小學健身器材數量按標准怎麼配置

『壹』 體育設施的國家公共體育設施基本配置標准

一、 市、地「五個一」工程
市、地級應建設一個綜合體育場、一個綜合體育館、一個大型全民健身活動中心、一個游泳館、一個體育公園(簡稱市、地「五個一」工程)。其中，綜合體育館、全民健身活動中心、游泳館可合建為一體。
(一)綜合體育場
基本配置包括標准跑道、標准足球場和田徑場、適量的觀眾看台及附屬配套用房。
跑道為周長400m的標准9道環形跑道及10道直道跑道，面層材料採用合成塑膠;田賽場地包括跳遠和三級跳遠、跳高、推鉛球、擲鐵餅和鏈球、撐桿跳高場地;足球運動場地尺寸為105m×68m，可採用天然草坪或人工草坪。
應適當設置衛生間、更衣室、辦公室、會議室及商業服務等附屬配套用房，面積不宜小於4000平方米。
(二)綜合體育館
要具備多種功能，能開展籃球、排球、羽毛球、乒乓球、武術等多項體育運動，同時可進行文藝演出、大型集會等文化活動。
體育場地面積50m×25m，面層宜採用木地板。
應設置衛生間、更衣室、辦公室、會議室及商業服務等附屬配套用房，建築面積不宜小於3000平方米。
(三)大型全民健身活動中心
體育場地設施不少於12項，如乒乓球室、多功能館(籃球、排球、羽毛球綜合)、多功能房、器械健身房等。
建築面積8000-12000平方米，室內、外體育場地面積不宜小於5000平方米。
場地設施宜以室內運動項目為主，場地設施相對集中;運動場地面層可採用木地板、合成材料、人造天然草坪等環保材料。
應當設置衛生間、淋浴室、更衣室、辦公室、體測醫務室、接待區及商業服務等附屬配套用房。
(四)游泳館
基本配置為一個標准室內游泳池和一個准備池。
標准泳池為50m×25m，並應符合國家標准《GB 19079.1-2003體育螞皮場所開放條件與技術要求第1部分：游泳場所》有關要求。
應適當設置衛生間、更衣室、辦公室、會議室、接待區及商業服務等附屬配套用房。
(五)體育公園
建設類型包括郊野體育公園、城市體育公園、可新建，也可在原有公園基礎上改造，添加體育設施。體育設施不少於8項，以戶外運動項目為主。
二、縣(市、區)「五個一」工程
應建設一個田徑場、一個綜合體育館、一個中型全民健身活動中心、一個室內游泳池、一個體育公園(或健身廣場)(簡稱區、縣「五個一」工程)。其中，綜合體育館、全民健身活動中心、游泳池可合建為一體。
(一)田徑場
基本配置包括標准跑道、標准足球場和部分項目的田賽場地、適量的觀眾看台及附屬配套用房。
跑道周長為400m的標准8道環形跑道及100m的10道直道跑道，面層材料採用合成塑膠;田賽場地包括跳遠、跳高、推鉛球、擲鐵餅和鏈球、撐桿跳高場地;足球運動場地尺寸105m×68m，可採用天然草坪或人工草坪。
應適當設置衛生間、更衣室、辦公室、會議室及商業服務等附屬配套用房，面積不宜小於3000平方米。
(二)綜合體育館
要具備多賣橘種功能，能開展籃球、排球、羽毛球、乒乓球、武術等多項體育運動，同時可進行文藝演出、大型集會等文化活動。
體育場地面積不小於1000平方米。根據不同運動項目特點，體育場地面層可採用合成材料、木地板等材料。
應適當設置衛生間、更衣室、辦公室、會議室及商業服務等附屬配套用房，面積不小於600平方米。
(三)中型全民健身活動中心
體育場地設施不少於8項，如乒乓球室、多功能館(籃球、排球、羽毛球綜合)、多功能房、器械健身房等。
建築面積4000-8000平方米，室內、外體育場地面積約3500平方米。
體育場地設施宜以室內運動項目為主;運動場地面層可採用木地板、合成材料、人造天然草坪等環保材料。
應適當設置衛生間、淋浴室、更衣室、辦公室、體測醫務室、接待區及商業服務等附屬配套用房。
(四)室內游泳池
基本配置包括一個標准室內游泳中物團和一個兒童戲水池。
標准泳池為50m×25m，兒童戲水池為10m×10m。
應當適當設置衛生間、更衣室、辦公室、會議室、接待區及商業服務等附屬配套用房，面積不宜小於400平方米。
(五)體育公園(健身廣場)
體育公園建設類型包括郊野體育公園、城市體育公園，可新建，也可在原有公園基礎上改造，添加體育設施。體育設施不少於8項，以戶外運動項目為主。
健身廣場要有一定數量的體育場地和健身器材。
三、街道體育設施
基本配置為一個室內體育場地為主的小型全民健身活動中心，其中體育設施不少於5項，包括乒乓球室、多功能房、器械健身房等;建築面積約1000平方米，其中室內、外體育場地面積不小於500-1000平方米。
體育場地建設應考慮到當地群眾喜好的體育活動，並與文化、衛生等設施相結合。
四、鄉鎮體育設施
基本配置為一個戶外體育健身廣場、一個帶看台的燈光籃球場、一套健身器材，以及其他場地設施。
體育場地建設應考慮到當地群眾喜好的體育活動，並與文化、衛生等設施相結合。
五、社區、行政村體育設施
(一)社區
基本配置為一個建有室外健身設施的多功能健身點，其中室外健身器材不少於10件;也可是一個配備健身器材設施的體育活動室。
(二)行政村
基本配置為一個室外籃球場、兩個室外乒乓球台(或乒乓球活動室)。

