解壓叫聲

㈠ 最好的解壓方式是大叫!嗎．．

解壓最好的方式是解決壓力來源，至於減壓，可以運動、朋友、旅行等等！

解決壓力來源的最好方式是享受壓力，逆來順受！

有時候阿Q精神可以派上用場！

㈡ 可以解壓的小物件有哪些說一下吧

‍‍這個小物件叫磁流體減壓玩具瓶，一個用吸鐵石吸引就可以看到瓶子里綻放各種各樣的形狀的玩具瓶哦，讓磁體在瓶中聽你的話來跳躍，可愛又減壓的小玩具哦，很適合送人。

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㈢ 什麼是慘叫雞啊

本報深圳訊 「不同的力道，捏出來的慘叫聲不一樣。心情不好時，這么一捏都給逗樂了。」據深圳《晶報》昨日報道，近日，一種名叫「慘叫雞」的解壓玩具悄然走俏。有網上賣家稱，購買者多為白領和學生，月銷量上百。

這種顏色鮮艷、造型細長奇特的「慘叫雞」，因其在Youtube上傳的視頻中發出各種各樣的慘叫聲而紅極一時，成為時下備受年輕人熱捧的玩具。

記者在深圳多個玩具批發市場，並未發現這類「慘叫雞」的實體店鋪，在淘寶網上卻發現多家顯示店鋪地點在深圳的網店，正在銷售「慘叫雞」，且據頁面上顯示的銷售記錄來看，銷路非常不錯。有店家一個月銷量近百。

一家位於龍崗區橫崗街道的玩具網店上，明確標著「慘叫雞」的宣傳語：「小雞咕咕，心生憐愛！中雞喔喔，焦慮不安！大雞嗚嗚，慘不忍聞！其中妙處要等您捏一捏才知道！」店主告訴記者,這種玩具原本在韓國流行，中國剛上市不久。三種不同的型號，最大的42厘米，最小的16厘米，都可以抓在手中把玩。價格為19-31元不等。

記者通過淘寶旺旺與一位剛選購了「慘叫雞」的網友聯系，詢問其感受如何。他興奮地稱，手感不錯，連雞皮上的疙瘩都栩栩如生。買到手之後，他曾經用不同的力度捏掐，的確能聽見小雞發出不同的慘叫聲。另一位「慘叫雞」購買者也表示，當自己覺得心煩意亂時，就去「虐待」這只雞。聽見它的慘叫聲，自己立即被逗樂，心情也平衡多了。

記者在淘寶網上搜索後發現，類似「慘叫雞」的解壓玩具花樣百出，還有咬人鱷魚、打地鼠、無限擠毛豆、智能出氣豬布偶等，價格頗為「平民」，從3元到100元不等。賣家稱，購買者多為年輕白領和學生。他們購買此玩具的目的，都是為了藉此解壓。

㈣ 現在的人是怎麼解壓的

用想像防松法。選一個安靜的房間，平躺在床上或坐在沙發上，閉上眼睛。可以將意識專注於一朵花或一支筆等，這時張開想像的翅膀，幻想你來到一個海灘，四周風平浪靜，心曠神怡，內心充滿祥和寧靜。你已融入到那個環境陽光微風輕拂著你，慢慢地再回到現實。此時你會感覺到，頭腦平靜，全身輕松，非常舒服。

㈤ 植物大戰僵屍2解壓的密碼是什麼

解壓密碼都是基本都是下載游戲的網站就是密碼。如果不是的話，那就不要想了，因為N難破解出來的。

另外，植物大戰僵屍2還沒出的。
官方說是2013年春季內出，也就是3月內，

現在看來估計延遲了

所以你下載的植物大戰僵屍2是假的

官方最新消息是：《植物大戰僵屍》的製作公司Pop Cap給我們帶來了振奮人心的消息：《植物大戰僵屍2》 已進入發

布前的籌備階段，它將在2013年的春季登陸App Store！
另外，網上流傳的 植物大戰僵屍2
最可能就是舞龍僵屍、巫婆僵屍、雷蘑菇那些PS出來,最近看到視頻有，但還是用植物1修改了模型。植物功能不變的。
可能是年度版、魔幻版、新春版
可能是手機的植物大戰僵屍2版本，但那些都是山寨的。
可能是在線網頁的小游戲，那個游戲也不是的
所以還是耐心等待吧。

