壓縮褲修腿

① 本人小腿上肌肉很松軟，壓縮褲或者緊身褲，能幫助塑腿嗎

可以的，壓縮褲主要的作用就是支撐，對於健身小白來說很適合，速干、排汗的材質屬性，能幫你更好的進行健身。

② 彈力褲和壓縮褲的區別

你好，彈力褲穿在腿上感覺很柔軟，舒服，有修身作用，而壓縮褲呢，穿在身上有塑身作用，可以壓縮身體脂肪，不過不要長時間穿，對脂肪有傷害，希望我的回答可以幫到你

③ 壓縮褲適合跑100和200嗎還是短褲穿壓縮褲跑步有什麼好處瑜伽褲和壓縮褲有區別嗎這個照片是

1，壓縮褲和瑜伽褲其實區別不大，只是壓縮褲更緊一些
2，是不是適合跑100、200主要看氣溫，氣溫高的還是田徑短褲好了，你看奧運會上誰穿壓縮褲跑的？
3，壓縮褲會擠壓腿部肌肉，減少乳酸堆積、緩解肌肉疲勞、促進恢復。
4，圖中是什麼東西，看不太出來

④ 跑步時穿的壓縮褲真的能緩解疲勞么

近些年來，我們看到越來越多的跑步愛好者身上穿衣服不再是以前的運動長褲短袖T恤了，不僅是在馬拉松賽事中，就連日常我們所看到的戶外真人秀節目中，越來越多的人都穿著緊身壓縮褲。實際上，穿著這樣緊身壓縮褲是對自身身體的一種保護。

壓縮褲有良好的壓縮性在長時間運動時，能夠固定大腿肌肉擺動幅度，避免人體膝蓋受傷防止抽筋支撐我們的身體，讓我們的身體整體性更強緩解疲勞，並且壓縮褲的導汗性和透氣性也很好，夏天能夠將汗水迅速排出，減少對皮膚的傷害，而冬天時不僅能排出汗水還能夠使衣服表面風干，從而讓衣服和皮膚起到隔離的作用，避免由於汗水的原因導致皮膚表面溫度降低而生病。

⑤ 壓力褲什麼牌子好

壓力褲哪個牌子好
2020年壓力褲哪個牌子好，瘦腿運動，壓力褲什麼牌子好，口碑較好的跑步抽脂壓力褲十大品牌有曼姿、霞曼芬、美爾挺MERTING、吉米鳥、epf、誘惑鯊、sinpatron、依南衣、棉潔雅、寶娜瑪妮婭等品牌。區別靜脈曲張，牌子健身。
前兩期連載介紹完了跑鞋、鞋墊和襪子，這些都屬於第一大部分--腳部裝備，那麼我們繼續向上摸的話除了腿毛就是腿了，所以我打算將下半身的裝備統統歸入第二大部分，內容包括了遮羞的，功能性的和運動保護等裝備。

關於本篇：

本打算循序漸進的從基本的到專業的來介紹下半身的裝備，但是大家對壓縮褲的呼聲很高，而且悲催的北京馬拉松被拖延了近兩個月，在平均溫度為冰點的情況下跑馬，可能穿一條壓縮褲的需求會更大些，所以我將壓縮褲提到前面來盡可能系統性的介紹一下並給出推薦，希望能對大家有所幫助。

關於內容：

有跑友提到了希望補充針對跑步方式和技巧的內容，首先我並不是很專業的跑者，不敢胡言亂語，而且本站的主旨還是給各位網友指導哪些裝備值得買，所以涉及到上述內容的不妨去專業的跑步論壇尋找技術貼，肯定會獲益匪淺。不過我也會在裝備介紹中盡我所能的適當補充一些我學習到的並親身體驗的心得，不求專業但求分享討論。

關於篇幅：

查看了一下前兩篇連載的篇幅都將近5000字……所以本篇連載本著增加可讀性，體現當下碎片化閱讀的習慣，將壓縮褲以外的其他裝備介紹統統放到連載四里，並盡可能少說廢話，壓縮篇幅。後面的連載也爭取將篇幅控制到5000字以下，盡量多以直觀的圖片來輔助。