『貳』 標準的健身房內的健身器材有哪些（全套）

健身房要根據面積的大小做適當的健身器材的配置，一般情況下，有氧、力量健身設備均需配備，數量應均衡。在各種類器械配置的比例方面，我以一個100平米的健身房為例，有氧器材應配置跑步機4台左右，橢圓運轉機2台左右，健身車2台左右，台階器1台，力量器材應配置3-5台的插片式單站機，以及4-6件自由力量器械。其中，插片式單站機應首選佔地小、功能多的雙功能器械，這樣可以在有限的空間里為客人提供更多的鍛煉選擇。

器械的擺放應注意有氧、力量設備分區擺放。有氧設備的左右間距應在40厘米以上，便於健身教練站在器械旁指導客人科學使用。跑步機後部距其他設備應留出至少120厘米的安全距離。有氧器械應盡可能臨窗擺放，並設置電視機，彌補鍛煉的枯燥。力量器械區應安放鏡子，便於客人鍛煉時掌握准確的姿勢。

除了健身設備，健身房內也應為客人配備一些基本的體測儀器，比如體重稱、脂肪分析儀等。目前比較受歡迎的一種儀器是具有良好性價比的歐姆龍人體成份分析儀,除了能測體重，而且能夠在幾秒中之內快速方便地測定人體以及四肢各個部位的脂肪含量，能夠使客人清楚地知道自己身體的實際狀況，以進行針對性訓練。

『叄』 小學體育器材有哪些

問題一：小學生需要哪些運動器材? 我是個頂育教師，對於小學生來講，應該是鍛煉他們的基本素質和興趣愛好，比如跳繩、毽子，乒乓球這些之類的，都可以！

問題二：一般小學生需要哪些體育用品 我是個體育教師，對於小學生來講，應該是鍛煉他們的基本素質和興趣愛好，比如跳繩、毽子，乒乓球這些之類的，都可以！
希望能解決您的問題。