㈥ 養貓可以解壓嗎



養貓咪能減壓？

對於養寵物的初衷，我們一般是把寵物看做一種伴侶動物，可以在寂寞時陪伴我們，或是培養我們的愛心，陶冶情操，養成好的品性，如今隨著社會的不斷發展，人們各種各樣的壓力越來越大，寵物在生活中也有了不同的意義，在美國洛杉磯市興起一種新的「貓咪療法」，可幫助人們緩解生活壓力，擺脫糟糕情緒。

據悉，這種新奇的「貓咪療法」是由「靈魂煎餅」機構和Purina Tidy Cats組織共同發起的。貓咪箱被放置在當地法院附近。所有為人們提供治癒感的貓咪均來自當地的動物收容所，並有教練陪伴在側。

然而，此療法的副作用也不少。它能夠使人感到快樂，全身放鬆，露出舒心的微笑，但也可能會引發噴嚏和皮疹。但對那些沒有過敏症的患者來說，「貓咪療法」貌似是最完美的解壓方法了。

人類和動物間的羈絆是如何影響人的身心健康呢？最早的科學證據是30年前，由普度大學心理學家艾倫•貝克（Alan Beck）與賓夕法尼亞大學的精神病學家亞倫•卡特丘（Aaron Katcher）公布於眾。他們測量了人們撫摸愛犬時的生理變化，結果發現這些人血壓降低，心率下降，呼吸張弛有律，肌肉舒張放鬆，這些無意識的變化都表明他們的壓力減少。 

而《心理醫學》雜志刊登的一項研究更是發現，愛撫寵物可以讓人們血液中與壓力有關的激素水平發生變化，如皮質醇。值得注意的是，這些積極的心理影響發生在人們與貓咪玩耍後5-24分鍾內，比許多減壓葯物的作用更快。而且這種益處不像流星那樣轉瞬即逝，當你的貓咪或狗狗離開後，積極的影響仍然存在。 

在澳大利亞墨爾本有一項有5741人參與的研究，研究人員發現，寵物主人與沒養寵物的人相比，前者血壓與膽固醇都低，甚至在吸煙者和飲食不健康的研究對象之間，養寵物的健康狀況也會更好。

和不養寵物的人相比，養貓的人受壓力困擾最少，養狗的人次之，不養寵物的人最容易被壓力所困擾。另外，明尼蘇達大學的研究人員發現，養貓或可能對心臟有好處，這可不是指「暖心」意義上的那種好處。他們的研究發現，相較之下，不養貓的人罹患心臟病的幾率高出40%，死於心臟疾病的可能性高出30%。怎麼會這樣？研究人員這樣解釋：如果我們假設貓的主人才是這一切的直接動因，那麼最合理的解釋是，養貓幫助釋放壓力、緩解緊張，從而降低了罹患心臟疾病的風險。

沒錯，研究發現養貓能緩解壓力，降低得心臟病的幾率，甚至能通過貓咪的叫聲來療愈。但這並不是說，你得辭掉工作，然後跟一群貓一起住在籠子里了此餘生。事實上，這些研究更多在說的是一般的養貓人士的生活方式，而不是貓咪對人體施發的神秘力量。其中更重要的是我們對待貓咪的態度，正如一位患者所描述的那樣：「誰會在一箱可愛的小貓咪面前感到壓力重重呢。」