2.下身

說起跑步，大家腦子瞬間閃現的就是那兩條大長腿（小編註：這只是「光年」的想法吧），作為一個重點在下半身的全身性運動，最費力的、最容易受傷的，運動後乳酸堆積最嚴重的也是下半身，所以針對下盤的裝備的重要性不言而喻。而且作為一個爺們兒，我可以光著膀子在大街上跑步，但是如果光著下面的話就是犯罪了，看看！下半身的裝備有防止被警察叔叔抓的功效，多！重！！要！！

2.1 壓縮褲

如果你對一個從來沒了解過這貨的人說「YaSuoKu」的話，人家沒准以為你指的是什麼新出的壓縮軟體。但是你讓他看到有人穿這貨的話，他沒准會說：「擦，黑絲！」或者「靠，健美褲！！」……我就被人這么說過，但是如果你看完本文後還能發表如此不和諧的言論的話，我只能回一句「呵呵」了。

2.1.1 壓縮褲的功能

壓縮褲從外觀上看和緊身褲類似，但是功能性更強，大致列舉的話有如下幾個特點：

A. 壓縮：既然是壓縮褲那麼必然有良好的壓縮性，壓縮性反映到身體上就是緊綳的感覺，而效果就是能夠提高肌肉的力量，緩解乳酸堆積，使得運動更加持久。還能固定大腿肌肉的擺動幅度，避免無效振動引起額外負擔，同時保護膝蓋和防止抽筋。

B. 支撐：以CW-X為代表的壓縮褲通過特殊的材質拼接和編織方法可以使我們身體的整體性更強，有種長了一層外骨骼的感覺，在肌肉疲勞時這種支撐性感受的尤其明顯。

C. 貼身：相比緊身褲，壓縮褲的貼合性更好，這樣就帶來了一種有別於寬松運動服的無負擔感，或者說裸奔的趕腳~（小編註：這才是重點啊）而且在寒冷大風的天氣可以避免冷風直接沖擊到皮膚表面。

D. 導汗：壓縮衣的導汗性和透氣性十分出色，在夏天可以將汗水迅速排出，避免在體表聚集汗水引起不適。在冬天汗水排出後會在衣服表面風干，而衣服同時起到了隔離層的作用，避免汗水被冷風風干時帶走體表溫度。可謂冬暖夏涼~

E. 恢復：以Skins為代表的壓縮褲在運動後還有輔助肌肉快速恢復的功能，甚至可以穿著它睡覺

⑥ 壓縮褲和普通緊身褲有什麼區別

一、優缺點不同：

1、優點：

壓縮褲：壓縮感強 支撐性能強 透氣性好

緊身褲：透氣性好 舒適度佳

2、缺點：

壓縮褲：價格稍高 購買渠道少

緊身褲：貼合度稍有欠缺 支撐性弱

二、重量不同：

壓縮褲：140g，緊身褲：122g

重量上，壓縮褲更重一些，緊身褲的話就如同一條黑絲一樣，穿上以後會覺得非常輕薄。

三、用途不同

只是平時中等距離的訓練，如15公里內的慢跑，一般無需壓縮褲，或者更建議在跑後恢復時穿著。穿一般的緊身褲就足以。

在透氣排汗性、包裹貼身感上壓縮褲完全碾壓緊身褲，高強度長時間的運動，穿著壓縮褲的身體感覺確實會比緊身褲更好。

運動後的放鬆恢復，穿緊身褲基本沒什麼用，穿壓縮褲確實恢復時間會更快一些。

另外壓縮褲也可用於醫療上，比如術後長時間無運動、有靜脈曲張症狀的人，起到的作用比緊身褲要好很多。

四、價格不同

壓縮褲售價昂貴，算是跑步/運動裝備里的輕奢品了，官方標價往往比頂級跑鞋的價格還要貴，甚至翻一番。

⑦ 專業的長跑運動員在比賽中，為什麼很少穿壓縮褲