問題三：普通學校的體育器材有哪些 仰卧板嗎，那種把腿卡住的，後面有個斜背的
不過一般學校里不會配那玩意的，都是在墊子上做
學校里固定的基本上就是單雙杠，籃球場，足球場，有的還有羽毛球場和網球場，大學里有的有健身之類的學生協會，有專門的健身房

問題四：小學體育器材怎樣分類 足球、籃球、乒乓球、羽毛球、排球
實心球，跳繩、呼啦圈、啞鈴、等等

問題五：適合小學生看的體育書籍有哪些？ 50分 朋友你好！下面我來為你回答： 最新體育運動競賽心理訓練網路全書 最新體育運動競賽心理訓練網路全書 《行銷體育(綜合篇)》 《體育工作實用電子圖書管理系統》 《2003年中國體育年鑒》 《中國傳世體育攝影》 《普通人群體育鍛煉標准實施手激談冊》 現代體育素質教育訓練叢書 《行銷體育(奧運篇世界盃篇) 《體育產業專項獎金 申報、審批與管理辦法及預決算編制指導全書》 《中小學體育器材和場地》國家標准貫徹實施與中小學體育器材選型、使用及體育場地建設、 《中小學體育課程設置與體育器材及場地國家標准》 《中英文對照最新體育競賽規則與裁判法及反興奮劑條例實用手冊》 《中小學體育器材和場地國家標准貫徹實施與中小學體育器材選型、使用及體育場地建設、管理和新課程教學實務全書》 《中英文對照最新體育競賽規則與裁判法實用手冊》 《最新國家體育訓練達標考核評估評價標准實施手冊》 中英文對照2008奧運體育競賽項目規則與裁判法及反興奮劑條例實用手冊 《體育市場營銷與奧運會析實務手冊》 《最新體育設施建設與場館運營及技術要求、等級劃分評定標准應用手冊》 《體育設施質量監督與技術標准規范實用手冊》 《體育文書寫作規范與範例大全》 《部隊軍事體育訓練科學保障創新模式與損傷防護實務手冊》 《學生體質健康標准實施辦法與學生體育達標考核實務全書》 《體育營銷管理規章制度全集》 《天 *** 育》 《高等院校體育專業課程設置與教學指導手冊》 《體育產業化運營與管理實用手冊》 最新體育運動競賽心理訓練網路全書 最新體育運動競賽心理訓練網路全書 體育類書籍排行 最新體育運動競賽心理訓練網路全書 最新體育運動競賽心理訓練網路全書 2010最新學校體育課程項目開發與教學方法模式及成功教學案例 體育經濟運行與經營管理實務操作全書 體育項目教學訓練最優技術方案與運動能力測量評價標准大全 老年體協工作模式創新與老年體育健身活動組織策劃實施指導手冊 體育項目教學訓練最優技術方案與運動能力測量評價標准大全 老年體協工作模式創新與老年體育健身活動組織策劃實施指導手冊 體育局局長領導藝術與團隊管理經典模式全集 運動員賽事項目管理與競技體育改革及發展戰略全書 2009最新體育局領導幹部經濟責任審計及典型案例評析實務全書 中國體育行業管理大典 《體育場館建設及規范化管理規章制度實用手冊》 《體育場館建設及規范化管理規章制度實用手冊》 新形勢 *** 育局局長工作實務全書 最新體育運動競賽心理訓練網路陸鉛型全書 高校體育教學設計、教材編寫與精品課程建設及管理考評新標准全書 最新體育運動競賽心理訓練網路全書 最新體育運動競賽心理訓練網路全書 -----------------------------《運動訓練學》參