㈦ 什麼方法可以很好、很快的解壓

我是要考研的，有時候因為壓力大也很煩躁，最近在網上看到這樣一個帖子，分享給你，希望能對你有所幫助。 處方一：深呼吸的自我調節法 作用：緩解緊張情緒 人在情緒緊張的時候就會心跳加快、呼吸急促，此時可以有意識地多做幾次深呼吸來緩解情緒。深呼吸可以增加肺活量，可以給身體和大腦提供足夠的氧氣，因此有助於恢復心跳速率，使大腦保持較為清醒的狀態，同時能緩解緊張的心理情緒。在深呼吸過程中進行相應的想像，能取得更好的自我調節的效果。 步驟： 1. 閉上眼睛，舒服地坐著，慢慢地把注意力集中在呼吸上。 2. 深深吸進一口氣，吸滿，下沉，把腹部膨脹起來。 3. 憋住氣，保持一會兒（大約10秒）。注意感受在此期間的寧靜與祥和，把這一期間想像成生活中你放開過去、邁向未來的這段時間。 4. 慢慢把氣吐出來，慢慢地均勻呼出來。每吐一口氣，同時想像「放開」，把干擾你的雜念和心理壓力吐出去。 5. 重復做一次，深深吸進一口氣，保持一會兒（大約10秒）。然後慢慢把氣呼出來。 這樣連續做幾遍，心跳就會變慢，呼吸就會變勻，心情也會逐漸平靜下來，這時你會感到一股呼之欲出的精力彌漫全身，這正是蘇醒和重新開始的標志。 處方二：放鬆肌肉的自我減壓法 作用：緩解緊張情緒 人的身和心是一個整體，心理緊張會帶來全身緊張，肌肉僵硬。人的神經系統不能同時處理肌肉放鬆和心理緊張這兩種相互沖突的狀態，因此，肌肉放鬆狀態是對焦慮情緒的抑制反應。當人的全身肌肉處於鬆弛狀態時，心率、呼吸、血壓和皮膚電阻等生理指標都會產生與焦慮狀態完全相反的變化。 步驟： 1. 伸出前臂，握緊拳頭，用力握緊，注意你手上的緊張感受（大約10秒）。請放鬆，徹底放鬆你的雙手，體驗放鬆後的感覺。你可能感到沉重、輕松，或者溫暖，這些都是放鬆的標志，請你注意這些感覺。（停一停）然後再做一次。 2. 開始放鬆雙臂，先用力彎曲綳緊的雙臂肌肉，保持一會兒，感受雙臂肌肉的緊張（大約10秒）。然後放鬆，徹底放鬆你的雙臂，體會放鬆後的感受。（停一停）然後再做一次。 3．開始練習如何放鬆雙腳。綳緊雙腳，用腳趾抓緊地面，用力抓緊，用力，保持一會兒（大約10秒）。接著放鬆，徹底放鬆你的雙腳。（停一停）然後再做一次。 4．放鬆小腿部位的肌肉。請你將腳尖用力上翹，腳跟向下向後緊壓地面，綳緊小腿上的肌肉，保持一會兒（大約10秒）。接著放鬆，徹底放鬆你的雙腳。（停一停）然後再做一次。 5．放鬆大腿的肌肉。請用腳跟向前向下壓緊地面，綳緊大腿肌肉，保持一會兒（大約10秒）。然後放鬆，徹底放鬆。（停一停）再做一次。 6．開始放鬆頭部肌肉。請皺緊額頭的肌肉，保持一會兒（大約10秒）。然後，放鬆，徹底放鬆。（停一停）開始轉動眼球，從上至左、至下、至右，加快速度。再朝反方向旋轉眼球，加快速度，然後停下來，放鬆，徹底放鬆。（停一停）咬緊牙齒，用力咬緊，保持一會兒（大約10秒）。接著放鬆，徹底放鬆。（停一停）用舌頭頂住上鄂，用力頂，保持一會兒（大約10秒）。接著放鬆，徹底放鬆。（停一停）收緊你的下巴，用力，保持一會兒（大約10秒）。好，放鬆，徹底放鬆。（停一停）下面再做一次。 7．請放鬆軀幹上的肌肉群。請你往後擴展雙肩，用力向後擴展，用力擴展，保持一會兒（大約10秒）。然後放鬆，徹底放鬆。（停一停）下面再做一次。 8．向上提起雙肩，盡量使雙肩接近耳垂。用力上提雙肩，保持一會兒（大約10秒）。接著放鬆，徹底放鬆。（停一停）再做一次。 9．向內收緊雙肩，用力收，保持一會兒（大約10秒）。然後放鬆，徹底放鬆。（停一停）下面再做一次。 10．請抬起雙腿，向上抬起雙腿，彎曲你的腰，用力彎曲腰部，保持一會兒（大約10秒）。然後放鬆，徹底放鬆。（停一停）再做一次。 11．現在，綳緊臀部肌肉，會陰用力上提，保持一會兒。（大約10秒）然後放鬆，徹底放鬆。（停一停）再做一次。（同上） 休息3分鍾，從頭到尾再做一遍。 處方三：音樂意象的放鬆法 作用：放鬆心情，提高睡眠質量 在柔和的背景音樂中，在意念中依靠想像描繪出各種美好的景象，配以流水聲、海浪聲以及鳥叫蟲鳴等音響效果，令人彷彿身臨其境——這樣能讓人通過視覺、聽覺、嗅覺、觸覺、動覺等去感受，輔之積極向上的指導語給人以激勵，不但可緩解焦慮、調節情緒，還可使人增強自信、開發潛能。 步驟： 1．請你選擇一個最舒適的姿勢坐好，閉上眼睛，先做幾次深呼吸。 2．請你想像：你來到一塊草坪上，綠草如茵，厚厚的，軟軟的，你躺在草坪上，聞到了青草和泥土的氣息，草地上開滿了五顏六色的鮮花，紅的、黃的、藍的、紫的……微風吹過來，你聞到了花的香味，你深深地吸了一口氣，很舒服，很陶醉。 