壓縮褲的起源下肢加壓服首次應用於慢性靜脈功能不全患者。通過從遠端到近端自下而上產生梯度壓力，可以改善靜脈循環，促進靜脈血液迴流，減少下肢腫脹，防止血栓形成。壓縮褲對運動成績影響不大。如果它們有效果，那就是心理效果也就是說，用彈性梯度壓縮織物可以產生物理壓力，促進體內血液和淋巴流動。人們受到了啟發，既然壓縮褲可以幫助血液淋巴迴流，那麼是否也可以通過促進血液循環來提高運動成績呢？於是，各種色彩鮮艷的壓縮褲和襪子在功能性運動器材的旗幟下大行其道。他們真的有宣傳推廣那麼神奇嗎？第二，頂級期刊《運動醫學》的最新研究客觀評價壓迫褲的作用運動醫學是頂級的國際運動醫學雜志。本刊文章均為著名運動科學家撰寫的綜述論文。

從攝氧量來看，除了二級負荷(4 km/h，12%梯度)外，穿壓縮褲的攝氧量低於其他兩種類型的穿著，其他負荷水平下的攝氧量沒有差異，說明壓縮器械對運動效率沒有明顯影響。相同強度下，攝氧量和心率越低，跑步經濟性越好，即跑步越節能。我們希望佩戴壓縮設備能夠促進血液循環，提高跑步的經濟性，即在相同強度下降低攝氧量和心率，減少主觀疲勞感。

⑧ 壓縮褲可以全天穿嗎

壓縮褲主要針對腿部肌肉缺少鍛煉或肌肉較為鬆弛的健身人士起到肌肉及膝關節支撐作用。如果經常鍛煉腿部力量訓練，甚至腿肌較為堅實可以不用穿著。但對跑長距離訓練還是建議穿著，因為長距離跑步也會導致腿肌過於疲勞，這時候壓縮褲起到了支撐及緩解疲勞的作用。
建議穿大一碼或正好的壓縮褲。

⑨ 為什麼跑步的人穿壓縮褲最常見，有哪些好處

在日常生活中，很多人都喜歡跑步，不少人會在早上跑步，也有很多人會選擇在晚上跑步，當然，不管是什麼時候跑步，對於身體的幫助都是很大的，畢竟「生命在於運動」，長期堅持跑步可以讓我們的身體更加強健，免於疾病的困擾。事實上，很多人在跑步的時候都喜歡穿壓縮褲，也就是緊身褲，這是為何？其實，在跑步的時候穿壓縮褲，有以下幾個方面的好處：

第四個好處是壓縮褲可以對人體的皮膚產生一定的保護作用。我們知道，在炎熱的夏天跑步的時候，太陽光的紫外線非常強，壓縮褲可以起到很好的抑制紅外線穿透的作用，其防曬以及降低熱量吸收的作用也是非常顯著的。同時，在跑步過程中難免可能會意外摔倒，這個時候，壓縮褲就可以很好地保護我們的身體，防止擦傷。

也正因為如此，才會有這么多人喜歡在跑步的時候穿壓縮褲。

⑩ 緊身褲，運動褲，緊身運動褲，壓縮褲，彈力緊身褲，速乾衣等有什麼區別

緊身褲是統稱，包括運動緊身褲和日常流行時尚緊身褲等。運動褲可以緊身也可以鬆弛。緊身運動褲就是專門用來搞運動的緊身褲，一般是由高彈力的面料，比如氨綸和尼龍的混紡做成的。壓縮褲是收縮力比較強的面料做的，目的是壓縮腿腳，促使腿腳血液迴流。壓縮褲比普通運動緊身褲在腳部和小腿比較緊，到大腿和腰部就鬆弛一點。除非你有靜脈曲張等毛病，普通人穿壓縮褲不是很舒服。

彈力緊身褲一般指平時穿的牛仔褲等，主要還是棉質面料，但裡面加了一點氨綸，使得面料有一點彈性，這樣可以更好的付著身體。彈性比運動緊身褲少一點。
速乾衣就是面料不吸水，有水了也很快幹了。有一定的彈性，但不是很大。
我自己覺得是運動緊身褲穿著運動最舒服，彈性大，作任何運動，比如劈叉等，都沒有任何阻礙。但面料不保暖，平時穿著有點冷。