問題六：圖片小學體育器材木尺是什麼 灣掛網公布類信息
合需要
直接詢問校辦公室、教務處
金猴獻瑞吉星臨門
祝運

問題七：教育部對中小學體育器材設施配備有哪些要求 必配類器材設施是根據體育教學和開展課外體育活動的基本要求確定的，各學校必須按照要求配齊。必配類分為一類必配和二類必早猜配。一類必配是指各學校均須配備的最基本的器材設施；二類必配是指原則上學校也應配置齊全，但確因客觀條件所限，難以配齊的，學校可有一定的自主性，根據本校的條件因地制宜的選擇，其中足球、籃球、排球三項相關器材設施中不得少於兩項。
選配類是指學校根據實際情況選擇配備的器材設施。選配類也分一類選配和二類選配。一類選配是根據學校進行體育教學、課外體育活動和課余體育訓練的需要確定的，學校應根據實際情況配置。二類選配則主要根據學校體育改革中不斷拓展的教學、課外活動的內容與形式以及各學校的傳統、特色確定的，學校應努力創造條件進行配置。對選配類器材設施，各地、各校應結合學校實際情況認真研究，有計劃地選擇配備。對常用易耗器材，各校要及時補充，保持常量。

問題八：教育部對中小學體育器材設施配備提出了哪些 您好，很高興為您解 必配類器材設施是根據體育教學和開展課外體育活動的基本要求確定的，各學校必須按照要求配齊。
必配類分為一類必配和二類必配。一類必配是指各學校均須配備的最基本的器材設施;二類必配是指原則上學校也應配置齊全，但確

『肆』 學生用爬桿體育器材規格

根據《體育器材和場地》健身器材的標准，學生用爬辯啟桿體育器材規格如下。

類型 繩桿的握持直徑 器材的有效使用寬度 器材的有效使用高度
中學 30～38 ≥600 ≤3500
小學 28～35 ≥600 ≤3500

爬桿的下端若設置為非固定結構的懸空型式時，其下端至運動地面的離地高度應為200mm，且爬桿至其垂直軸線的單攜返如向擺動幅度應不大於8°。
同時，爬桿上世清端的連接部分還應設置有防止繩桿斷裂的防護裝置。

『伍』 小學體育器材都有哪些

問題一：小學生需要哪些運動器材? 我是個頂育教師，對於小學生來講，應該是鍛煉他們的基本素質和興趣愛好，比如跳繩、毽子，乒乓球這些之類的，都可以！

問題二：一般小學生需要哪些體育用品 我是個體育教師，對於小學生來講，應該是鍛煉他們的基本素質和興趣愛好，比如跳繩、毽子，乒乓球這些之類的，都可以！
希望能解決您的問題。

