薏米粥加紅棗在食品配置屬於什麼

1. 薏米紅棗粥的做法

薏米、糯米、紅棗、冰糖、水。

1、紅棗薏米粥食材---薏米。

2、紅棗薏米粥食材---糯米。

3、紅棗薏米粥食材---紅棗。

4、薏米先用涼水洗凈泡2-4小時。

5、然後先把薏米煮開去掉沫子。

6、然後放入洗凈的糯米煮開。

7、然後把煮開的米轉入電飯煲放入大棗保溫燜40分鍾左右。

8、然後粥已經爛了粘稠了放入冰糖按煮飯煮開斷開電源蓋上蓋子燜10分鍾，好吃粘稠的粥就做了撒上一點洗過的枸杞就更好看一些。

9、做好的粥稍微晾一下，作為早點或者宵夜都不錯。

2. 薏米和紅棗一起搭配吃有什麼功效

薏米紅棗有滋陰潤肺、補血安神、健脾止瀉等功效，有益於老年人健康。

薏米性涼，味甘，清熱利水，養肺健脾。紅棗中含有極高的鉀、鈣、鎂、鐵和硒，這些微量元素對降血壓、壯筋骨、補鐵補血、抗氧化、降血糖、防骨質疏鬆等都有效果。

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禁忌：

薏米性味甘淡微寒，長期食用會讓虛寒體質的人身體又愈加冷虛，導致體質偏弱，經期月經不調等問題出現。

薏米雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作葯品。所以有高血脂症狀的患者，還是要找醫生治療，千萬不可以自行食用薏米來治療，以免耽誤病情或導致病情加深。

懷孕的孕婦多吃薏米，會造成孕婦的子宮收縮，很容易導致胎兒流產，因此孕婦最好是不要吃薏米。

3. 薏米紅豆粥加紅棗和枸杞好不好

可以。同吃養心養顏，去濕補氣，健脾，薏米和紅豆可以提前泡一下。

1、紅豆薏米紅棗營養價值

紅豆薏米和紅棗都是高營養的常見食材，這些食材中不但有多種維生素，還有以鉀、鐵以及鎂為首的多種礦物質，再就是葉酸、煙酸以及胡蘿卜素等，也都是紅棗、紅豆和薏米的重要存在，人們食用它們以後能快速補充身體所需的營養成分，也能提高身體各器官組織細胞的活性，能減少多種疾病的發生。

2、紅豆薏米紅棗可以養血安神

紅豆薏米與紅棗具有養血安神的作用，對人類的氣血不足、無力以及失眠等多種不良症狀都有不錯的緩解作用，最好的食用方法就是把它們一起加清水煮粥吃。另外紅棗這種食材對人類的肝臟還有明顯的保肪作用，經常吃能預防肝炎和肝硬化的發生。

3、紅豆薏米紅棗可以利水除濕

利水除濕也是紅豆薏米和紅棗的重要功效，其中紅豆和薏米本身就是兩種具有祛濕利水功效的特色的食材，從中醫角度上說，它們能利腸胃，消水腫健脾胃，對人類的小便不利身體浮腫等疾病有良好的預防和緩解作用，它們與紅棗配合在一起食用時，還能治療多種婦科疾病。