3．你的左側是一片樹林，密密的。林間有條小路，彎彎曲曲，非常幽靜。你聽到了小鳥和昆蟲的鳴叫聲。 4．你的右側是一個湖泊，水面非常平靜，只有幾只鴨子在輕輕游動。 5．你的前方是一條小河，小河流水嘩啦啦響，河面上有座小橋，岸邊有幾棵柳樹，柳枝下垂，隨風搖曳。 6．你的頭上是一片藍天，藍藍的天上白雲飄，一大團白雲，像一大堆棉花一樣，白雲在下落，下落，落到你身邊。白雲繚繞，你躺在了白雲上面，你的身體隨著白雲向上飄，越飄越高，身體越來越輕。高空非常涼爽，你的身體隨著白雲向遠處飄去，越飄越高，越飄越遠，飄到了海邊。 7．藍色的大海，金色的沙灘，陽光，海浪，沙灘，白雲在下落，下落。你的身體在下沉，下沉，越來越沉。落到沙灘上，沙子細細的，熱熱的，太陽照在身上暖暖的。你感到全身溫暖，越來越暖。 8．海浪呼嘯著，高高的浪頭，白白的浪花，聲音由遠而近，啪！海水好涼，好咸，海浪沒過你的身體，又慢慢退下去，浪頭浪花消失了，聲音越來越遠。又一個浪頭拍過來，好涼，好咸，海浪又慢慢退下去，你再次感到全身溫暖。海浪就這樣一次又一次輕輕拍打著你，啪！拍過來。嘩！退下去。海浪沖走你所有的煩惱和疲勞，所有的煩惱和疲勞都被海浪沖得乾乾凈凈。 9．白雲又落到你身邊，你的身體又隨著白雲向上飄。越飄越高，身體越來越輕，飄啊飄，又飄回了這里。白雲在下落，下落，身體在下沉，下沉。落到地面，你感到非常舒服，非常放鬆。放鬆頭皮，放鬆額頭，放鬆面部，放鬆四肢，繼續放鬆，越來越松，放鬆，放鬆…… 10．漸漸的，你越來越清醒，越來越清醒。你醒來後，感到心情愉快，精力旺盛，你的身體狀態越來越好，學習效率越來越高，你的睡眠會很安穩，很香甜。你對未來充滿信心，你的前途一片光明，你的考試一定會成功！一定能成功！ 每日照此操作兩遍，持之以恆，必會使心情及身體獲得放鬆。睡前做一遍還有助於入眠。 處方四：對鏡微笑的自我激勵法 作用：增強自信心，堅定信念 真誠的笑容是人情緒愉快的反映。有人對笑的作用總結了幾大好處：增加肺的呼吸量、消除精神緊張、清潔呼吸道、抒發心情、驅散愁悶等。笑有助於克服害羞情緒、困窘感覺以及各種各樣的煩惱，且有助於增進人與人之間的交際和友誼。 愉快而平穩的積極情緒狀態，能提高大腦及整個神經系統的張力，充分發揮機體潛能，使人精力旺盛，食慾良好，睡眠安適。在愉快的積極情緒狀態下，人體內各個器官系統的活動協調一致，腎上腺素分泌適量，整個內分泌系統和體內化學物質處於穩定的平衡狀態。不僅如此，保持樂觀愉快的情緒狀態，還能增強人對疾病的抵抗力，使之有效地適應環境。 步驟： 1．每天早晨起床，洗漱完畢之後，開始出發去復習之前，對著鏡子微笑。 2．在微笑的同時，先在心裡默念幾遍：「我今天的心情很愉快！我今天的精力很旺盛！我的前途一片光明！我的考試一定會成功！」然後在心裡列舉自己的優點、長處和優勢（多想個人、家庭、學校、社會等主、客觀方面的有利條件）。如果是學習較差的同學，可以想自己腦子不笨、身體好、研究生擴招等，想想這些心裡就會踏實許多。 3．每天睡覺前，對著鏡子微笑，並在心裡默念幾遍：「我今天的復習很有收獲！我今天的心情很愉快！我幹得很好！今晚一定能睡一個好覺！我的前途一片光明！我的考試一定會成功！」 處方五：靜坐冥想的自我調節法 作用：緩解壓力，自我調節 靜坐是一種改變意識狀態的方法，冥思只是在靜坐時達到某種意識境界的方法之一。靜坐的目的是以自行運作的方式，在靜坐時迅速使身心平靜下來，一方面能使身體立刻獲得休息，另一方面還能緩解因心理壓力帶來的焦慮，達到自我調節的目的。 靜坐時需要達到一種心無旁騖的狀態。靜坐者將意識活動專注於眼前一個目的物，從而排除環境中一切外在刺激的干擾，以達到暫時忘卻自我，忘卻外在世界一切煩惱的超脫境界。用來專注精神的目的物，可以是一個花瓶或一炷香，也可以是牆上的掛鍾。 靜坐時對目的物專注，並非專心注意去仔細觀察分析目的物的特徵，而只是以專注目的物為手段，使自己的意識不受周圍環境中其他刺激的干擾，從而達到靜坐的目的。 步驟： 1．找到一個寧靜、不會令人分心的環境。例如在一個安靜的房間內，盤腿坐在軟墊上。房間的燈光要柔和。 2．安靜地坐直，雙手自然地垂放在大腿內側。 3．閉上眼睛，盡量放鬆全身。 4．保持「輕松、舒適、安靜、自然」的心態：摒除一切雜念，要心如止水，無所思，無所欲，靜候心靈的自然起伏。 5．用鼻子呼吸，並使自己感覺到空氣從鼻孔出入。在每次呼氣時，心中默數。如此連續進行20分鍾，自行停止。 6．睜開眼睛看看時間（預計每次20分鍾），但切記不用鬧鍾。停止後，再閉上眼睛休息1～2分鍾。