問題三：小學體育器材標配共多少種，共多少件 加強功能室建設 做好迎省督導工作
（一）各類專用教室的數量標准 一、初中（12室）：
圖書室、閱覽室、實驗室（理、化、生各1）、准備室（各1）、儀器室（各1）、計算機教室、語音室、音樂教室、美術教室喚輪昌、勞技教室、多媒體教室、衛生室。
二、小學Ⅰ類標准（11室）：
圖書室、閱覽室、少先隊和科技活動室、儀器室、實驗室、計算機教室、語音室、美術教室、音樂教室、勞動器材室、電化教室。（衛生室可與其他室兼用、各專用教室是按4軌，班容量45人的標准設計的，規模較大或規模較小的學校，可酌情增減。）。
三、小學Ⅱ類標准（7室）：
圖書閱覽室、少先隊和科技活動室、儀器室、實驗室、計算機教室、音樂教室、勞動器材室。4軌以上的小學相應增加實驗用房套數。
（二）各專用教室的內部設施及布局標准： 一、初中理、化、生儀器室：
1、儀器櫥40個以上，有窗簾，有防火、防危、防盜措施。化學儀器室要有通風排氣裝置。
2、儀器種類和數量，按照河北省2007年頒布的《中小學各科教學器材配備目錄》中的一類配備，以滿足教學的需求為最低標准。
3、上牆制度有：1.儀器室管理制度。2.儀器借用制度。3.儀器損壞賠償制度。4.危險品安全保管和使用制度（化學儀器室）
4、教師或學生自製的教具，也要在儀器室內設專門的儀器櫥陳列擺放。 二、初中理、化、生准備室：
每室要有實驗准備台（至少1個）和儀器櫥（至少1個，放常用儀器），其中化學准備室還要有通風排氣裝置，有通風櫥，准備台上要有防腐膠墊。准備室應有足夠的維修工具（中學實驗室常用工具）。
需要上牆內容:1.實驗教師崗位職責。2.實驗項目及進度表。 三、初中理、化、生實驗室：
每室實驗桌凳25套以上，室內電源要有總閘，電線應暗線鋪設，有安全保護裝置，有窗簾，有防火、防危、防盜措施。其中物理實驗室電源到實驗桌、講台。化學實驗室有通風排氣裝置，有通氣櫥，防護屏，水源到桌，實驗桌、講台上鋪設防腐膠墊。生物實驗室電源到實驗桌、講台，有供水池，每桌設局部光源。
需要上牆內容：
學生實驗守則。2.實驗室管理制度。3.張貼科學家名人肖像，與教學有關的掛圖、資料或激勵學生探究科學的警句
四、小學儀器室（含准備室）：
1、Ⅰ類小學：儀器櫥12個以上，准備台1個（鋪防腐膠墊），有窗簾，有防火、防危、防盜措施。Ⅱ類小學：儀器櫥8個以上，准備台1個（鋪防腐膠墊），有窗簾，有防火、防危、防盜措施。准備室應有足和扒夠的維修工具（小學木工、金工、塑料工具箱）。
2、儀器種類和數量，按照河北省2007年頒布的《中小學各科教學器材配備目錄》，以滿足教學的需求為最低標准。
3、儀器室需要上牆制度有：1.儀器室管理制度。2.儀器借用制度。3.儀器損壞賠償制度。4.實驗教師崗位職責。5.實驗項目及進度表。
無論是中學儀器室還是小學儀器室，都要加強管理，儀器擺放要整齊、合理、科學、存取方便，無塵土，儀器分類要明確，要有編號和櫥目標簽，儀器室桐卜內要放有儀器維修工具，要有儀器維修記錄。化學儀器要設有危險品專用櫃，要設兩把鎖，雙人管理，要有危險品存取記錄，化學品瓶標簽有防腐措施。有總帳（後勤），明細帳（儀器室），做到帳帳相符、帳物相符。
五、小學實驗室：
Ⅰ類小學：實驗桌凳24套以上，電源到實驗桌、講台，室內電源要有總閘，電線應暗線鋪設，有安全保護裝置，水源到桌，有窗簾，有防火、防危、防盜措施。
Ⅱ類小學：實驗桌凳12套以上，電源到講台，有公共水源，有窗簾，有防火、防危、防盜措施。 小學實驗室需要上牆制度有：1.學生實驗守則。2.實驗室管理制度。3.張貼科學......>>