4. 紅豆薏米粥能加紅棗嗎的功效

可以加的。
1、薏米具有清熱利濕，健脾胃，強筋骨的功效；
2、紅棗具有增補益氣、美容養顏的功效。
紅豆薏米粥里放紅棗可以達到強筋骨、增補益氣及美容的功效。

5. 紅棗薏米粥的做法

紅棗薏米粥是很常見的，這樣粥品營養價值很高，它具體補氣補血的功效，常喝對身體沒有任何影響的，不過在喝紅棗薏米粥的時候，要注意的事項比較多，女性懷孕過程中，對這樣粥需要減少選擇，薏米是寒性食物，對女性身體有很大影響，那紅棗薏米粥的做法如何呢，下面就詳細介紹下。
紅棗薏米粥的做法一：
材料：材料糙米1杯，薏米75克，紅棗10粒調味料水10杯，白砂糖1杯
做法
1、糙米洗凈，加水10杯浸泡1小時，移到爐火上煮開，改小火並放入洗凈泡軟的紅棗煮到熟軟。
2、薏米洗凈，泡軟(約1小時)，先蒸熟在加入粥內同煮，並加白砂糖調味，煮勻即可熄火盛出食用。
熬粥筆記
1、糙米浸泡的時間要長一點.才好煮。
2、薏米和糙米的硬度不同，先蒸熟再煮，兩者的軟爛度才均勻。
食療效益
益於脾胃虛弱、氣血不足、營養不良及體質虛弱者
做法二：
材料
主料：薏米100克，稻米100克，山葯200克，輔料：棗(干)15克，調料：冰糖20克，蜂蜜15克
做法
1.將大米薏米、紅棗分別洗凈;
2.大米用水浸泡30分分鍾，薏米用水浸泡2小時;
3.長山葯洗凈，去皮，切成長滾刀塊;
4.鍋置火上，放入清水與大米、薏米、中火煮開後，改小火煮至黏稠;
5.再加入山葯塊和紅棗，熬煮20分鍾左右;
6.把冰糖放入煮好的粥中，攪拌均勻，稍涼後再澆入蜂蜜即可。
這些就是紅棗薏米粥的做法，製作紅棗薏米粥的時候，可以選擇以上製作方式，但是要注意的是，在製作紅棗薏米粥過程中，注意時間掌握，這樣粥製作時間不能太短，否則製作後，粥的口感和味道會改變，這點製作紅棗薏米粥時候要注意的。

6. 薏米可以和紅棗蓮子一起煮嗎

可以一起煮。

可以做薏米蓮子紅棗粥，這粥具有健脾開胃、益氣養血的功效。適用於脾虛體質或脾胃虛弱、食納不香、心煩失眠的人群食用。做法如下：

1、薏米仁洗凈，泡水三個小時左右，備用。

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薏米的功效：

現代葯理研究證明，薏米有防癌的作用。其所含的硒元素，能有效抑制癌細胞的繁殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發病幾率。

薏米中含有維生素B1、維生素E，是一種美容食品，常食對防治腳氣病十分有益，也可以保持人體皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，並對由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用。

薏米有促進新陳代謝和減輕胃腸負擔的作用，可作為病中或病後體弱患者的滋補食品。經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等症也有較好效果。

薏米有清熱去濕的功效，天氣燥熱或胸中煩悶時，煲些白果薏米粥吃，能清除燥熱，使身體舒暢。

7. 薏米可以和紅棗一起煮粥嗎有什麼功效呢

可以的 用料：薏米50克，紅棗10枚，糯米100克，紅糖適量。 製法： 1、將薏米、糯米分別淘洗干凈，用清水浸泡4小時,撈出瀝干；紅棗洗凈瀝干。 2、把薏米、糯米一起放入鍋內，倒入適量（800毫升）清水，先用大火煮開後轉至小火，再加入紅棗，熬至米粒糊化成粥狀，即可盛出食用，依照個人偏好可加紅糖。 大棗補血養顏 民間 屬於 一天三顆棗 ，青春不顯老，， 對女生都有大大好處， 是養生之道， 而且 對女生還來說 好處多多，， 最好是溫喝 不要放冰箱里 涼後喝 對胃不好，， 而且 裡面不要放大米 放大米會 對功效減半 ， 因為消水腫 對於 浮腫肥胖的人說 是減肥 ， 對於正在減肥的人來說 代替中午的午餐 那 有利於 助減肥 ，都是熱量不高的是事物 還是五穀雜糧 薏仁米 利尿 消水腫

8. 紅豆薏米粥可以放紅棗嗎

紅棗的話，是屬於補血的食物來的，沒有除濕的功效。
薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。

原料：紅豆200g、薏米150g、年糕250g（或者用中國小元宵，小湯圓代替）
調料：冰糖50g
步驟
1、准備以上食材和調料。
2、將離火續煮鍋里的水燒開，放入紅豆、薏米、年糕、和冰糖。

3、燒開後，提起離火續煮鍋的內鍋放入續煮鍋的外鍋。
4、放入外鍋後，還能繼續煮能持續沸騰30分鍾，保溫8個小時呢。
5、蓋好外鍋蓋，讓他自己熟吧。
6、40分鍾後就可以開鍋吃了。

9. 山葯薏米芡實紅棗粥

前三種1：1：1 紅棗放幾個就行
不是必須，但是打分效果好
薏米是微寒，這粥是補氣血的，健脾胃的。補足了氣血，打通了經脈，體內的積寒才能排出。所以你不用擔心，你完全可以喝。對，大棗溫熱性的。
我也是寒性體質，喝過這粥，效果非常好！！