲道等等。

視頻壓縮沒多大用，少不了多少空間的．