問題四：小學體育器材怎樣分類 足球、籃球、乒乓球、羽毛球、排球
實心球，跳繩、呼啦圈、啞鈴、等等

問題五：體育器材有哪些 體育器材
sporting equipment
競技體育比賽和健身鍛煉所使用的各種器械、裝備及用品的總稱。體育器材與體育運動相互依存，相互促進。體育運動的普及和運動項目的多樣化使體育器材的種類、規格等都得到發展。同樣，質量優良、性能穩定、安全可靠的體育器材不但可以保證競技比賽在公正和激烈的情況下進行，而且還為促進運動水平的提高創造了必要的物質條件。
體育器材大多起源於勞動工具和戰鬥武器。如標槍和弓箭，既是古人類狩獵用的工具又是古代士兵的武器，後來演變成為現代投擲和射箭運動的器材，又如以刀、槍、棍、棒為代表的中國民間體育器材，就是由古代的各類兵器發展而來的。中國傳統民間體育器材的生產製造歷史十分久遠，但直到1949年以前沒有形成工業化生產的規模。1913年建立的上海李高記皮球廠、1922年建立的天津春合體育用器廠，是中國最早縫制足球、籃球、排球的專業廠。中華人民共和國成立後，民間體育器材如龍泉寶劍、雲南圍棋子等得到繼承和發展，並逐步形成上海、天津、北京、廣州、哈爾濱、齊齊哈爾等現代體育器材生產基地。當代國際奧林匹克賽項目所使用的體育器材在中國基本上都可以生產製作，有的產品在質量上居世界先進水平。如上海生產的航空牌 101羽毛球和紅雙喜牌乒乓球先後多次在世界名牌產品的評比中奪得第一名。乒乓球、乒乓球台、乒乓球拍、羽毛球、網球、足球、籃球，排球、手球、體操器械、舉重杠鈴等等，被國際體育組織批准為國際比賽用器材。
體育器材主要有 3種分類方法：①依據體育運動的項目分類，這是將所有與同一運動項目有關的器材和裝備等歸為一類的方法，如田徑器材、舉重器材、冰雪器材等。②依據體育器材的性質分類，一般可分為指定器材、自備器材、場地器材和其他器材等 4類。指定器材類是競賽雙方共同使用的，為避免產生分歧而需事前加以指定器材的牌號(商標)、生產廠家及規格型號；自備器材類是運動員自己使用的器材，如球拍、帆船和賽艇、船槳、運動服裝、護具、鞋帽等；場地器材類是指競賽和訓練場館的設施裝備器材用具，如各種球門、球架、擋板、計時記分裝備、裁判用具等等；其他器材主要指非競賽使用的器材，一般是體能訓練、健身活動、體育游藝用器材。③依據體育器材的用途分類，分為競技體育器材、國防軍事體育器材、中國民間體育器材、健身健美體療康復器材、兒童體育游藝器材、傷殘人競技器材、輔助性器材等。
競技體育器材 為運動員進行競賽時所使用的體育器材，主要包括表中所列器材，此外還有自行車、汽車、摩托車、馬術、釣魚、航空模型、航海模型等項目用器材，以及非奧運會競賽項目但在國際上有專業體育組織的競技項目用器材，如橄欖球、曲棍球、滑輪曲棍球、牆手球、牆網球、地滾球（保齡球）、高爾夫球、板球（槳球）、毽球、板網球、回力球、兜網球、門球、檯球、地擲球、技巧等項目用器材。
國防軍事體育器材 由現役軍人參加的競賽項目用器材。這些項目主要有軍事五項、海軍五項、空軍五項、跳傘、摩托車、定向賽跑、射擊、滑雪、越野、現代五項等，多採用武裝部隊的武器如槍支、飛機、艦艇及無線電通信器材等為比賽用器材。
中國民間體育器材 以中國武術器械為代表，包括中國各民族和民間傳統體育娛樂器材。是中國傳統文化的一部分，長期以來得到中國各族人民的喜愛。中國武術器械的主要品類有：刀、槍、劍、棍、弓、矢、戈、戟、鉤、拐、盾、匕首、鞭、鐧、圈、鏜、叉、耙、錘、抓、峨嵋刺、斧、鉞、槊、鏟、橛、繩標、矛等等。中國少數民族和民間傳統體育娛樂活動豐富多彩，其主要器材有：民間舉重用的大刀、石擔、石鎖和跳板、鞦韆、爬竿、爬......>>

問題六：小學一年級作業,體育用品有那些 足球、籃球、排球、乒乓球、網球、棒球、壘球、壁球、保齡球、檯球、高爾夫球，以及圍棋、象棋、撲克，等

問題七：教育部對中小學體育器材設施配備提出了哪些 您好，很高興為您解 必配類器材設施是根據體育教學和開展課外體育活動的基本要求確定的，各學校必須按照要求配齊。
必配類分為一類必配和二類必配。一類必配是指各學校均須配備的最基本的器材設施;二類必配是指原則上學校也應配置齊全，但確