㈧ 慘叫雞是啥

慘叫雞，是一種塑膠發聲玩具，這個橡皮玩具捏一下就會發出叫聲，聲音很凄厲。受金融危機影響，備感壓力的打工族紛紛尋找減壓途徑，慘叫雞走俏各大時尚賣場，成為白領、學生的解壓新寵。

㈨ 那種會慘叫的玩具雞叫啥名字

慘叫雞。

是一種塑膠發聲玩具，這個橡皮玩具捏一下就會發出叫聲，聲音很凄厲。受金融危機影響，備感壓力的打工族紛紛尋找減壓途徑，慘叫雞走俏各大時尚賣場，成為白領、學生的解壓新寵。

最初在韓國流行，現在在北京的銷售情況也特別好。慘叫雞共有三種型號，最小的身長16厘米，最大的可達42厘米，價格根據大小也不同。

讓慘叫雞更加為人所知的是它在《愛情公寓3》中的亮相。慘叫雞在劇中被林宛瑜稱為「絕望的戰斗雞」，是林宛瑜送給曾小賢的禮物。

(9)解壓叫聲擴展閱讀

北京市現「快遞員放鬆室」，內置放鬆裝備：慘叫雞

在海淀區萬壽路附近出現了一個「快遞員放鬆室」，房間不大但按摩椅、發泄柱、指壓板等「放鬆裝備」俱全。據了解，這個臨時「快遞員放鬆室」由圓通設立，菜鳥網路提供減壓用品，附近的快遞員都可以趁中午的時間來休息放鬆一下，化解工作壓力，融洽人際關系。

時值酷暑悶熱，但快遞員的工作仍需在艷陽的灼烤下繼續進行，面對越來越大的工作壓力，如何幫快遞員緩解壓力引發關注。據了解，在「快遞員放鬆室」里，有一款人氣很高的「慘叫雞」，有助於讓人放鬆緊張情緒；另外一款熱門設備是按摩椅，也十分受快遞小哥歡迎。

早上六點半就出門了，晚上八點以後才能回家，一輛快遞車從早開到晚，拉著一車包裹走街串巷……這樣的工作節奏是快遞員的常態。隨著網購快遞的日益增長，快遞小哥們不得不持續延長工作時間，增加勞動強度。

「盡管勞動強度大，快遞員的收入與風險極度不匹配，來自政策、客戶投訴、合規操作、突發性事件等因素都可能給快遞員工作帶來風險。參考國外，近些年來一些企業有意識地為員工減壓，取得了明顯的效果。」阿里研究院專家粟日說。

據菜鳥網路透露，接下來將持續為全國各地快遞員提供免費的減壓用品，「快遞員放鬆室」有望推廣至全國，幫助快遞小哥適當地釋放身心壓力，更健康地工作和生活。