問題八：教育部對中小學體育器材設施配備有哪些要求 必配類器材設施是根據體育教學和開展課外體育活動的基本要求確定的，各學校必須按照要求配齊。必配類分為一類必配和二類必配。一類必配是指各學校均須配備的最基本的器材設施；二類必配是指原則上學校也應配置齊全，但確因客觀條件所限，難以配齊的，學校可有一定的自主性，根據本校的條件因地制宜的選擇，其中足球、籃球、排球三項相關器材設施中不得少於兩項。
選配類是指學校根據實際情況選擇配備的器材設施。選配類也分一類選配和二類選配。一類選配是根據學校進行體育教學、課外體育活動和課余體育訓練的需要確定的，學校應根據實際情況配置。二類選配則主要根據學校體育改革中不斷拓展的教學、課外活動的內容與形式以及各學校的傳統、特色確定的，學校應努力創造條件進行配置。對選配類器材設施，各地、各校應結合學校實際情況認真研究，有計劃地選擇配備。對常用易耗器材，各校要及時補充，保持常量。

『陸』 小學生需要哪些運動器材

跳繩

毽子

乒乓球

『柒』 新手請教，健身房健身器械如何調節重量調到多少合適

有個插銷，可以拔出來插進去的，那些配重塊上有蠢數埋重量，插到相應重量就行了，很簡單。

初期做，畢李做能標准做20個的重量，就是說，你做完20個正好無力，再不能做21個了。

注意，動作一定要標准，不要為了湊數量，或者怕人家看不起自己，用不標準的動帶螞作做。那是沒用的

『捌』 健身房器械裝備標准化配置是什麼

鍛煉同一塊肌肉有n種方法，健身器械有成百上千種，各個健身房的器械裝備組合也五花八門，這里例舉出我覺得比較標配的，其中大部分器材都可被具有相似作用的其他器材替代。
一、分區：啞鈴區無氧器械區有氧器械區操室拉伸區動感單車房更衣室
二、基礎設施：地板防滑啞鈴區地板：高密度、防滑、不反光空氣循環系統中央空調自然流動通風口空氣凈化機臭美系統整面鏡子牆若干鏡麵包柱若干氛圍系統音響：覆蓋無死角燈光：明亮頃鄭但不刺眼其他飲水機凈水器綠植WiFi *清潔器材的小抹布和消毒噴霧（對有潔癖的來講很重要，這個我之前學校的gym、現在公司附近的健身房裡都有，用前用後擦一擦，汗漬病毒去無蹤）
三、啞鈴區杠鈴區、力量區隨你們怎麼叫，這里的器材以啞鈴、杠鈴、需要裝載杠鈴片的器械為主。這里是追求力量的男人們最喜歡的，充斥著汗水和叫喊聲的區域，一定要有大片鏡子。地板要防砸，防滑。啞鈴架（Dumbbell Rack）：多組不同重量的成對啞鈴（「成對」對於強迫症來講很重要）啞鈴架的面積要寬以便訓練者拿放啞鈴啞鈴的重量的蘆桐跨度要大，以針對不同人群。杠鈴：杠鈴架（Plate Tree）多組不同重量的成對杠陪乎坦鈴片杠鈴片架放在史密斯機、卧推板附近方便拿放杠鈴片。杠鈴片重量的跨度要大，以針對不同人群。

『玖』 健身房該如何合理選擇健身器材的配置

可以從這四個方面選擇適合的健身器材：

一、器械的科學性和技術含量

一款設計不合理的器械會讓教練和會員都感到無奈和厭煩 ,而一款設計合理,運動原理科學的健身房器材則會讓教練和會員都興致勃勃,充滿能星。而且器械的科學性和技術含量和器械的故障率是息息相關的。

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